Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

– Ты знаешь, мам, уже ничем. Теперь я знаю, что я и умная, и красивая, и добрая. У меня прекрасная работа, потому что я рискнула оставить унылую, но стабильную юридическую контору. Я встретила любимого мужчину, потому что поверила в то, что достойна этого. У меня есть близкие друзья и поддержка моего психолога. Я счастлива. Ты говорила и делала то, что считала нужным, ты не знала, как это отразится на нас. Ты хотела, как лучше, а вышло… Ты сама себя наказала.

Причины из детства. Родители, которых невозможно принять

Было бы нечестно промолчать про тех родителей, которые в прямом смысле слова предали и использовали своих дочерей, тем самым оставив бездонную пропасть в их душах. Родители, которые позволяли себе избивать детей, жестоко морально издеваться, совершать садистские действия, убивая тем самым веру в любовь, самоуважение, ощущение безопасности, чувство значимости. Мать одной моей клиентки, например, когда у нее было плохое настроение, выкручивала пальцы своей дочери. Просто звала ее к себе в комнату и наслаждалась болью, которую испытывает девочка.

Если в вашей семье было много насилия и некоторые поступки ваших родителей невозможно оправдать, то вероятно, что у них была глубокая психологическая травма. Скорее всего, граничащая с психиатрическим диагнозом. Сюда же относятся и те отцы и отчимы, которые могли совершать действия сексуального характера в отношении своих дочерей и падчериц. Люди с глубоко нарушенной психикой заставляют своих детей заниматься проституцией, не понимая, какой ужас они творят. Некоторые девочки-подростки совершают попытки самоубийства. Отдельные попытки бывают успешными… Человек перестает чувствовать ценность своей жизни. Смерть кажется единственным выходом.

В большинстве случаев девочки остаются беззащитны, а взрослые безнаказанны. Не думаю, что чувство одиночества, родившееся в подобных ситуациях, поддается описанию и полной коррекции. Даже глубокая психотерапия не способна залечить все раны, оставленные в душе женщины, пережившей эпизоды насилия и унижения. Но психотерапевт сможет по максимуму научить жить с тем детством, которое, по несчастью, выпало вам на долю.

Инцест между сиблингами также рассматривается как нарушение здоровых семейных границ. Родители должны нести ответственность за все, что происходит в их доме, даже если они этого не видят. Чаще всего девочек совращают старшие родные или двоюродные братья. Из-за страха, доверчивости они не могут отказать братьям, а из-за стыда – признаться родителям в том, что произошло. Мало того, подобное вообще стыдно кому-то рассказывать, поэтому девочки вынуждены самостоятельно справляться с происходящим, а совратители этим пользуются, потому что без жесткого отпора остановиться не могут.

Ребенок, преданный и использованный родителями, и во взрослом возрасте несет этот крест. Женщина будет раз за разом сталкиваться с насилием. Она может бессознательно выбирать партнеров, имеющих садистские наклонности, или сама становится мучительницей по отношению к своим партнерам и детям. Душевные терзания не прекращаются. Женщина регулярно испытывает чувство никчемности и ненужности. Дамы, подвергнутые в детстве сексуальному насилию, либо не могут получать удовольствие от секса, не могут расслабиться, довериться партнеру, либо становятся неразборчивы в связях. В отношениях на первый план выходят вопросы власти, а не любви.

Заканчивая разговор о связи насилия и одиночества, я хочу порадоваться, что вы читаете эту книгу. Потому что вы ищете новые способы взаимодействия с собой и миром, а это гораздо полезнее, чем саморазрушение. Ваши мать или отец были жестоки, не чувствовали и не понимали, какой вред они наносят. Но это не потому, что вы были плохой дочерью, а потому что ваши родители были нездоровыми людьми. Они просто не могли любить, не были способны на это. Или их любовь проявлялась лишь крошечными каплями, когда безумие отступало. И это абсолютно не ваша вина. Вы достойны лучшего. Если вы еще не созрели до обращения к психотерапевту, могу порекомендовать чтение соответствующей литературы, которое тоже бывает довольно терапевтичным. Изучайте вопросы, связанные с насилием в семье, с инцестом, вообще с детством. Ищите поддержки на форумах, у друзей. Для острого периода всегда есть телефон доверия. Вы, ваша жизнь и здоровье очень важны. Ищите любые варианты самопомощи.

От одиночества к свободе: преодолеть одиночество и найти себя