Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Если у вас есть хотя бы смутное представление о том, чего ожидать при чтении, вы будете читать по-другому. Например, вы заметите и запомните другие детали. Глава, посвященная проекту «Геном человека» — попытке картировать все гены в человеческой ДНК, — может быть посвящена любому из нескольких аспектов столь сложной темы. В ней могут быть описаны ожидаемые экономические выгоды для фармацевтической промышленности или влияние проекта на генную терапию. Или это может быть описание политики правительства, финансирующего такой огромный проект. Зная цели автора до того, как вы начнете читать, вы сможете лучше оценить, какие идеи в главе наиболее важны.

Таким образом, выделение — не единственный недостаток подхода «просто прочитай и выдели». «Просто прочесть» — тоже плохая стратегия, потому что не следует погружаться в текст без какой бы то ни было подготовки.

Теперь подумаем, что же следует делать.

РЕЗЮМЕ: одно только чтение и выделение — плохая стратегия, потому что она не обеспечивает основу для понимания до того, как вы начнете читать, и приводит к мысли, что тот или иной материал важнее какого-то другого, даже если у вас мало оснований для такого суждения.

Совет 27. ПРИМЕНЯЙТЕ ТАКОЙ ПОДХОД, КАКОЙ ЛУЧШЕ ОТВЕЧАЕТ ВАШЕЙ ЦЕЛИ

В совете 26 подчеркивалось, что нельзя просто начать читать: это все равно что ходить на лекции как в кино. Нужно приложить к этому процессу какие-то свои усилия, а не ждать, пока автор вас заинтригует. В то же время совет «активно читать» практически бесполезен. Вы можете поставить перед собой серьезную цель: «Я твердо намерен думать по ходу чтения и буду искать взаимосвязи между идеями», но будете слишком легко отвлекаться.

Решение состоит в том, чтобы поставить конкретную задачу, которую нужно выполнить во время чтения. Самая известная называется SQ3R и существует в разных вариантах с 1940-х годов. Это аббревиатура, обозначающая такую последовательность.

Беглый обзор (Survey). Пробегитесь по тексту, просмотрев заголовки, подзаголовки и рисунки. Получите примерное представление, о чем идет речь. Так вы определите, например, что статья о проекте «Геном человека» посвящена его влиянию на экономику, а не этическим последствиям секвенирования ДНК человека.

Вопрос (Question). Прежде чем читать, задайте вопросы, ответы на которые вы ожидаете получить при чтении. Особенно полезны для этой задачи заголовки. Например, если вы видите заголовок «Вклад Марра в философию науки», возникает очевидный вопрос: «Каков вклад Марра в философию науки?»

Чтение (Read). Имея в виду примерное представление о содержании статьи, выработанное в процессе просмотра прочитанного, можно приступать непосредственно к чтению. Теперь у вас есть конкретная задача: искать информацию, отвечающую на поставленные вопросы.

Повторение (Recite). Прочитав раздел, перескажите то, что вы узнали, как будто описываете это кому-то. Обобщите и решите, отвечает ли он на какой-то из ваших вопросов.

Возвращение к прочитанному (Review). Непрерывный процесс, в ходе которого вы повторно просматриваете текст, уделяя особое внимание поставленным вопросам и полученным ответам.

Исследования подтверждают, что метод SQ3R улучшает понимание материала, и легко понять почему. Я объяснил, почему не стоит просто погружаться в чтение. Если вы сначала подумаете, о чем текст и почему вы его читаете, вы прочтете его иначе. Этапы «беглый обзор» и «вопросы» помогут вам. Кроме того, я подчеркнул, что очень важно находить общий смысл предложений, и чтение с учетом вопросов также помогает в этом.

Этап повторения должен помочь вам собраться с мыслями и сохранить содержание, и, кроме того, это проверка понимания. Помните, что люди могут легко обманывать себя, думая, будто понимают, а на самом деле это не так. Чтение поможет лучше оценить, насколько вам понятен материал.

Единственный недостаток метода SQ3R в том, что можно соскользнуть на «просто чтение», не задумываясь. Вот хитрость, которая может помочь: после того как вы сформулировали вопросы (и до того, как начнете читать), распределите по тексту несколько чистых стикеров — допустим, по одному в конце каждого раздела. Они будут служить визуальным напоминанием о том, что следует остановиться, попытаться обобщить раздел, который вы только что прочитали, и подумать, ответил ли он на какой-то из ваших вопросов.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия