Читаем ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ полностью

2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДВУХ ПРЯМЫХ УДАРОВ КУЛАКАМИ И НАНЕСТИ ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ЛИЦО

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник левым кулаком наносит прямой удар мне в лицо, я тут же, повернув левую руку вокруг своей оси наружу с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы, блокирую руку противника вправо (рис. 3-163).

Когда противник правым кулаком наносит прямой удар мне в живот или по левым ребрам, я пользуясь ситуацией левой рукой с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы выполняю отрезающий блок вниз по его руке (рис. 3-164).

Одновременно с защитой от удара правым кулаком мой корпус поворачивается влево и подается вперед, правая ладонь с тыльной стороной кисти в качестве точки приложения силы через левую сторону наносит вперед и вправо резкий швыряемый удар по правой стороне лица или головы противника (рис. 3-165).

Требования: отрезающий блок левой рукой вниз и швыряемый удар правой ладонью в лицо должны быть согласованы, контратака должна быть быстрой и внезапной.

Разъяснение: когда противник левым прямым ударом бьет меня в лицо я используя ситуацию блокирую левой рукой, противник тут же бьет правым кулаком — я пользуясь ситуацией левой рукой выполняю отрезающий блок по его руке, при этом на верхнем уровне у противника образуется брешь, и я используя ее внезапно бью противника в лицо швыряемым ударом.


3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ БЕСПОРЯДОЧНЫХ УДАРОВ КУЛАКАМИ, ИМИТИРОВАТЬ УБЕГАНИЕ И НАНЕСТИ СВАЛИВАЮЩИЙ УДАР В УХО

Порядок движений:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью или разведки дороги рубящей ладонью, когда противник яростно атакует кулаками, я левой ногой быстро шагаю вправо-назад к внешней стороне правой ноги, одновременно поворачиваюсь вправо и приседаю, уходя от ударов (рис. 3-166).

Движение не прекращается, корпус продолжает поворот вправо, тут же правая рука через переднюю зону идет вправо и назад, правая ладонь с тыльной стороной кисти в качестве точки приложения силы резко наносит швыряемый сваливающий удар по уху или правой стороне головы противника (рис. 3-167).

Требования: шаг левой ногой вправо-назад должен быть согласован с поворотом корпуса, сваливающему удару в ухо надо помочь силой поворота корпуса и кругового движения рукой.

Разъяснение: какие бы техники кулаков ни использовал противник для непрерывной атаки, я все равно могу использовать такую контратаку. Это один из видов ложного убегания и контратаки, еще именуемый «копьем оборачивающейся лошади». Когда противник атакует меня различными ударами кулаков, я шагаю левой ногой вправо назад, в этот момент противник с большой вероятностью подумает что я разворачиваюсь чтобы убежать, и постарается сократить дистанцию, я же используя момент резко поворачиваюсь и контратакую в ухо или по шее.


4. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДВУХ ПРЯМЫХ ИЛИ СВАЛИВАЮЩИХ УДАРОВ КУЛАКАМИ,ПОВЕРНУТЬСЯ И ПРОВЕСТИ БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГ

Порядок движении:

Из позиции для атаки швыряемой ладонью или разведки дороги рубящей ладонью, когда противник прямыми ударами атакует меня в голову, лицо или грудь, я левой ногой быстро шагаю вправо-назад к внешней стороне правой ноги и поворачиваюсь вправо, уходя от первого удара кулаком (рис. 3-168).

Когда противник наносит второй удар кулаком, я внезапно поворачиваюсь вправо и наклоняюсь вперед, уходя от удара (рис. 3-169).

Сразу же продвигаясь вперед я врываюсь на нижний уровень противника, двумя руками обхватываю его колени, правым плечом упираюсь в живот противника (рис. 3-170).

Движение не прекращается, распрямить колени и выпрямиться, перебрасывая противника через правое плечо назад (рис. 3-171).

Когда противник упадет на землю я поворачиваюсь влево, приседаю на обеих ногах, районом между большим и указательным пальцами правой руки быстро зажимаю горло противника (рис. 3-172).

Требования: увернуться от атаки надо быстро, рвануться и обхватить ноги надо внезапно.

Разъяснение: когда противник яростно атакует меня в голову или грудь, я изображаю убегание и тут же внезапно врываюсь на нижний уровень противника, обхватываю его ноги и бросаю за спину, от чего противнику невозможно защититься.


Контратака после защиты от связки ударов рук и ног

1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ,ОТ ДЭНТУЯ И НАНЕСТИ ПОДНИМАЮЩИЙ РУБЯЩИЙ УДАР В ПАХ

Порядок движений:

Из позиции для разведки дороги рубящей ладонью, когда противник прямым ударом левого кулака атакует меня в лицо, я, поворачивая левую руку вокруг своей оси наружу с краем локтевой кости в качестве точки приложения силы, блокирую его руку вправо (рис. 3-173).

Перейти на страницу:

Похожие книги

История чемпионатов Европы по футболу
История чемпионатов Европы по футболу

Сейчас это трудно себе представить, но всего каких-то 60 лет назад не существовало такого понятия – «чемпионат Европы», а первые континентальные соревнования были встречены ведущими европейскими футбольными странами едва ли не в штыки. Прошло время, и сейчас чемпионат Европы стал событием, которое выходит далеко за рамки просто футбольного соревнования. У всех прошедших тринадцати европейских первенств – своя история, во многом историческим стал уже и Евро-2012 в Украине и Польше. Эта книга – не просто сборник справочной информации (хотя любители статистики также найдут здесь много полезного), это эмоции и переживания, неизвестные факты и загадки забитых и незабитых голов, победы и поражения, герои и неудачники, это футбол – самая лучшая в мире игра во всех ее проявлениях.

Тимур А. Желдак , Тимур Анатольевич Желдак

Публицистика / Боевые искусства, спорт / Прочая справочная литература / Спорт / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений. В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом. Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.

Олег Юрьевич Захаров

Боевые искусства, спорт