Тибетское искусство позитивного мышления

Власть на рабочем месте полезна только тогда, когда она помогает вам создавать эффективный обмен между вашими собственными интересами и очевидной пользой для других. Именно этот метод использовал Макс, и весьма успешно.

СТРЕСС

Избежать любого стресса просто невозможно, он — часть условий человеческого существования и случается время от времени; а стресс, нервная перегрузка, давит на нас. Сам по себе стресс ничего плохого не представляет. Он может случить источником энергии, подталкивать к действию, возбуждать. Если вам нужно достичь какой-то цели или уложиться в срок, завершить сделку, справиться с новым заданием или организовать работу других, — это может оказаться стрессом в положительном смысле.

Стресс приобретает негативный оттенок, когда заставляет вас чувствовать себя подавленными и несчастными. Именно тогда очень важно его понять и определить причины. Отрицательные нервные нагрузки могут возникать из-за поведения других людей, из-за предъявляемых вам неразумных требований, из-за нагрузок, которые вы сами взвалили на себя, или из-за недовольства работой.

Согласно мудрости Бон, стресс — это просто одна из форм неправильной мысленной энергии, и именно ваша реакция на данную энергию определяет степень ее воздействия на вас. Если вы отождествляете себя с негативной мысленной энергией других людей (то есть с их страхами, тревогами и ожиданиями), — это может вызвать у вас очень сильный стресс. Стресс даже может стать для вас привычным состоянием, если стрессовые ситуации повторяются достаточно часто. Если вы регулярно подвергаетесь высоким нервным нагрузкам, очень важно разобраться в этом и добиться изменений. Вы вполне в состоянии принять решение справиться со стрессом и начать работу по переводу вашей жизни на более мирный и гармоничный путь, который, в свою очередь, ведет к большей продуктивности, творчеству и успеху.

Что тут по-настоящему важно, так это осмыслить ситуацию и определить людей, которые отрицательно влияют на вас, а затем предпринять ряд шагов, чтобы преодолеть все это. Негативный стресс создает эмоциональные, физические, интеллектуальные и духовные проблемы. Для вас жизненно важно помочь самим себе, а не ждать, когда ситуация изменится естественным образом, или кто-нибудь — ваш наниматель или кто-то еще — исправит положение. Вы сами обладаете внутренним искусством и способностью изменить свои мысли и свою жизнь так, как вам это нужно.

Воспользуйтесь ритуалом освобождения от стресса и умственным упражнением работы, чтобы изменить внутреннюю природу вашей мысленной энергии и изгнать стресс.

Ритуал изгнания стресса

Сядьте в тишине и вообразите тот стресс и то несчастье, которые вы ощущаете. Они могут выступать в образе некоей личности, ситуации или вашей работы вообще. Сосредоточьтесь на этом, а потом взгляните в самый центр проблемы и бросьте ей вызов. Теперь изгоните неправильную мысль, связанную со стрессом, — буквально вытолкните ее из своего ума и предъявите ей ультиматум. Дайте ей знать, что она должна отпустить ту внутреннюю мудрость, которую душит, освободить ее немедленно, и никогда больше вас не тревожить. Сообщите неправильной мысленной энергии, что она может сохранить себя только в том случае, если сейчас же уйдет и снимет путы с вашей мудрости.

Я называю это «нулевой терпимостью» к стрессу, и такой подход дает мгновенные результаты. После выполнения этого упражнения вы почувствуете физические или эмоциональные признаки того, что практика сработала. Ваша внутренняя мудрость, освободившись от пут, сможет оказать вам помощь и поддержку в принятии решения и создании необходимых вам перемен.

Адриан работал в весьма известной компании, разрабатывающей компьютерные программы, он вел сразу несколько проектов и отвечал за многочисленный персонал. В компании он пользовался всеобщей любовью. Он относился к делу с чрезвычайной серьезностью и обладал высоким чувством ответственности и за дела компании в целом, и за каждого из тех служащих, что находились под его руководством. Он всегда приходил на службу первым, а уходил последним. Он работал даже по выходным, и семья почти не видела его.