Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок

Главная мысль такова: если люди смогут любить и быть любимыми, если дети и взрослые смогут научиться точно оценивать свои способности, сильные и слабые стороны и развивать устойчивое чувство собственного достоинства, это и станет противоядием и действенным способом предотвратить нарциссические циклы. Но эти уроки должны начинаться с раннего возраста, а поскольку большинство родителей страдают от недостатка любви к себе и чувства собственной неполноценности, циклы повторяются. Мы склонны насмехаться над слабостью идеи о любви и сострадании к себе, а дети рано усваивают, что любовь нужно заслужить. Лишь немногие видели примеры безусловной и подлинной любви, а если эти примеры и переходили во взрослую жизнь, немногие способны принять их и внедрить в свою реальность.

К тому времени, когда токсичные паттерны закрепляются во взрослом возрасте, становится уже слишком поздно. Но если человеку все равно, то и в коррекции поведения нет смысла. Я также считаю, что еще одно ключевое средство профилактики – дестигматизация таких ресурсов, как психотерапия, ее большая доступность для всех. Однако другие необходимые изменения – отказ от потребительства, алчности, политической поляризации и культа богатства – менее вероятны. Это условия, в которых с легкостью распространяются модели нарциссизма, токсичности, агрессивности, вседозволенности и антагонизма, и, если они не изменятся, нарциссизм никуда не уйдет.

Такие уж они люди

Во время недавней волны домогательств, беспорядков в американской политической системе и других мировых правительствах, дурного поведения людей, занимающих высокие посты, и регулярных скандалов, связанных со знаменитостями, преобладающим объяснением было следующее: «Такие уж они люди». Как будто это оправдывает скверное поведение! «Он постоянно орет»/«Он постоянно лапает женщин»/«Ее высказывания на работе просто недопустимы»/«То, что она говорит, очень напоминает расизм»/«У него вспыльчивый характер»/«Она никогда не спрашивает, как у меня дела»/«Он бывает очень резким в отношениях»/«Он никогда не приходит к ужину и не слушает, как дела у детей»/«Он публикует в социальных сетях отвратительные посты и ставит лайки подросткам в бикини» – такой уж он (или она) человек.

В какой-то степени это правда: они такие, какие есть. И возможно, в таких ситуациях или в таких отношениях с нарциссами нужно просто смириться и либо принять это, либо уйти. Однако покорное принятие не искореняет проблему и повышает вероятность того, что токсичные паттерны будут процветать и дальше. Нарциссам все сходит с рук, ведь мантра «Такие уж они люди» позволяет игнорировать их проступки. Мы часто находим оправдания их действиям: «У нее жестокий отец, но зато он блестящий бизнесмен и постоянно добивается невероятных успехов. Мать пренебрегала ею, но она гений и жертвует столько денег на общественные нужды». Оправдание «такие уж они люди», попытки объяснить их поведение, восхваление их достижений как личных достоинств – вот что часто помогает нарциссам выходить сухими из воды. Если они много тратят на благотворительность, то кого волнует, что они оскорбляют своих сотрудников? Мы часто рационализируем их дурное, уничижительное и бесчеловечное поведение, опираясь на замшелые представления об «узах старой дружбы» и «просто болтовне в курилке», а порой даже на культурные аспекты.

Люди нередко терпят отношения с нарциссами в надежде, что когда-нибудь будет лучше. Но сколько бы вы ни терпели, в итоге получите посттравматический стресс, а не повышение. Более вероятна другая ситуация: вы определяете себе дедлайн общения с нарциссом, но как только это время пройдет, появятся какие-то другие обстоятельства, которые заставит вас задержаться еще. Так что вы вряд ли станете исключением, и жестокое обращение самовлюбленных и токсичных нарциссов оставит вам психологические шрамы, над которыми придется работать. Попрощаться с надеждой непросто. «Такие уж они люди» становится жестоким рефреном, который может звучать всю жизнь, но надежды, связанные с ним, редко сбываются.

Со временем люди настолько привыкают закрывать глаза на поведение нарциссов, что уже игнорируют все подряд. Именно таким образом нарциссический и токсичный человек прокладывает путь разрушения, который порой завершается арестом, расследованием или публичными шумными разборками, и в результате многие люди разводят руками, удивляясь, как же так вышло. Здесь нет никакой загадки – так было всегда.

Люди так хорошо научились не замечать происходящего, придумывать оправдания, приносить извинения и надеяться, что все наладится, что, когда проблемы достигают критической массы, корабль резко идет ко дну. Каждый раз, когда я слышу о разоблачении продюсера, топ-менеджера, политика или знаменитости, я никогда не думаю: «Как удивительно». Я задаюсь лишь вопросом, почему это не случилось раньше.

Переломный момент