Техника каратэ

Здесь мы снова возвратимся к важнейшему движению в карате – к движению бедра (ХАРА). Каждое движение тела получает оттуда меру и направление. С важностью отворачивания бедра при отражении мы ознакомились уже ранее:

– поверхность, доступная противнику для атаки, становится меньше;

– для контратаки нужно тотчас же после отражения резко и энергично вновь повернуть бедро. Контратака получает свою основную силу из этого поворота бедра;

– благодаря резкому отворачиванию бедра при отражении сила противодействия подкрепляет руку в приеме защиты.

Вот почему отворот бедра так важен при УЧИ-УКЕ, ГЕДАН-БАРАЙ и ШУТО-УКЕ, когда атака так сильна, что невозможно ее отбить одной отражающей рукой. Если же оставить наше бедро неподвижным и тем самым и тело и попытаться отразить удар с помощью только одних конечностей, то более сильная атака пробьет блок, так как сила здесь направлена против силы. Но если же резко отвернуть бедро и тем самым и тело, то вы как бы уклоняетесь от сильного удара – противник не достигает цели, даже если вам не удалось отбить атакующую руку или ногу хотя бы на сантиметр в сторону. На практике отклонение тела от удара совмещается с отражением удара.

Таким образом, при УЧИ-УКЕ, ГЕДАН-БАРАЙ и ШУТО-УКЕ можно выполнять «экономичное» отражение, при котором вы отклоняетесь от удара без риска, иначе защита была бы «пробита» сильным ударом. Тело не должно при отражении удара быть ни неподвижным, ни твердым: отражение должно состоять из движений рук и тела, особенно при так называемых «мягких» блоках.

Рассмотрим еще несколько ФАКТОРОВ ЗАЩИТЫ.

– Вращение предплечья: сила защиты увеличивается, если вы вращаете предплечьем отражающей руки.

– Положение локтя отражающей руки: в мгновение блокировки атаки вся сила сконцентрирована в предплечье отражающей руки. Защита будет слабая, если локоть далеко отодвинуть от туловища, так как трудно будет напрячь боковые мышцы тела. А если же локоть слишком близок к туловищу, то уменьшается амплитуда защиты.

– Окончательное положение защиты: не имеет смысла заводить предплечье за точку контакта с атакующей рукой или ногой противника, так как пропадает напряжение боковых мышц, ослабевает контроль за движением туловища и трудно провести контратаку.

Варианты отражения

1. Блокируйте ногу или руку противника с силой, достаточной для того, чтобы отбить у него желание продолжать атаку. В некотором смысле этот вид отражения можно назвать нападением.

2. Блокируйте атаку противника только с такой силой, чтобы парировать удар или изменить его направление.

3. Защищайтесь и атакуйте. Отбив атаку противника, сразу же контратакуйте. Можно также защищаться и контратаковать одновременно.

4. Старайтесь с помощью защиты вывести противника из равновесия.

5. Блокируйте, «гасите» атаку противника, когда она только началась. (Для того, чтобы это сделать, надо уметь предвидеть атаку противника.)

Классификация приемов защиты

АГЕ УКЕ, верхний блок (рис. 81)

Атакующая рука отбивается внешней стороной предплечья вверх.

ИЗБЕГАЙТЕ СЛЕДУЮЩИХ ОШИБОК:

– не поднимайте плечо руки, которой делаете отражение. Это мешает тому, чтобы сила из ХАРА могла посредством боковых мышц туловища усилить блок;

– локоть должен быть ниже кисти, иначе отражение будет слабым;

– локоть отражающей руки не должен смотреть вбок, в противном случае не удастся сконцентрировать силу тела в точке контакта.

При наблюдении со стороны отражающее предплечье описывает восходящую дугу так, что сила атакующей руки не «уничтожается», а только отклоняется. Таким образом, при отражении не потребуется много энергии, так как движение атакующей руки не останавливается, а продолжается (и одновременно контратакуйте противника, пока его рука находится в движении).

(рис. 81)

СОТО-УКЕ, отражение внешней стороной предплечья (СОТО) (рис. 82)

Сила отражения исходит снаружи внутрь и в основном из поворота бедра. При блокировке кулак отражающей руки полностью поворачивается и останавливается точно напротив плеча другой руки. Удар принимается мясистой частью предплечья. Если атакующую руку встретить как можно дальше впереди, то можно вывести противника из равновесия за счет его собственной инерции. Тогда происходит сопровождение руки противника в направлении атаки и тем самым делается изящное отражение.

(рис. 82)

УЧИ-УКЕ, отражение внутренней частью предплечья изнутри наружу (рис. 83)

Сила отражения также исходит из поворота бедра. Предплечье, используя локоть в качестве точки поворота, отражает наружу и вследствие поворота бедер усиливает силу противодействия. Правда, при этом приеме нельзя отразить так «мягко», как при АГЕ-УКЕ или СОТО-УКЕ. Рука противника отбивается в сторону. В конечном положении кулак отбивающей руки разворачивается на пол-оборота.

(рис. 83а. ДВОЙНОЙ БЛОК: УЧИ-УКЕ и ГЕДАН-БАРАЙ)

(рис. 83б УЧИ-УКЕ)

ХИДЖИ-СУРИ-УКЕ (рис. 84)