Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя

Могу предположить, что в одном, двух или даже большем количестве приведенных примеров женского одиночества вы узнали своих подруг, родственниц, коллег, да и саму себя. Если в вас поселилось гнетущее чувство одиночества, то оно всегда найдет выход, зацепится за вашу неуверенность и будет отравлять ваши дни. Все женщины объясняют это разными причинами – внешность, возраст, отсутствие «нормальных» мужей или детей. Но если убрать экзистенциальные моменты, то можно сказать, что в целом женщины чувствуют себя одинокими не потому, что у них нет кого-то или чего-то, а потому, что у них нет самих себя. Скорее всего, причина в детских психологических травмах, которые я попыталась описать выше.

Право на свободу

Для того чтобы женщина смогла позаботиться, защитить и в полной мере полюбить саму себя, требуется определенное количество внутренней свободы, которое мы еще называем «право». Право на свою индивидуальность, на свое мнение и, в конце концов, на свою жизнь.

Не все видят в личностной свободе нечто привлекательное. Многие ее боятся.

Свобода – это не вседозволенность, которая вредит и самому человеку, и тем, кто его окружает. Свобода – это возможность выбирать и следовать тому, что важно лично для вас. Это не «могу/не могу», а скорее «хочу/не хочу». Причем «хочу» как потребность личности, а не как каприз.

Свобода – это не вседозволенность, которая вредит и самому человеку, и тем, кто его окружает.

Абсолютная свобода болезненна, но и отсутствие свободы приносит боль, отчаяние, бессилие. Люди часто не могут улыбнуться или заговорить с интересным человеком. Они боятся быть открытыми, делать для себя и других приятные вещи. Некоторые мамы по этой же причине не могут говорить своим детям о любви. Кто-то не может просить прощения, другие – рассказывать о своей обиде. Страх, вина и стыд – препятствия для душевной близости.

Свобода в отношениях может проистекать только из любви к самому себе. Позволить себе быть не таким, как все, проявлять свои чувства, честно выражать личные суждения, не стесняться собственных принципов, заботиться о теле и душевном состоянии – трудная задача для современного человека. Но только если человек принимает себя, он может принять и другого во всей его индивидуальности.

Поэтому моя задача как символической матери – попытаться дать читательницам письменное разрешение быть самими собой, выражать и принимать себя такими, какие они есть, не бояться одиночества и наслаждаться жизнью. Быть собой – не значит быть капризной маленькой девочкой и все время топать ножкой, добиваясь своего, истерить невпопад и ждать, когда другие люди угадают твои желания. А именно такая картина рисуется в воображении большинства наших соотечественников. Почему-то в обществе сложилось мнение, что если женщина не будет себя сдерживать, то сразу станет неадекватна. Наоборот, я стимулирую женщин к психологическому взрослению, ведь только таким образом можно будет освободиться от тягостных чувств.

Психологически зрелая женщина – это женщина, которая может позаботиться о себе во всех смыслах этого слова. И даже если возникнет ситуация, в которой у нее нет опыта, она будет искать возможности, информацию, просить помощи для того, чтобы позаботиться о себе. Взрослая женщина – это женщина, которая может на себя рассчитывать как в материальном, так и в психологическом плане. Она знает, чего хочет, и точно знает, чего не хочет. Она независима, но это не означает, что ей никто не нужен. Такая женщина открыта для новых интересных знакомств, способна поддерживать близкие отношения с партнером, друзьями и родственниками, если это взаимно. И, конечно, она открыта для любви. Психологически зрелая женщина не будет цепляться за болезненные отношения, но будет глубоко, хотя и не очень долго, переживать разрывы и расставания. Внутренняя гармония, согласие с собой для нее гораздо важнее общественного мнения. Она готова нести ответственность за свои поступки, но не взваливает чужую ответственность на себя.

Психологически зрелая женщина знает, что она себе лучший друг, партнер и помощник, поэтому способна принимать отказы и, несмотря ни на что, действовать в собственных интересах и в интересах своей семьи. Если у нее есть дети, она состоит с ними в глубокой душевной связи, поддерживает их, когда нужно, любит интересно проводить время вместе, но знает, что дети когда-нибудь вырастут и их нужно будет отпустить, а поэтому они должны научиться быть самостоятельными, а у нее должна быть и своя жизнь. Для нее партнер – это не средство удовлетворения потребностей, свет в окошке, исполнитель желаний. Он – интересный человек рядом с ней, которого ей хочется продолжать узнавать, с которым ей хочется проводить время, забота которого ей приятна. Она не воспринимает партнера как источник удовольствия, она хочет искать эти источники вместе с ним.