В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами

Слово «депрессия» состоит из приставки «де», означающей «из», и корня «пресс», отражающего путь, по которому сознание сверху продавливает вниз энергию, которая в естественном состоянии должна бы подниматься по чакрам вверх. Из страха совершить неверное действие мы не позволяем энергии даже зародиться. Сравните это с описанием совместной работы намерения и энергии как воли, и увидите, что при депрессии энергии не дает подняться направленное вниз течение, которое значительно сильнее, чем течение наверх. И не то чтобы у нас не было намерений. Просто энергия, поднимающаяся снизу вверх, недостаточно сильна, чтобы преодолеть сопротивление, инерцию и негативные мысли, возникающие в сознании.

Конечно же, депрессия может рождаться из-за весьма болезненных обстоятельств, особенно если они кажутся неразрешимыми. Изучение детских проблем и уроков прошлого может помочь понять депрессию, что определенно будет способствовать улучшению самооценки, правда, обычно это улучшение оказывается недолговечным. Хотя я не хочу минимизировать страдания, через которые люди прошли, главное в мобилизации заряда – оставить все это позади, а не хранить и тем самым преграждать себе путь.

Иногда при депрессии воля становится настолько неполноценной, что совершенно не связывается с «Я». А это значит, что в таком случае мы реагируем на желания других людей больше, чем на свои собственные. Хотя это может сделать нас «тряпкой» в отношениях с окружающими – по крайней мере с виду, – воля начинает бессознательно бунтовать. Я называю это внешней угодливостью при внутреннем неповиновении. Внешне мы относимся ко всему как к необходимой формальности, но внутри сопротивляемся, и больше всего это напоминает езду на машине с одновременно нажатыми педалями газа и тормоза. Это отнимает больше энергии, чем необходимо, и со временем изнашивает нас, лишь усиливая апатию и депрессию. Об этом мы узнаем больше, когда в главе 21 будем изучать такую структуру характера, как «терпила».

Злость – это мощный огненный заряд. Она требует направленного и моментального действия. Александр Лоуэн, основатель биоэнергетики, говорил, что злость – это заряд, прилетевший прямо в спину и заставляющий нас стоять прямо. Без этого заряда мы остались бы без «хребта», и тело ссутулилось бы или осыпалось. Не то чтобы было очень полезно постоянно злиться, но если злость привычно блокировать, она бьется в передний край третьей чакры и обращается против нас самих. Часто это становится цепью порочных внутренних придирок.

Ранее мы увидели, как материя и движение производят энергию. В обзоре видеоматериалов по работе с депрессивными пациентами Александр Лоуэн отметил, что они делают не более половины спонтанных движений, характерных для здоровых людей, а в ряде случаев вообще еле двигаются[11]. Без генерации энергии с помощью движения телу не хватает заряда для сброса внутреннего подавления. Результат – поражение и отчаяние.

Когда позвоночник активен, он держит туловище прямо, позволяя расширяться легким, и создает пространство для органов пищеварения. Все они способствуют наличию здорового внутреннего огня. Я часто наблюдала как уходят проблемы с пищеварением, лишним весом и депрессией, когда кто-либо открывает проход и безопасно высвобождает собственную злость. Говоря «безопасно», я имею в виду такой способ выражения, который не наносит вреда ни самому человеку, ни окружающим. Отлупить подушку, сказать (или проорать) то, что нуждается в выражении, или написать письмо, которое никогда не будет послано, – все это способы безопасного выхлопа злости. Некоторые боятся, что если они так сделают, то это превратит их совсем уж в чудовище, но в большинстве случаев я обнаруживала прямо противоположное. Как только злость сбрасывается, человек становится мягче и уже не столь подвержен внезапным срывам.

Изнеможение, возникающее при слишком длительных тратах энергии, тоже может привести к истощению и депрессии. При истощении мы нуждаемся в расширении зоны комфорта, поскольку надо жить на фоне низкого уровня заряда достаточно долго, чтобы как следует расслабиться и отдохнуть. Хороший отдых позволяет снова усилить заряд. Люди, которые все время заняты и постоянно что-то делают, таких состояний глубокого расслабления обычно побаиваются. А потом, когда их настигает изнеможение, вместо того чтобы позволить себе отдохнуть, такие люди тянутся за очередными стимуляторами. Это истощает надпочечники и в конечном счете приводит к недостаточности третьей чакры.