«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1999)

Обжорство укорачивает жизнь. Люй-цзу говорил: «Если хочешь долго жить, живот должен быть постоянно чистым; если не хочешь умирать, кишечник должен быть свободным от шлаков». Эта мысль нашла подтверждение в исследованиях современных ученых. По мнению специалистов Колумбийского университета, главной причиной старения являются токсины, образующиеся из потребляемой пищи. Ученые экспериментально доказали, что если подавить токсины в крови человека, то он будет жить дольше. В ходе экспериментов над крысами им два дня в неделю не давали еды. В результате продолжительность жизни крыс увеличилась в два раза. Возникает закономерный вопрос, почему ограничение в еде, или голодание, способствует продлению жизни. Ответ прост: организму периодически требуется очищение. В толстой кишке человека скапливается кал, который вызывает активное размножение гнилостных бактерий и появление врёдных веществ, то есть вызывает пищевое самоотравление организма, приводящее к его старению и возникновению различных заболеваний.

Обжорство является серьезным препятствием в занятиях цигун. Людям, не занимающимся цигун, знакомо нарушение сна, вызываемое «неспокойствием в желудке», а цигунисты испытывают серьезные трудности в занятиях, если едят мясную пищу или переедают.

В настоящее время широкое распространение в мире получило лечение голоданием, а лечебные заведения, занимающиеся этой проблемой, стали появляться, как грибы после дождя. Так, в Германии открылась клиника лечения голоданием на триста коек, в Японии насчитывается около трех тысяч специалистов в этой области.

Широко развернулась и исследовательская работа в области лечебного голодания. Российский специалист по этому вопросу доктор Николаев в своей книге «Чудесная целебная сила» пишет: «Голодание — это операция на внутренних органах, выполняемая без помощи скальпеля, причем, выполняемая более точно и более эффективно, чем операция хирургическая». Голодание позволяет избавиться от болезни без какого-либо вреда здоровью, за что его называют «очищающей терапией».

Если сравнить «воздержание от пищи» в цигун и современное голодание, то первое имеет преимущество. Голодание предполагает расходование энергии организма и часто сопровождается ощущением слабости, а «воздержание от пищи», наоборот, заключается в пополнении внутренней энергии организма за счет «питания ци», придает телу легкость, многократно увеличивает силы.

Правда о «воздержании от пищи»

«Воздержание от пищи» должно основываться на определенной цигун-подготовке. Однако практика показывает, что люди, только начинающие заниматься или никогда не занимавшиеся цигун, вполне способны «воздерживаться от пищи». Это происходит потому, что так называемая «цигун-база» включает два фактора: «привнесение» и «держание». «Привнесение» означает инициацию процесса «внешней информацией», исходящей от мастера-наставника «Держание» означает настойчивость самого занимающегося. «Воздержание от пищи» возможно при наличии хотя бы одного из этих факторов. Таким образом, начинающие могут оказаться в состоянии «воздержания от пищи». Это может произойти под влиянием внешнего воздействия.

«Воздержание от пиши» — это функциональное цигун-состояние, основным критерием которого является естественное исчезновение потребности в пище. Необходимо помнить, что «воздержание от пищи» не является методом занятий цигун, а является особым состоянием организма, поэтому оно приходит само собой, но ни в коем случае не вызывается искусственно. Необходимо четко разграничивать «воздержание от пищи» и голодание как терапевтическую методику.

1. «Истинное воздержание от пищи»

«Истинное воздержание от пищи» — это отсутствие чувства голода, в результате чего человек прекращает потреблять пищу. При этом его физическое и психологическое состояние гораздо лучше, чем обычно. «Истинное воздержание от пищи» часто сопровождается отвращением к еде, проявляющемся с разной степенью интенсивности. В тяжелых случаях оно напоминает реакцию беременной женщины, когда прием пищи вызывает тошноту и рвоту, а отказ от нее, наоборот, гарантирует отличное самочувствие.

2. «Ложное воздержание от пищи»

Отказ от приема пищи при отсутствия условий, характерных для «воздержания от пищи», когда это происходит не естественным образом, а в результате усилий по преодолению чувства голода — есть «ложное воздержание от пищи». Оно сопровождается психологической подавленностью и физической усталостью, сердцебиением и головокружением, одышкой, в тяжелых случаях может привести к смерти человека

3. «Частичное воздержание от пищи»

Под «частичным воздержанием от пищи» мы понимаем ослабление аппетита и уменьшение количества потребляемой в результате занятий цигун пищи с одновременным повышением, по сравнению с обычным, эмоционального и физического тонуса.

4. «Полное воздержание от пищи»