Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Стандартизация тренировочных нагрузок на протяжении отдельных тренировочных занятий, микро-, мезо– и макроциклов спортивной тренировки не препятствует, а, наоборот, способствует проявлению различных кратковременных и долговременных ответных реакций систем организма в виде роста, стабилизации или снижения уровня результатов. Она облегчает процесс совершенствования, так как дает возможность управлять процессами развития, сохранения и утраты спортивной формы, предвидя при этом с учетом индивидуальных особенностей спортсменов динамику результатов на протяжении вышеупомянутых промежутков времени. Стандартизация тренировочных нагрузок способствует направленному переносу тренированности, так как создает благоприятные условия для протекания необходимых адаптационных перестроек в тех системах организма, которые непосредственно участвуют в этой деятельности. Данные изменения весьма специфичны и строго соответствуют применяемой системе тренировочных воздействий.

Глава VII Защита систем организма от адаптационных перестроек, способствующих росту спортивных достижений

В различных областях научного познания, рассматривающих механизмы приспособительной деятельности живых организмов, существует мнение, что на всякое воздействие извне организма индивидуума отвечает не только действием (ответная реакция), но и противодействием. В данном процессе каждая фаза активности живой материи должна быть необходимым следствием какого-то предшествующего изменения в окружающей среде. Ей необходимо приспособиться к этому воздействию, чтобы способствовать его нейтрализации и этим помочь выживанию организма. Данным свойством обладают все живые организмы. Действие «нейтрализации» проявляется во всех ответных реакциях систем организма [7, 297].

Все живые существа всегда стремятся обеспечить свое дальнейшее существование. Их активность в процессе приспособления нацелена в конечном счете на обеспечение своей жизни и жизни своего потомства [95]. А это прежде всего стремление к устойчивости [254], посредством которой создаются условия для сохранения эволюции вида [7], преемственности жизни [195]. И те организмы, которые успешно справляются с задачей противодействия, приобретают значительные преимущества перед теми, у которых данной свойство развито недостаточно хорошо. Первые незамедлительно реагируют на поступающие воздействия, упреждая какие-либо сдвиги в системах организма [7, 253], пытающиеся нарушить достигнутое ранее равновесие [254].

Приобретенные в процессе эволюции механизмы «упреждения», предполагающие в будущем определенные изменения, дают системам организма возможность заранее мобилизоваться для противодействия поступающим извне раздражителям [170, 254], а затем привести их в состояние равновесия, которое нарушается любыми адаптивными изменениями, хотя они и способствуют становлению нового уровня адаптации [170].

Защитные реакции систем организма обусловлены определенными закономерностями его функционирования, приобретенными в процессе эволюции. Некоторые из них мы и рассмотрим.

Минимизация информации

Общеизвестно, что процесс развития живых существ осуществляется путем накопления информации в соответствующих структурах систем организма. От ее количественного и качественного состава зависит уровень развития индивидуума, который лимитируется соответствующими система организма путем генетического избегания, оптимизируя поступающую информацию [7]. Ее максимум означает неустойчивое состояние популяции. При минимальном же ее усвоении преобладает «норма», следствием которой является создание условий для проявления разных вариантов приспособления. Выход за «норму» сопровождается не только неустойчивым состоянием популяции, но и различными неблагоприятными изменениями [248].

«Хитрость разума» систем организма, сознательно осуществляющего свою цель в процессе изменения, всегда направлена на «гашение», «подавление» процессов обучения и совершенствования различных возможностей систем организма [251,254]. Поэтому-то минимизация информации является одним из многих способов сохранения жизни индивидуума, приобретенного живой природой в процессе эволюции. Минимизация – это противодействие той информационной лавине, которая постоянно воздействует на системы организма. А отсюда и ограниченный характер биологической эволюции, трудность извлечения генетической информации, что в конечном счете сдерживает процесс развития. Выход за пределы дозволенного влечет за собой гибель всего живого [170, 171, 247].

Процесс минимизации информации не только снижает величины информации, но и способствует отрицанию ее вообще. Чем сложнее и сильнее воздействующие на системы организма комплексы раздражителей, тем выраженнее стремление определенных структур головного мозга перевести этот поток информации в другие направления [149]. Имеется в виду «переброска» активирующей импульсации со специфических структур головного мозга на неспецифические.