«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2000)

Устранение «болезнетворной информации» осуществляется путем прочищения каналов, набирания и выведения ци, даоинь и другими приемами цигун-терапии. При этом особое внимание надо уделять «закрытию» биологически активных точек и повышению иммунного статуса организма. Негативная эмоциональная информация устраняется, если постоянно поддерживать в сердце чувство радости и «ощущение цветущего лотоса», сохранять детское непосредственное восприятие внешнего мира.

Что касается негативной мысленной информации, то в случае ее появления необходимо противопоставить ей противоположное по направленности мышление.

Таким образом, надо постоянно помнить о необходимости коррекции и устранения поступающей из различных источников негативной информации. Это важная часть занятий цигун, ключевое звено в процессе нравственного совершенствования и повышения уровня мастерства.

* * *

— Расскажи нам о молитве и медитации, — попросили ученики Ходжу Насреддина.

Ходжа сказал:

— Молитва бывает наивная, профессиональная и искренняя; медитация — упорная и естественная.

Наивная молитва есть обращение к Бету человека, не верящего в Его всеведение.

Профессиональная молитва — это официально одобренная дорога к месту, где когда-то обитал Бог.

Искренняя молитва это реакция человека на прямое вмешательство Бога в его жизнь.

Упорная медитация подобна усилиям пробки опуститься на дно стакана воды.

Естественная медитация это релаксация внешнего «я» после встречи с внутренним.

* * *

— Что такое религиозное видение? — спросили ученики Ходжу Насреддина.

— Сначала человек прозревает видимый мир, — ответил Ходжа. — Затем он долго и смутно прозревает за видимым миром Бога.

Внезапно он ясно видит Бога.

После этого он долго смутно прозревает за Богом видимый мир. И наконец он ясно видит и то и другое вместе.

Авессалом Подводный. Избранные афоризмы. — Новосибирск, 1997.

МЕТОДИКИ ЦИГУН

Дацзангун

Юй Ци

_{(Окончание. Начало см. 2000, № 1, 2)}

Эзотерическая методика дацзан

Эзотерическая методика дацзан является важной составной частью дацзангуна и применяется, главным образом, для лечения различных заболеваний неизвестной или сложной этиологии. Берет начало в буддистских способах совершенствования, открытых Шакьямуни и его учениками и передававшихся из поколения в поколение их последователями.

В процессе многолетнего совершенствования в Тибете я перенял секреты мастерства у более чем десяти монахов высокого посвящения, изучил много методик. Впоследствии я практиковался в горах Гандисышань, где в процессе глубокой медитации на меня снизошло озарение и я постиг истинное содержание многих методик. Затем я провел сопоставление этих методик с теоретическими положениями современной науки, что позволило определить наиболее оптимальные пути их популяризации. Таким образом, через обобщение многих методик, их слияние и взаимное проникновение родилась система дацзан.

Эзотерические методики никогда не фиксировались в письменной форме, но тайно передавались из поколения в поколение в течение двух тысяч лет.

Данная публикация методики дацзан является первой и предпринята для того, чтобы предоставить современным исследователям в области науки о человеке достоверный материал, а также для использования учащимися начальных курсов и для обучающихся заочно.

Методика выполнения динамических упражнений дацзангун начального уровня

Примите положение стоя, расслабьте все тело, приведите себя в спокойное, умиротворенное состояние (рис. 1).

Ноги расставьте на ширину плеч. Взгляд обратите внутрь. Руки свободно опустите вниз, развернув ладонями наружу, и медленно поднимайте вверх. Перед поднятием рук вверх с усилием опустите плечи. В кончиках пальцев появляется ощущение онемения и набухания (рис. 2, 3).

Продолжайте поднимать руки вверх. Мысленно представьте себе, что ваши руки вытягиваются в беспредельную даль и «подхватывают» космическую энергию (рис. 4).