Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

В курсах технических дисциплин придумывайте примеры типов проблем, которые должны уметь решать. Кроме того, нужно придумать поясняющие вопросы, например: «Почему в этой задаче важна потенциальная энергия, а не кинетическая?» Возможно, вы захотите добавить несколько вопросов, которые расширят ваши знания, например о применении концепций в новых или реальных условиях. (Изучите, как проходили предыдущие экзамены; это поможет понять, насколько полезно включать такие вопросы в свое пособие.)

Если экзамен будет включать только вопросы с кратким ответом или множественным выбором, следует сосредоточиться на запоминании фактов. Ваше учебное пособие должно по-прежнему включать вопросы, побуждающие осмысленно связывать факты, не только потому, что вы можете проверить их, но и потому, что размышления о связях придадут смысл всему материалу, а более осмысленное содержание легче запомнить.

Шаг 3: запоминание ответов. Сколько времени потребуется, чтобы запомнить все, что написано в вашем учебном пособии? Это зависит от того, сколько там информации, и от того, насколько легко вы запоминаете материал. Написать учебное пособие намного лучше, чем не написать, а закончить его за два дня до экзамена лучше, чем за день. Каждый выигранный день дает возможность потратить это время на повторение. Таким образом, главная проблема заключается в планировании — теме настолько важной, что я посвятил ей отдельную, десятую главу.

Вскоре мы обсудим все тонкости закрепления информации в памяти, но сначала хочу предостеречь вас от соблазна сократить себе путь.

РЕЗЮМЕ: сделайте свое пособие как можно более полным, чтобы на экзамене не было сюрпризов.

Совет 33. ИЗБЕГАЙТЕ НАЙДЕННЫХ МАТЕРИАЛОВ

Просмотр всех записей лекций и прочитанного материала, а также составление вопросов по ним кажутся слишком объемной задачей. Так и есть. Вообще можно где-нибудь раздобыть планы и конспекты по разным учебникам и спецкурсам вузов. Вы можете найти тренировочные тесты и другие материалы для подготовки к стандартным экзаменам. В совокупности я называю это все «найденными материалами»: контент, предлагаемый вам как актуальный, но созданный не вами и не теми, кто писал экзамен самостоятельно.

Я настоятельно рекомендую вам держаться подальше от таких найденных материалов.

Дело в том, они часто не очень хороши: там есть ошибки и пропуски. Даже к материалам от издателей учебников следует относиться осторожно. Их редко пишет автор учебника, а преподаватель, возможно, не особо задумывался о дополнительных материалах, когда выбирал учебник. Если вы подумываете их использовать, спросите у преподавателя, будут ли они вам полезны. И независимо от того, были ли найденные материалы написаны профессионалом или сокурсником, они могут быть уже неактуальны. Я постоянно обновляю свои курсы, поэтому набор вопросов, который идеально подходил для него в прошлом году, в этом уже будет недостаточным.

А главное, помните, что написание краткого пособия — отличный способ закрепить материал в памяти. Вот почему я считаю, что не нужно делить эту работу между участниками вашей учебной команды. И именно поэтому я не хочу, чтобы вы пользовались чужими.

Но как запомнить содержание вашего руководства?

РЕЗЮМЕ: не пользуйтесь учебными материалами, созданными другими (они часто неточны или неполны); отличный способ запомнить материал — написать свой конспект.

Совет 34. ЗАДАВАЙТЕ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕЧАЙТЕ НА НИХ, ЧТОБЫ ЗАКРЕПИТЬ ЗНАНИЯ

Итак, у вас есть внушительная, может быть, даже несколько пугающая колода флеш-карт. Как лучше всего запомнить ответы на все поставленные вами вопросы?

Прежде чем я расскажу о стратегиях, важно пресечь одну деструктивную мысль, которая может у вас возникнуть. Не говорите себе (или мне): «У меня ужасная память». Почти все думают, что у них плохая память, потому что мы замечаем только те случаи, когда она нас подводит. Если у вас нет медицинского диагноза «амнезия», с вашей памятью все в порядке. Да, я знаю, что у вас есть приятель, который как будто запоминает все с первого раза. У всех такие есть. Не сравнивайте свою память с памятью этого приятеля. Ваша и так достаточно хороша; вопрос в том, как заставить ее работать.

Гораздо легче запомнить осмысленный контент, чем бессмысленный. Сюжеты фильмов так легко вспоминаются, потому что каждая сцена связана с другими: мысли о выпавшем из окна Баззе Лайтере напоминают вам, что Базз и Вуди[2] оказываются в затруднительном положении на дороге, а это напоминает вам, что они ловят машину на грузовике Pizza Planet, и т. д. Случайный список цифр трудно запомнить, поскольку числа не связаны.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия