Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Конечно, мы проговорили с Никитой, что эта эйфория желания действовать будет стихать. Но теперь у него есть возможность вспоминать о случае столкновения с Натальей и напоминать себе, что лучше не доводить до такого. Лучше действовать! Обдуманно. Осознанно. Последовательно. Ответственно.

Невероятно, но факт: все мы оказываем влияние друг на друга. Это влияние бывает полезно. Бывает бесполезно. Бывает даже вредно. Но мы можем выбирать, что замечать, на что реагировать и что использовать для себя в качестве стимула.

Порой жизнь абсолютно незнакомого человека пересекается с нашей всего лишь на секунды, а изменения происходят грандиозные.

Но глава не об этом. И способ не об этом. Он о том, что именно действия приносят результат. Не всегда с первого раза. Не всегда в том виде, как мы себе представляли. Но они позволяют двигаться вперед – к светлому будущему. Пусть даже через тьму – но двигаться. Обретать бесценный опыт. Чем больше опыт, тем проще становится принимать новые решения. Делать шаги по жизни.

Разве можно перейти с темной стороны на светлую, не сделав шаг?

Отправиться в путешествие, не выходя из дома?

Подружиться с человеком, не заговорив с ним?

Устроиться на работу, не откликаясь на вакансии?

Создать семью, не позвав в начале знакомства на свидание?

Это то же самое, как читать книги, не изучив буквы, или решать математические задачи, не зная цифр.

Благодаря своей профессии я знаю, как сложны бывают эти шаги. Как болезненны. Ведь с какими только бедами и горестями ни сталкивается человек в своей жизни.

Но также я знаю, к чему приводят шаги. Один. Второй. Третий. Оступился. Упал. Встал. Снова упал. И снова встал.

Помните, с чего мы начали? С разговора о нашем детстве.

Когда-то мы учились ходить, и это было невероятно сложно. Сначала ползком. Потом на четвереньках. Потом уверенно. Быстро. И даже бегом. С восторгом. Но мы совершенно не помним, как учились, ведь теперь нам это ни к чему. Мы просто ходим. И все.

Этот алгоритм распространяется и на общение с Тревогой. Мы будем учиться с ней совладать – как учились ходить, как изучали алфавит и цифры. Шаг за шагом. Будем действовать всеми доступными нам способами. Именно так мы сможем подружиться с ней. Подружиться с самим собой. Со своей очень полезной и важной частью.

Никогда не забывайте, что Тревога – это и есть вы. Это ваш внутренний голос, который имеет единственную цель – помочь. Его основная миссия – обратить внимание на то, что вам что-то мешает жить комфортной, гармоничной жизнью. И раз Тревога подала голос, значит, она в вас не сомневается. Она уверена, что вы справитесь. Что вы способны изменить свою жизнь к лучшему. Иначе она сидела бы тихонечко и не показывалась.

А это значит, что у вас есть все основания верить в себя! Верить в то, что вы можете справиться с чем бы то ни было. И тогда, заручившись поддержкой своей Тревоги, отправиться с ней рука об руку в путь – вперед и вверх!

Что важно помнить, когда вы тревожитесь:

1. Если Тревога появилась на горизонте, значит, она не сомневается, что вы совместно можете решить сложную жизненную задачу. Стоит брать с нее пример!

2. Чтобы дружба с Тревогой была взаимной и крепкой, необходимо активно действовать, искать решения сложных жизненных задач и реализовывать их, не откладывая в долгий ящик. В противном случае будут ухудшаться не только отношения с Тревогой, но и качество жизни.