Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Для протекания же долговременных адаптационных перестроек необходимы длительные промежутки времени. Так, было зафиксировано, что после повторения 5–7 однотипных тренировочных занятий, каждое из которых начиналось после 48 часов отдыха, повышалась тренированность. Рост силовых показателей происходил после десяти дней тренировок [96].

Если учитывать существующее в теории и методике физического воспитания положение, согласно которому между длительными адаптационными перестройками и закономерностями развития спортивной формы имеется органическая связь, а состояние спортивной формы является результатом адаптивных преобразований, то для осуществления последних необходимы не дни и недели, а месяцы. Эти сроки одни авторы определяют в 6–8 недель [258], другие – в 2–8 месяцев [33]. У школьников было зафиксировано окончание адаптации в процессе обучения на шестой [239] и девятой неделе [8, 129] после начала учебного года.

Взаимосвязь между педагогическим и биологическим процессами

Рассматривая проблему построения периодизации спортивной тренировки, Л.П. Матвеев впервые в теории и методике физического воспитания обратил внимание специалистов на существующую взаимосвязь между педагогическим и биологическим процессами [153]. Первый из них характеризуется системой тренировочных воздействий, используемой на протяжении годичных циклов тренировки, с помощью которой решаются вопросы управления процессом развития, сохранения и утраты спортивной формы, а также повышения уровня спортивного мастерства на каждой новой ступени совершенствования. Мы их отождествляем с периодами развития спортивной формы, где рост спортивных результатов должен происходить к их окончанию, то есть тогда, когда спортсмены входят в состояние спортивной формы. Используемая система тренировочных воздействий в годичном цикле тренировки решает целый комплекс общих и частных вопросов. Во-первых, необходимо прежде всего определить систему используемых упражнение в течении вышеназванных периодов спортивной тренировки; во-вторых – выбрать соответствующие способы построения периодов развития и сохранения спортивной формы, а также величины объема и интенсивности тренировочных нагрузок с учетом их динамики.

Биологический процесс характеризуется всеми видами адаптивных реакций (краткосрочные, долговременные), которыми отвечает организм индивидуума в ответ на какую-либо систему тренировочных воздействий на протяжении определенных промежутков времени. В нашем случае нас в большей степени интересуют долговременные реакции, которые позволяют управлять процессами развития, сохранения и утраты спортивной формы.

Не менее важен вопрос изучения ответной реакции систем организма в виде повышения уровня результатов в конце каждого отдельно взятого периода развития спортивной формы. Остается нерешенной и проблема построения многолетней системы тренировки, которая обеспечивает рост результатов на протяжении многих лет спортивного совершенствования.

Конечным результатом взаимодействия педагогического и биологического процессов является динамика тренировочных и соревновательных результатов на протяжении годичного цикла тренировки. Здесь используемая система тренировочных воздействий, отображающая сущность первого процесса, выступает в роли возмущающего фактора. Она является причиной возникновения различных реакций в системах организма, которые ведут к адаптивным (приспособительным) перестройкам на всех уровнях. Одновременно происходят изменения в динамике спортивных результатов.

Динамика спортивных результатов на протяжении годичного цикла тренировки всегда отражает его структуру, а также сущность применяемых способов построения каждого периода развития и сохранения спортивной формы. Структура годичных циклов тренировки, в свою очередь, зависит от календаря соревнований. Используя определенный набор навыков периодов развития, сохранения спортивной формы и отдыха, которые чередуются в определенной последовательности, мы приспосабливаемся к ним. Способы построения периодов развития, сохранения спортивной формы влияют на их длительность, систему используемых упражнений и т. д.