Вдохновляющий лидер. Команда. Смыслы. Энергия

Психологи определяют прощение как осознанное, намеренное решение отпустить чувство обиды по отношению к человеку или группе лиц, причинивших вам вред, даже если они не заслуживают прощения[204]. Прощение – это способность вернуть себе свою силу и изменить отношение к происшедшему, чтобы не зацикливаться на негативных состояниях в течение многих лет. Возможно, у вас не было детства, опыта, преимуществ, образования, понимания, семьи, карьеры, друзей или любви, которых вы заслуживаете. Возможно, вас подвели, разочаровали, предали или хуже – оскорбили, унизили, бросили или подвергли насилию. Прощение не изгладит плохих воспоминаний, но оно ослабит боль и обратит ненависть в более нейтральные и продуктивные чувства. Прощение – благородный и щедрый поступок по отношению к тому, кто был несправедлив к нам. Но на самом деле больше всего прощение необходимо нам самим, потому что оно освобождает, залечивает моральные раны и позволяет двигаться вперед. Оно приносит мир и покой, делает нас сильнее. Через прощение мы становимся героем истории, а не жертвой.

«Простить – значит отпустить пленника на свободу и обнаружить, что этот пленник – вы».

Луис Б. Смидс, христианский писатель, этик и теолог

Истинное прощение – это процесс, требующий смелости, времени и энергии. Начните с малого, например со сложных клиентов, грубых водителей или супруга, который отказывается помогать по дому, и только затем вы найдете в себе силы простить более серьезные обиды. Если вы готовы приложить усилия, рекомендую метод REACH, разработанный Эвереттом Уортингтоном, пионером клинической психологии в области прощения[205].