Триггерные точки: безлекарственная помощь при хронической боли

Боль под большим пальцем

∙ Длинный сгибатель большого пальца стопы (265)

∙ Короткий сгибатель большого пальца стопы (278)

∙ Задняя большеберцовая мышца (264)

Боль под остальными пальцами

∙ Длинный сгибатель пальцев (265)

∙ Задняя большеберцовая мышца (264)

Боль в головке плюсневой (метатарзальной) кости

∙ Короткий сгибатель большого пальца стопы (278)

∙ Короткий сгибатель пальцев (276)

∙ Мышца, приводящая большой палец стопы (278)

∙ Длинный сгибатель большого пальца стопы (265)

∙ Межкостные мышцы (270)

∙ Мышца, отводящая мизинец (275)

∙ Длинный сгибатель пальцев (265)

∙ Задняя большеберцовая мышца (264)

∙ Короткий сгибатель мизинца (279)

Боль в своде и середине стопы

∙ Икроножная мышца (258)

∙ Длинный сгибатель пальцев (265)

∙ Мышца, приводящая большой палец стопы (278)

∙ Камбаловидная мышца (261)

∙ Мышца, отводящая большой палец стопы (274)

∙ Межкостные мышцы (270)

∙ Задняя большеберцовая мышца (264)

Боль в пятке

∙ Камбаловидная мышца (261)

∙ Квадратная мышца подошвы (277)

∙ Мышца, отводящая большой палец стопы (274)

∙ Задняя большеберцовая мышца (264)

∙ Мышца, отводящая мизинец (275)

∙ Икроножная мышца (258)

Боль с тыльной (верхней) стороны стопы

∙ Короткий разгибатель пальцев (247)

∙ Длинный разгибатель пальцев (249)

∙ Длинный разгибатель большого пальца стопы (249)

∙ Короткий сгибатель большого пальца стопы (278)

∙ Межкостные мышцы (270)

∙ Передняя большеберцовая мышца (245)

Боль с тыльной стороны пальцев

∙ Межкостные мышцы (270)

∙ Длинный разгибатель пальцев (249)

Боль с тыльной стороны большого пальца

∙ Передняя большеберцовая мышца (245)

∙ Длинный разгибатель большого пальца стопы (249)

∙ Короткий сгибатель большого пальца стопы (278)

Онемение пальцев

∙ Длинный сгибатель большого пальца (241)

∙ Межкостные мышцы (270)

∙ Длинная малоберцовая мышца (253)

∙ Мышца, отводящая большой палец (274)

∙ Мышца, приводящая большой палец (278)

∙ Длинный разгибатель пальцев (265)

Боль в голени, лодыжке и стопе