Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Чередование в определенной последовательности перечисленных стадий, фаз наблюдается в тех случаях, когда речь идет о долговременных адаптационных перестройках, которые являются результатом длительных воздействий той или иной системы раздражителей. Здесь процесс протекания длительных адаптационных перестроек полностью совпадает с процессом развития спортивной формы. Он отражает сущность длительной реакции систем организма на протяжении периодов развития спортивной формы в ответ на использование тех или иных комплексов тренировочных воздействий. Следовательно, адаптация здесь необходима, так как без нее спортсмены не войдет в состояние спортивной формы. Ее можно растягивать во времени, но, когда перед нами стоит задача вхождения в данное состояние, избежать нельзя. Без длительных адаптационных перестроек спортсмен не войдет в состояние спортивной формы. В нашем случае адаптации необходимо всячески способствовать, а не препятствовать ее наступлению.

Естественно, что долговременные реакции систем организма в виде определенной динамики спортивных результатов на протяжении периодов развития спортивной формы состоят из кратковременных. Последние являются результатом кумулятивных тренировочных эффектов, состоящих из ближайших и отставленных эффектов. Кумулятивные тренировочные эффекты суммируются на протяжении нескольких тренировочных дней, недельных, месячных циклов тренировки и находят свое отражение в динамике спортивных результатов в тех или иных фазах развития спортивной формы.

Если это так, что нам необходимо выяснить, как же влияет адаптация на ответные реакции систем организма в виде роста, стабилизации или снижения спортивных результатов в течение отдельных тренировочных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки. В общей теории адаптации существует мнение, что для кратковременных видов реакций в организме существуют готовые, вполне сформулированные в процессе эволюции механизмы реагирования. При осуществлении же долговременных реакций они отсутствуют [111]. В последнем случае имеются лишь генетически детерминированные предпосылки, обеспечивающие только формирование их в результате многократного или длительного воздействия факторов внешней среды на различные системы организма, ответственные за приспособление. Между генетическим аппаратом и функцией существуют прямые и обратные связи. Первые сводятся к тому, что опосредованно через РНК обеспечивают синтез белка и тем самым «делают» структуру, а структура делает функцию. Обратная связь состоит в том, что инфраструктура каким-то образом влияет на активность генетического аппарата [156].

Ответные реакции систем организма зависят от системы нагрузок. Так, если мы используем одноразовые воздействия, то только способствуем вовлечению в работу тех или иных специфических и неспецифических структур [76]. Преобразование же следует за длительным и устойчивым применением различных возмущающих агентов [76, 115]. Долговременные адаптационные перестройки формируются постепенно, в условиях длительного действия экзогенных факторов [86, 88].

Неспецифические и специфические виды приспособительных реакций органически связаны между собой. Они как бы следуют друг за другом. Первые реакции обеспечивают общую способность систем организма к перестройкам в процессе их функционирования. С их помощью протекают процессы жизнеобеспечения специфических реакций [76, 1 51]. Они способствуют повышению сопротивляемости организма в ответ на воздействие факторов внешней среды [151]. Неспецифические реакции являются результатом косвенных воздействий [76], а специфические – прямых, на которые непосредственно влияла система используемых раздражителей.

Специфические адаптивные перестройки происходят на всех систем организма [7, 119, 170]. Между ними существуют определенные связи. Так, в процессе интегративной деятельности ЦНС определенные структуры коры головного мозга не только сами адаптируются к поступающим раздражителям, но и обладают свойством специфического воздействия на другие системы организма. Например, мозжечок заведует координацией афферентных влияний на скелетную мускулатуру [177, 179] путем активации ее определенных нервных структур и скелетных волокон.

Кратковременные адаптационные перестройки всегда сопровождаются определенной динамикой спортивных результатов. В одних случаях после одного или нескольких тренировочных занятий периодов развития спортивной формы они могут повышаться, в других – оставаться на том же уровне и в третьих – снижаться. Направленность данных изменений зависит от индивидуальных особенностей спортсменов и применяемой системы тренировочных воздействий. В одной из групп спортсменов мы зафиксировали повышение спортивных результатов после периодов отдыха уже на протяжении второго тренировочного занятия. Это свидетельствует о том, что организм спортсмена отвечает на тренировочные воздействия не в каком-то необозримом будущем, а незамедлительно, суммируя отставленные тренировочные эффекты. В данном случае речь идет о периодах развития спортивной формы.