Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Если ты не можешь разобраться, о чем твоя мечта, обсуди ее со взрослым, которому доверяешь. Может быть, он сможет помочь тебе понять.

Взглянуть в лицо своему монстру

Большой Побег хорош тогда, когда чувства слишком сильны и ты не можешь с ними справиться: тебе трудно рассуждать здраво или предпринимать разумные действия. Тебе нужно на какое-то время отвлечься от своего чувства. Позже, успокоившись, ты сможешь обдумать его и составить план действий на случай, если оно снова появится.

Но Большой Побег не всегда срабатывает. Иногда ты возвращаешься и видишь, что чувство никуда не делось — может быть, стало слабее, но не настолько, чтобы перестать мешать тебе. А иногда совершить Большой Побег просто невозможно. У тебя нет на это времени, или момент неподходящий. Тебе нужно разобраться со своим состоянием как можно скорее, прежде чем ощущение станет еще сильнее и ты скажешь или сделаешь что-нибудь, что еще больше испортит ситуацию.

Иногда лучший способ спастись — это развернуться и встретить опасность лицом к лицу. Подумай о своем чувстве. Что это — страх или злость, стыд или зависть? Может быть, это одиночество или огорчение?

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Опиши своего монстра! Что тебя расстраивает, не дает покоя, чему ты не можешь противостоять? Представь свое чувство, словно оно у тебя перед глазами. Например:

 Страх может выглядеть как маленькая мышка. Мышка так дрожит, что у нее трясутся даже усики.

 Злость может выглядеть как огненное создание, которое выпускает из носа и ушей струи дыма.

 Огорчение может выглядеть как синий слон с грустно опущенными ушами, хоботом и хвостом.

Теперь представь, что даришь своему чувству подарок. Если страх выглядит как мышка, можешь угостить ее кусочком сыра. Огненной злости предложи рожок мороженого. Грустному слону можно дать горсть розового арахиса. Придумай свои варианты.

КАК ВЛИЯТЬ НА СОБЫТИЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ

Селия ждет не дождется, когда же наконец повзрос­леет. Может быть, тогда хоть что-то в ее жизни будет зависеть от нее самой. Потому что сейчас диктовать, что ей делать, может кто угодно. Даже если ей чего-то не хочется, она все равно должна слушаться — или иметь дело с последствиями. Она ненавидит это слово — «последствия». Она слышит его тысячу раз в день.

Мама приказывает заправить постель. Если она этого не сделает, будут последствия: ее не выпустят из комнаты, пока постель не будет заправлена. Папа приказывает ей выгулять собаку. Если она этого не сделает, опять последствия: ей нельзя будет выйти на улицу и поиграть с друзьями. Учительница приказывает ей подготовить доклад. Если она этого не сделает, сначала она получит двойку в школе, а потом у нее будут неприятности дома.

Все, кому не лень, ей приказывают. Няня. Старший брат. Учитель в воскресной школе. Тренер по гимнастике. Учитель музыки. Даже соседка, миссис Маркс. На прошлой неделе та велела девочке прекратить стучать мячом перед домом.

Селии хочется, чтобы хотя бы один день приказывать могла она. Вот тогда они все пожалели бы!

Ребенком быть трудно, и это правда. Всякий, кто говорит, что это «лучшее время жизни», просто не помнит, что значит быть ребенком! Действительно, ну что такого замечательного? Прыщи. Нельзя водить машину. Надо ходить в школу. Другие люди велят тебе наводить порядок в комнате или мыть уши. Тебе приходится жить, где они говорят, носить что говорят, есть что говорят, иногда даже говорить что говорят. Кошмар!

На самом деле у тебя больше влияния, чем ты думаешь. И ты можешь использовать его, чтобы постоять за себя.

Два вида влияния

Существует две разновидности влияния, о которых тебе нужно знать: это ролевая власть и личная сила.

Ролевая власть неразрывно связана с определенными ролями или профессиями. Родители имеют ролевую власть над детьми. Они могут устанавливать правила, дают привилегии, лишают привилегий и так далее, просто потому что они родители.

Учителя имеют ролевую власть над учениками. Они дают задания и контрольные, ставят хорошие или плохие оценки, оставляют детей после школы, посылают их в кабинет директора или заставляют отбывать наказание и так далее, просто потому что они учителя. Ролевой властью обладают многие люди: воспитатели, директора, тренеры, полицейские, судьи и президенты.