Теоретико-методические аспекты практики спорта. Учебное пособие

Операция 1.1. Оценка исходного уровня спортивной результативности прыгуньи в высоту в 13 лет (левая часть рис. 20.3) или в 17 лет (левая часть рис. 20.4).

Операция 1.2. Оценка потенциала спортсменки в возрастной зоне оптимальных возможностей (это ключевой показатель, и от точности прогноза, осуществляемого тренером, в решающей мере зависит адекватность всех последующих решений в рамках разрабатываемой педагогической технологии индивидуально ориентированного моделирования темпов роста мастерства и должной динамики показателей специальной физической подготовленности, а также в рамках связанной с ней технологии моделирования системы тренирующих воздействий в макро-, мезо– и микроструктуре тренировки).

Операция 1.3. Отметка реально достигнутого спортсменкой результата в 13 лет (рис. 20.3) или в 17 лет (рис. 20.4) на соответствующей вертикальной шкале в диапазоне от нижнего до верхнего ориентиров.

Операция 1.4. Проведение прямой линии, пересекающей соответствующую совокупность вертикальных шкал одним из следующих способов:

а) горизонтально – если достигнутый результат в 13 лет (17 лет) по оценке тренера показан под влиянием адекватных тренирующих воздействий и на фоне примерного соответствия биологического возраста спортсменки ее паспортному возрасту (угол наклона прямой выбирается в зависимости от оценки степени действия указанных факторов);

б) наклонно с положительным углом по отношению к горизонтали – если достигнутый результат в 13 лет (17 лет) по оценке тренера показан под влиянием пониженных тренирующих воздействий или (и) имеет место ретардированный вариант созревания организма (угол наклона прямой выбирается в зависимости от оценки степени действия указанных факторов);

в) наклонно с отрицательным углом по отношению к горизонтали – если достигнутый результат в 13 лет (17 лет) по оценке тренера показан под влиянием повышенных тренирующих воздействий или (и) на фоне акселерированного естественного созревания организма спортсменки (угол наклона прямой выбирается в зависимости от степени действия указанных факторов).

Операция 1.5. Считывание модельных значений спортивного результата на каждой из вертикальных шкал, относящихся к тому или иному возрасту.

По мнению ведущих специалистов, целесообразно выделять типы спортсменов на основе индивидуальных особенностей структуры их специальной подготовленности (например, с универсальным, скоростным и силовым типами структуры). В качестве примера на рисунке 20.5 показана номограмма для определения показателей в контрольных упражнениях у прыгуний в высоту с универсальным типом специальной физической подготовленности, эквивалентных конкретному уровню соревновательных результатов. Разработаны также аналогичные по форме номограммы для спортсменок со скоростным и силовым типами специальной физической подготовленности.

В нашем примере использование подобных номограмм совместно с алгоритмом индивидуально ориентированного моделирования возрастной динамики спортивного результата юных и молодых прыгуний позволяет дополнить индивидуализированные модели многолетней динамики состояния занимающихся должными показателями в контрольных упражнениях.

Для этого надо осуществить операции технологического цикла 2.

Операция 2.1. Выявление типа структуры специальной физической подготовленности спортсменки (отметим, что для каждого вида спорта и соревновательной дисциплины должен использоваться свой набор тестов):

2.1.1) в соревновательном периоде годичного тренировочного цикла произвести тестирование в трех контрольных упражнениях (бег на 30 м с высокого старта с фиксацией времени по движению, прыжок в длину с места, бросок ядра 4 кг снизу-вперед двумя руками) и отметить зарегистрированные значения контрольных показателей вместе со значением достигнутого спортивного результата на каждой из трех разработанных номограмм (пример – рис. 20.5);

2.1.2) провести вертикальные линии из точек, фиксирующих результат в прыжках в высоту, через все остальные горизонтальные шкалы;

2.1.3) измерить в любых мерах длины отклонения точек, отражающих результаты сокращенного тестирования, от отсечек на соответствующих трех шкалах, образуемых проведенными вертикальными линиями;

2.1.4) возвести полученные значения отклонений в квадрат и найти сумму четырех квадратов отдельно по каждой из трех номограмм;

2.1.5) сравнить суммы квадратов и выбрать наименьшую из них.

Та номограмма, используя которую получаем наименьшую сумму квадратов отклонений результатов по трем тестам от вертикальной оси, проведенной из точки достигнутого спортивного результата в прыжках в высоту, является искомой. Тип структуры специальной физической подготовленности прыгуньи определяется по наибольшему соответствию конкретной номограмме: если установлено, что наименьшую сумму квадратов отклонений результатов от вертикальной оси получаем по номограмме на рис. 20.5, то он «универсальный» (и тогда далее используем эту номограмму).