Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Становление новых координационных взаимосвязей между отдельными группами нервных центров коры головного мозга всегда отражалось на динамике самочувствия в процессе выполнения той или другой части комплексного тренировочного занятия и на динамике лучших тренировочных результатов. Например, спортсмены хорошо себя чувствовали в течение первой части комплексного тренировочного занятия и относительно – во второй, то из 25 проведенных тренировок в 19 данная динамика самочувствия повторялась. Ей всегда сопутствовал соответствующий уровень спортивных результатов.

Одна система тренировочных воздействий отличается от другой прежде всего самочувствием в отдельных частях комплексных тренировочных занятий. Это касается только тех случаев, когда спортсмены, например, на протяжении периодов сохранения спортивной формы используют стандартные по определенным параметрам недельные циклы тренировки и не применяют стероидные препараты и другие фармакологические средства. Как обычно спортсмены хорошо себя чувствуют в одних частях тренировочного занятия, средне – в других и плохо – в третьих. В редких случаях это самочувствие бывает одинаковым во всех частях. Если спортсмены используют стероидные препараты и другие фармакологические средства стимуляции и восстановления, то они всегда хорошо себя чувствуют при использовании любой системы тренировочных воздействий, даже плохой.

Изложенный материал дает основание утверждать о существовании взаимосвязей между отдельными тренировочными занятиями, их отдельными частями и применяемыми упражнениями. Объясняются они наличием следовых явлений, которые всегда имеют место там, где есть тренировочное воздействие. Здесь каждое предшествующие тренировочное занятие воздействует на каждое последующее, и каждая предшествующая часть комплексного тренировочного занятия воздействует на каждую последующую. Такие же взаимоотношения существуют и между применяемыми упражнениями. В данном случае речь идет о прямых связях между отдельными структурными единицами недельного цикла, комплексных тренировочных занятий и их частями. Что же касается обратных связей, то здесь каждое последующее тренировочное занятие воздействует на каждое предшествующее. Подобным образом каждая последующая часть комплексного тренировочного занятия влияет на каждую предшествующую. Так же воздействуют друг на друга и применяемые упражнения, где каждое последующее упражнение влияет на каждое предшествующее.

Наблюдаемые взаимовлияния между отдельными тренировочными занятиями, их частями и применяемые упражнениями могут быть как положительными (активирующее состояние определенных групп нервных центров коры головного мозга), так и отрицательными (тормозящее действие). Возможны случаи наличия инертных взаимоотношений между ними, где при определенных условиях они не оказывают друг на друга никакого влияния, то есть отдельные группы нервных центров функционируют самостоятельно. Чаще всего это бывает с дистанционно расположенными друг от друга группами нервных центров.

Направленность взаимодействия между вышеназванными структурами зависит от системы поступающих тренировочных воздействий. Каждая из них характеризуется целым комплексом показателей: применяемые упражнения, величины тренировочных нагрузок (объем и интенсивность), структура отдельных тренировочных занятий, недельных циклов и т. д.

Система тренировочных воздействий является причиной возникновения конечных реакций в соответствующих системах организма и прежде всего в коре головного мозга. От них зависит не только мозаика возбудительно-тормозных процессов в определенных группах нервных центров коры головного мозга, но и динамика протекания процессов утомления и восстановления в остальных системах организма. А это в конечном счете положительно влияет на перенос тренированности.

Изложенный в данной главе теоретический и экспериментальный материал дает основание говорить о том, что во всех дисциплинах легкоатлетического спорта при построении отдельных тренировочных занятий, недельных, месячных и других циклов тренировки необходимо учитывать не только «энергетический» уровень функционирования систем организма, но и «интегративный» («нервный»). Если первый отвечает в основном за протекание процессов растраты и восстановления жизненно важных субстанций, то второй – координирует деятельность ЦНС.

Глава VI Стандартизация тренировочных нагрузок на протяжении отдельных тренировочных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки