Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power

После нескольких лет застоя Эллен наконец решила подойти к проблеме стыда своей дочери совершенно по-новому. Однажды днем она умоляла Дженну пропустить тренировку по черлидингу (как и ее мать, Дженна начала справляться с депрессией с помощью гиперпродуктивности, в ее случае - в виде многочисленных факультативов и волонтерской работы). Две женщины отправились в парк, который они посещали, когда Дженна была еще маленькой. Эллен села рядом с дочерью на скамейку и призналась, что боится, что все, что она делает как родитель, совершенно неправильно.

"Я виню себя в том, что ты ушла, и знаю, что все началось с того, что я попросила твоего отца о разводе", - вспоминает Эллен. "Я не жду, что ты меня простишь. Но я должна сказать тебе, как мне жаль".

Ее дочь удивленно моргнула и повернулась к ней.

"Мам, дело не в этом", - вспоминает она, как Дженна говорила ей. Это не имеет никакого отношения к разводу". Я испытывала облегчение. Я хотела, чтобы вы обе были счастливы. Дело было в школе. Я начала вредить себе, когда не смогла справиться со стрессом в школе".

По словам Эллен, такая возможность никогда не приходила ей в голову.

"[Дженна] была в том возрасте, когда стандартизированные тесты становятся очень серьезными, и она рассчитывала попасть в очень хорошую школу ", - рассказывает Эллен. "Я совершенно не понимала, что происходит, потому что слишком боялась спросить".

Окончательно избавившись от страха, что она непростительно ужасный родитель, Эллен начала откровенный разговор с дочерью о том, какие шаги они обе могут предпринять, чтобы справиться со своим стрессом. Эллен нужно было перестать много работать - это стало ясно сразу. Она ушла из некоммерческой организации, которой посвящала все свои рабочие часы в течение многих лет, и начала писать гранты в качестве консультанта. Это оплачивалось гораздо лучше и отнимало гораздо меньше времени. Она ушла с должности волонтера, которая отнимала у нее все вечера и выходные. Затем они с Дженной приняли решение, что Дженна будет заканчивать среднюю школу дома.

"Для нашей семьи обучение без школы стало просто находкой, - говорит она мне.

Отказ от школы - это подход к образованию, который позволяет ученику самостоятельно руководить процессом обучения и решать, как проводить свои дни. [1] Каждый человек занимается отказ от школы по-своему, но в основе своей это самостоятельная практика, основанная на интересах ребенка, в которой родители и учителя не пытаются заставить ученика учиться или добиваться определенных результатов, а вместо этого стараются помочь ему найти ресурсы, социальные возможности и занятия, которые соответствуют его целям. Эллен говорит, что, работая гораздо меньше, ослабив внешнее давление и сосредоточившись на обучении дочери без школы, ее семья наконец-то смогла процветать.

"Когда Дженна не контролировала свою жизнь, она занималась самоповреждением. Когда она контролирует свою жизнь и свое тело, ей не нужно делать это так часто".

Занимаясь внешкольным образованием, Дженна поняла, что ей очень нравится заботиться о животных. В дополнение к учебе она разводит кур в небольшом курятнике на заднем дворе. Она хочет найти способ пожертвовать излишки яиц в местную продовольственную кладовую, и ее мама помогает ей выяснить, возможно ли это, учитывая законы о безопасности продуктов питания. Она сократила большую часть своей волонтерской и внеклассной работы, не считая работы по выгулу собак , которую она выполняет потому, что ей это нравится, а не потому, что это поможет при поступлении в колледж.

Для Эллен перемены стали освобождением. Раньше она считала, что призвание ее жизни - спасти как можно больше детей, занимающихся членовредительством, чтобы компенсировать ту роль, которую, по ее мнению, она сыграла в страданиях своей дочери. Но только благодаря тому, что она стала жить медленнее и отстранилась от суеты, связанной с поиском средств для некоммерческих организаций, она смогла изменить ситуацию к лучшему там, где это важнее всего.

Эллен рассказывает, что они с дочерью еще не до конца пережили все те травмы, через которые им пришлось пройти. Но, по крайней мере, хуже уже не будет. Она говорит, что они наконец-то растут вместе, а не порознь.

 

Что противоположно системному стыду? Как нам научиться перестать ненавидеть себя и осуждать других людей, в то же время отчаиваясь по поводу будущего мира? Вся остальная часть этой книги посвящена ответам на эти вопросы и поиску новых способов отношения к другим и к себе. Поиск альтернатив системному стыду - это процесс, который для большинства из нас может оказаться пожизненным, но каждый шаг на этом пути может быть питательным и достойным.