Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

В разделе о признаках дисплазии соединительной ткани, отличающих астеников от людей других конституциональных типов, я рассказал о гипермобильности (избыточной подвижности) суставов у детей и в качестве иллюстрации этой патологии привел пример литературного персонажа – гуттаперчевого мальчика-гимнаста. С точки зрения медицины – знания сути дисплазии соединительной ткани и понимания высокой вероятности развития на этом фоне тяжелых заболеваний опорно-двигательной системы – этот пример не столько про гибкость и пластичность маленького акробата, сколько про вред такого вида спорта для детей-диспластиков. Дело в том, что, если человек серьезно занимается спортом, незрелая соединительная ткань, образующая связки, мышцы, кости и хрящи, испытывает чрезмерные физические нагрузки, а это приводит к ранним дегенеративным изменениям в суставах и позвоночнике, которые сопровождаются быстрой усталостью и болями в различных отделах скелета. Дети-диспластики довольно быстро добиваются выдающихся спортивных успехов, но в большинстве случаев в период бурного роста (12–15 лет) они заканчивают свою спортивную карьеру из-за различного рода физических жалоб и психологических расстройств.

Большие физические нагрузки способствуют опущению внутренних органов и развитию аневризм (выпячиваний) крупных артериальных сосудов, повышая риск разрыва грудной или брюшной аорты во время тренировки. В истории спорта нередки случаи внезапной смерти молодых спортсменов (бегунов, хоккеистов, футболистов, гимнастов) от «разрыва сердца» или «острой остановки сердца», что есть не что иное, как разрыв аорты в месте выпячивания ее стенки из-за слабости вследствие дисплазии соединительной ткани.

В зрелом возрасте у людей с астеническим типом телосложения, активно занимавшихся спортом в детстве и юности (то есть людей марфаноидного типа), тоже бывают специфические проблемы. О синдроме Марфана у великих людей-астеников подробно сказано в соответствующем разделе этой книги. Каждый раз, когда ко мне на прием приводят ребенка-спортсмена в возрасте 7–12 лет с жалобами на боли в ногах, мышцах или позвоночнике, я нахожу у него разнообразные признаки дисплазии соединительной ткани. К великому сожалению, я хочу отметить, что, по моим наблюдениям, в большинстве спортивных секций отсутствует инфраструктура для восстановления детей после тренировок: массажный кабинет, сауна, кабинет физиотерапии, бассейн. Важно помнить о том, что интенсивные продолжительные физические нагрузки должны заканчиваться периодами отдыха – физической и психологической релаксацией молодого организма.

По моему мнению, стремление тренера и родителей добиться высоких спортивных результатов путем активных занятий по 4–5 часов в день 5 дней в неделю без восстановительных процедур приносит здоровью ребенка больше вреда, чем пользы. Проходит 10–15 лет, и бывшие дети, спортсмены-диспластики, становятся постоянными пациентами травматологов-ортопедов, гастроэнтерологов, психотерапевтов, гинекологов. Хочу еще раз обратиться к родителям детей-спортсменов и сказать следующее: если при внимательном осмотре ребенка вы обнаружили четыре и более признаков дисплазии соединительной ткани, необходимо провести ему комплексное обследование, поскольку довольно часто внешние малые формы дисплазии сочетаются с серьезными внутренними заболеваниями.

3.8.9. Рекомендации по питанию и спорту для детей-астеников с признаками дисплазии соединительной ткани

А теперь поговорим о том, какие виды спорта противопоказаны таким детям, а какие принесут пользу.

Детям с дисплазией соединительной ткани противопоказаны следующие виды спорта и физические упражнения:

• активный бег;

• виды спорта, связанные с прыжками (волейбол, баскетбол, фигурное катание, спортивная гимнастика, прыжки с трамплина, на батуте);

• виды спорта, связанные с падениями, подкрутками, резкими поворотами (вольная и классическая борьба, дзюдо, горные лыжи, хоккей);

• экстремальные виды спорта.

Детям с дисплазией соединительной ткани полезны следующие физические нагрузки и виды спорта:

• плавание;

• велосипед, велотренажер;

• изометрическая гимнастика;

• упражнения для укрепления связок с применением фитнес-резинок и резиновых лент;

• силовые упражнения с применением гантелей, тренажеров для рук, ног и позвоночника;

• настольный теннис;

• ежедневная утренняя гимнастика, закаливание;

• в школе дети-диспластики должны заниматься физическими упражнениями в отдельных группах по специальным программам.

Рекомендации по питанию и режиму дня для детей-спортсменов