Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Что выберешь ты: смысл или счастье? Жду, что ты ответишь: «И то и другое!» Как думаешь, в чем заключается разница между смыслом и счастьем? Это сложный вопрос. Многие ребята считают, что счастье — это что-то более личное и зависящее от ситуации. Они счастливы, когда занимаются тем, что им по душе, — едят что-то вкусное, слушают отличную песню, проводят время с человеком, которого любят, — или вроде того. А смысл, по их мнению, — это как фон для всех событий, которые с ними происходят, независимо от того, счастливые эти события или нет. То есть смысл — это какая-то значимая цель в жизни, чаще всего связанная с тем, что может помочь другим людям или способна изменить мир.

Виктор Франкл считал, что погоня за счастьем не может быть достойной или реалистичной целью. Счастье, по его мнению, — это побочный продукт смысла. Более того, Франкл уверен, что «именно погоня за счастьем мешает его обретению»[71].

Любопытно, что выдающийся философ, профессор Гарвардского университета Роберт Нозик пришел к такому же выводу. Нозик особенно интересовался идеями счастья и смысла, при этом не был уверен, что люди всегда должны быть счастливы. Он был убежден, что смысл — обязательное условие полноценной жизни[72].

Роберт Нозик провел мысленный эксперимент (так называется способ воспроизвести ту или иную ситуацию в воображении, а не в реальности), чтобы обосновать данную теорию. Ученый попросил испытуемых представить, что они живут в некоем закрытом пространстве, где могут получать любой опыт. В таком аквариуме тело могло бы плавать в жидкости, а мозг был бы подключен к машине, благодаря которой можно было бы прожить все что угодно. Можно было бы и путешествовать, и выигрывать войны, и получать «Оскар» или «Грэмми» — в воображении могло бы существовать все, что только можно пожелать. Хотелось бы тебе выбрать такую жизнь вместо обычной со всеми ее взлетами и падениями?

Большинство людей не хотели бы жить в резервуаре, несмотря на обещанное безграничное счастье взамен. Людям кажется, что такая жизнь не похожа на настоящую, а раз они не добились этих счастливых переживаний самостоятельно, то они и не такие ценные.

Роберт Нозик пишет: «Жизнь намного больше, чем ощущение счастья. Счастье без смысла приводит к поверхностной, эгоистичной жизни, в которой всегда все хорошо, легко удовлетворять потребности и желания и избегать сложностей и затруднений». Конечно, в том, чтобы проживать счастливые моменты и стремиться к ним, нет ничего плохого. Но и гнаться за счастьем не стоит, потому что жизнь окажется более ограниченной, чем нам на самом деле хотелось бы. Жизнь станет насыщеннее, если мы будем принимать все возможные жизненные перипетии, а также взлеты и падения с не меньшей готовностью, чем моменты счастья. С этим могут помочь ощущение значимости собственной жизни и наличие цели.

Как найти смысл своей жизни

Так какие же великие цели и смысл жизни у тебя? Каждый сам находит свой смысл, но идея состоит в том, что ты используешь собственные навыки и сильные стороны, чтобы помогать другим — людям, животным, планете и т. д. — и менять мир к лучшему. Смысл состоит из множества частей, и никто не знает, из каких именно. Основными компонентами смысла считают ощущение причастности к чему-то большему, чувство принадлежности и связанности с целью, а также преданность своим идеалам и веру в собственные действия на пути к обретению смысла.

Один мой семнадцатилетний знакомый видит смысл своей жизни в том, чтобы поддерживать окружающую среду. Он увлечен всем, что находится вне его дома, активно работает на свежем воздухе, сажает деревья, обустраивает пешеходные дорожки и облагораживает территории. Этот смысл помогает ему и в мыслях о будущем. Его ужасает идея работы в офисе со множеством рабочих мест за перегородками. Пока ему приходится урок за уроком сидеть в школе, его поддерживает то, что он считает смыслом своей жизни. Он знает, что если сможет окончить школу и поступить в вуз, то будет изучать окружающий мир и проводить как можно больше времени за пределами городских стен. Он знает, что благодаря выходным на природе сможет справиться с серыми буднями. Смысл его жизни — экологическая трансформация, которой он собирается добиться благодаря своей работе с природой, — поддерживает его и помогает пережить скуку школьной жизни.

Другой юноша семнадцати лет считает смыслом своей жизни писательскую деятельность. Этот молодой человек — одаренный поэт, автор рассказов и фанфиков. Ему сложно даются математика и естественные науки, но он знает, что выражает себя посредством слов и персонажей. Когда он решает уравнения и выполняет лабораторные работы, он помнит о свей цели — стать писателем. Учеба в школе и писательская деятельность не связаны напрямую, но без школы не получить образование, с которым будет легче реализовать свою мечту.