Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Необходимо записывать все новые словарные термины и их определения. По возможности пишите своими словами, а не автора; как и в случае с лекциями, нет смысла писать под диктовку. Вам нужно мысленно перерабатывать материал.

Когда вы решаете, что именно вносить в конспект, можно заранее подумать о том, как вы будете его использовать. Если позже вам предстоит сдавать тест или экзамен, учтите, что существуют разные типы тестовых вопросов. Я еще расскажу об этом в главе 6, а пока рассмотрим разницу между вопросами с кратким ответом и вопросами для эссе. Каждый акцентирует внимание на разных типах материала. Ответы на первый обязательно короткие и часто требуют категоризации определений, дат или примеров. Экзамены, где нужно писать сочинение/эссе, конечно, содержат общие вопросы, поэтому нужно лучше понимать тему в целом и то, как связаны между собой разные понятия. Если вы знаете, как вас будут тестировать, обратите особое внимание на содержание, важное для теста этого типа.

Когда вы закончите читать и делать заметки, возможно, вы с удовольствием завершите работу. На самом деле это не совсем так. Закончив читать, вы должны просмотреть свои заметки и убедиться, что вы удовлетворены. Вы ответили на поставленные вопросы? Вы по-прежнему уверены, что это были правильные вопросы? Считаете ли вы, что ваши заметки достаточно хороши, чтобы, перечитав их, вы смогли восстановить содержание в памяти даже через несколько недель?

Наконец, — не обязательно делать это прямо сейчас — если чтение связано с лекцией, следует подумать, как они соотносятся друг с другом. Если вы исполнительны и прочитали заданный материал перед лекцией, вы можете попытаться предугадать это. Если же лекция прослушана, не забудьте об этом задании.

РЕЗЮМЕ: записывайте мысли, возникающие при выбранном вами методе чтения; это поможет убедиться, что вы не перейдете к обычному чтению, а кроме того, заметки будут полезны для дальнейшего повторения.

Совет 29. ВЫДЕЛИТЕ ДЛЯ ЧТЕНИЯ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ

Трудно читать тексты на сложные темы, написанные авторами, которые не боятся утомить аудиторию. Более того, вы посещаете не одно занятие, у вас еще есть домашние дела (и, возможно, работа). Поэтому, если вам кажется, что чтение вас утомит, знайте: вы не одиноки.

Большинство задач, связанных с учебой, — например, подготовка презентации или сдача экзамена — влекут за собой немедленные и очевидные последствия, если вы не подготовитесь. Но расплата за то, что вы не прочитали заданный материал, обычно наступает позже, поэтому его обычно откладывают или забрасывают совсем.

Есть учебные пособия, где исходят из того, что это хорошая идея, и предлагают методы, позволяющие выяснить, какими материалами можно пренебречь, а также тактику беглого просмотра тех, за которые вы все же беретесь. Начнем с разоблачения нескольких распространенных уловок, позволяющих пропускать чтение.

Во-первых, скорочтение — это ерунда. Можно провести рукой сверху вниз по странице, но вы не сможете читать так же быстро. На протяжении десятилетий проведено множество исследований, показывающих, что люди, претендующие на скорочтение, читают очень бегло, и, как следовало ожидать, если вы быстро пробежитесь по сложному незнакомому материалу, вы не очень хорошо его поймете.

Во-вторых, если чтение включает разные подсказки вроде краткого описания глав, предварительные просмотры и резюме глав, термины, выделенные жирным шрифтом или курсивом, или практические контрольные вопросы, не пытайтесь использовать эти подсказки в качестве замены чтения самого текста. Как ни смешно, есть надежные научные доказательства того, что они полезны. Издательства заплатили за проведение основательных исследований: ученые попросили участников прочесть главы учебника (с подсказками и без) и обнаружили, что те, кто обращал внимание на эти опорные сигналы, понимал и запоминал больше, чем те, кто этого не делал.

Но психологи Реган Гурунг и Дэвид Дэниел отметили, что студенты «в дикой природе» не всегда используют такие подсказки так же, как их использовали студенты в рамках эксперимента. Гурунг и Дэниел предложили учащимся использовать опорные сигналы не в дополнение к чтению, а вместо него. Они читают резюме, смотрят на термины, выделенные полужирным, а затем пытаются ответить на вопросы теста. Цель — определить, достаточно ли они понимают, чтобы не читать весь текст.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия