ТО организма активного мужчины

Кожа начала стареть, появились морщинки. Ей необходим селен, содержащийся в бразильском орехе, морепродуктах, цельнозерновом хлебе, фисташках, чесноке и т. п. Он активизирует естественные ферменты кожи, замедляющие процессы старения.

Коже не хватает эластичности и упругости. Виноват недостаток эллаговой кислоты, которая содержится в малине, клубнике, грейпфруте, орехах пекан. Эллаговая кислота защищает структуру кожи, поддерживает ее упругость, а также препятствует образованию раковых клеток.

Кожа выглядит истощенной, несвежей. Ей не хватает биофлавоноидов. Они содержатся в красном вине, винограде, клюкве, чернике, горьком шоколаде, зеленом чае. Флавоноиды защищают коллаген и эластин, препятствуют образованию раковых клеток, улучшают циркуляцию жидкости в коже, улучшают доставку питательных веществ и вывод продуктов обмена.

Но и сама кожа подвержена множеству разных заболеваний — одних только экзем насчитывают около сотни. Дерматиты могут возникать от косметики, бытовой химии, никелевых украшений и часов.

Раздражение и зуд могут быть также результатом укуса насекомого либо прикосновения ядовитого растения.

Беда в том. что многие люди пытаются лечить все это самостоятельно, используют десятки кремов и мазей без разбора, в том числе и гормональных, не обращаясь к дерматологу. И нередко «залечивают» проблему так, что и специалист становится бессилен. Если у вас не просто вскочил прыщик, а возникли серьезные проблемы с кожей, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу в специализированное отделение или диспансер. Только там смогут поставить правильный диагноз и назначить грамотное лечение.

Одной из наиболее распространенных проблем с кожей является псориаз. Кожа краснеет, зудит, шелушится, чаще — на руках и ногах, реже — на теле, под волосами на голове. Прежде считалось, что это чисто кожное заболевание. Сейчас доказано, что в развитии болезни участвует весь организм, и в первую очередь иммунная система. Однако причина псориаза до настоящего времени неясна. Не созданы и методы полного излечения. Тем не менее медицина помогает достичь длительной, порой до года, ремиссии, то есть облегчения болезни, когда ее внешние признаки почти незаметны.

В последние годы в мире катастрофическими темпами нарастает заболеваемость всеми видами рака кожи, а солнечные ожоги и стремление загореть до черноты — серьезные факторы риска для тех, кому не повезло родиться темнокожим. Как минимум, такое стремление приводит к обезвоживанию и раннему старению кожи. И это касается не только женщин

Прием лекарств при сезонных обострениях псориаза сочетается с физиопроцедурами, специально подобранным рационом. Для больных псориазом жизненно необходимо ультрафиолетовое облучение, которого зимой недостает. Но это вовсе не значит, что нужно жариться на летнем солнце «про запас». Не весь спектр УФ-излучения полезен. Таким больным необходима фотохимиотерапия, или ПУВА-терапия. Сегодня это наиболее эффективный, а для тяжелых больных иногда и единственный действенный метод. Суть его составляет сочетание приема специального светочувствительного лекарства с облучением длинноволновыми ультрафиолетовыми лучами типа А. В отличие от лучей типа Б они не вызывают солнечных ожогов, даже при том что лекарство значительно повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Максимальный эффект достигается при правильном сочетании нескольких методов.

Но солнце может быть не только полезным, но и опасным для здоровья, особенно в жарких странах, где многие полюбили проводить летний отпуск. И особенно, если вы белокожи и светловолосы.

Для защиты нужно обязательно использовать специальные средства — кремы, гели, лосьоны. Но это не означает, что, нанеся их на кожу, можно жариться на пляже бесконечно. По-прежнему лучшими часами для загара остаются утренние и вечерние, а самый безопасный и. кстати, самый стойкий загар получается в тени — ультрафиолетовые лучи туда все равно проникают.

МОДНИЦЫ