Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

В теории и методике физического воспитания, а также в смежных областях научного познания существует единое мнение относительно использования стандартных по определенным параметрам комплексов тренировочных воздействий на протяжении отдельных тренировочных занятий, недельных циклов тренировки, согласно которому такой способ построения тренировочных и недельных циклов способствует направленному развитию физических способностей [34, 139, 205, 257], сохранению спортивной формы [34, 265], направленному переносу тренированности [205, 266] и сокращению сроков вхождения в состояние спортивной формы [265], успешному выступлению в соревнованиях [154, 181] и поддержанию высокого уровня психологической готовности [189], протеканию восстановительных процессов [266] и т. д.

Что касается стандартизации тренировочных нагрузок на протяжении мезоциклов спортивной и циклов развития спортивной формы, то здесь имеется две крайне противоположных точки зрения. Согласно одной из них, нельзя в тренировочном процессе создавать стандартные (однообразные) условия, ибо организм спортсмена к ним быстро адаптируется, а по мере адаптации снижается ответная реакция на поступающие раздражители. Следствием быстрого привыкания является снижение темпов роста спортивных результатов спортсмена как на протяжении отдельных периодов развития спортивной формы [58, 181], так и в процессе многолетней тренировки. Считается, что частая смена средств тренировки, их объема и интенсивности обусловливает более выраженную реакцию систем организма, так как уменьшается возможность наступления адаптации.

По утверждению сторонников другой точки зрения [34], стандартизация отдельных тренировочных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки облегчает протекание кратковременных и долговременных адаптационных перестроек, сокращает сроки вхождения в состояние спортивной формы, способствует положительному переносу тренированности и т. д.

Читатель, думаю, уже обратил внимание на то, что противники и сторонники стандартизации объясняют свои воззрения, ссылаясь на адаптацию. Первые считают ее специфическим «злом», а вторые – наоборот – благом. Разногласия в оценке адаптации заключаются в том, что противники стандартизации механически перенесли название термина «адаптация» в теорию и методику физического воспитания, отказались от его биологической сути. Сторонники стандартизации, используя термин «адаптация» для объяснения многих вопросов спортивного совершенствования, всегда учитывают ее материальную основу, считая, что она является основной формой, основным способом существования живых существ. А отсюда и разное понимание механизмов проявления различных адаптационных перестроек, происходящих в системах организма в ответ на воздействие определенных комплексов тренировочных средств на протяжении тех или иных промежутков времени, сопровождающихся ростом или снижением спортивных результатов.

Чтобы досконально разобраться в сущности разногласий между сторонниками и противниками стандартизации тренировочных воздействий на протяжении определенных отрезков времени, необходимо сделать следующее:

1. Выяснить, что понимается под термином «адаптация» в теории и методике физического воспитания и в смежных областях научного познания.

2. Разобраться во взаимосвязи между биологическим и педагогическим процессами.

3. Выявить суть ответных реакций систем организма на протяжении периодов развития спортивной формы.

4. Изучить специфику ответных реакций систем организма в виде роста спортивных результатов на протяжении многих лет спортивного совершенствования.

5. Изложить принципы построения стандартных по определенным параметрам тренировочных занятий, недельных циклов тренировки, периодов развития и сохранения спортивной формы.

Адаптация

Адаптация является основной формой, основным способом существования живых существ. Она отражает сущность жизненных процессов вообще и дает полное представление об общебиологической способности организма приспосабливаться к внешним и внутренним раздражителям [170]. Сама идея приспособления представляет собой источник для различного рода научных гипотез, служит постоянной научной темой, дает могучий толчок к дальнейшему изучению вопросов о сущности жизненных явлений [171]. Адаптация является общенаучной проблемой. Она зародилась на «стыках» многих отраслей научного познания. Адаптация способствует совершенствованию теоретического фундамента, являясь его методологической основой, дает обоснование многим гипотезам, теориям и явлениям [7].