Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа

Я стараюсь позитивно относиться к традиционным выпадам по поводу свалившегося на голову богатства, но давайте скажем честно: деньги пока никто не отменял. Я хорошо знаю, что такое деньги и насколько легче становится жизнь, когда их у тебя много. Они, например, экономят мое время, не приходится волноваться, чем оплачивать счета или что ставить на стол. Я могу позволить себе определенные материальные блага, мои близкие тоже могут купить себе дом, машину, какие-то вещи, которых у нас раньше не было. Но деньги – это не все, и я не собираюсь об этом забывать. Друзья и родные тоже не позволяют, чтобы успех вскружил мне голову.

Таким образом, еще одна сила, помогающая мне двигаться в позитивном направлении и снимающая основную тяжесть стресса от больших успехов и больших денег, – это окружающие меня люди.

Я очень тщательно подбираю свое окружение. Почти каждую минуту я провожу с психотерапевтом, менеджером, тренером и инструктором. Моя подруга большую часть времени со мной, родители – тоже. Это обычные, простые люди, ведущие нормальную жизнь. Они видели много хорошего и много плохого. Их помощь и поддержка всегда рядом. В трудной ситуации я могу положиться на их опыт, жизненную мудрость и утешение.

Это очень важно. Все привыкли считать теннис спортом одиночек, противостоянием кровных врагов, разделенных сеткой. Такая буквальная интерпретация неверна: теннис требует усилий целой команды. Все мои достижения – результат коллективной работы. Каждый делает свое дело, все слаженно трудятся, четко понимая, что и зачем делает другой. Я не могу иначе. Так создается командный дух, движущая сила успеха.

Я привык думать о своем окружении как о своей семье (кстати, на меня работают и некоторые мои родственники). Мы считаем наши отношения прежде всего дружбой, а уж потом профессиональным партнерством. Мне нужно ощущать личную связь, иметь возможность поделиться своими мыслями (как хорошими, так и не очень), счастьем, радостью, волнением и стрессом.

У моего окружения есть и еще одна важная задача: они следят, чтобы я оставался прежним, с той же философией и характером, как раньше. Они не дают мне забывать, кто я есть и где вырос. Это их долг, к которому они относятся серьезно.

Недавно мой тренер Милян сделал мне огромный комплимент: «Два года назад ты выиграл все турниры – Большого шлема и так далее – и с тех пор продолжаешь побеждать, но крупнейшее твое достижение в том, что ты не изменился. Ты остался прежним».

Ему виднее – я ведь крестил его дочку.

Шучу, конечно, но вы поняли – наши отношения гораздо больше рабочего общения игрока и тренера. Милян – один из лучших моих друзей, и это для меня бесценно.

Возможно, вы обратили внимание на цитату из Уинстона Черчилля в начале книги: «Получая, мы выживаем, отдавая – живем». Сколько вы отдаете окружающим людям, настолько же ширится ваша душа и настолько же вы внутренне растете как человек.

Любовь, радость, счастье и здоровье – вот к чему я стремлюсь и принимаю с благодарностью, а не как должное. Я хочу постоянно осознанно воспринимать себя, жизнь, людей, окружающий мир.

Ведь это же лучшая форма восприятия, не правда ли?

Все это побуждает меня на новые свершения, но мной движет еще и надежда, что идущие за мной увидят, что и как я сделал, и, воспользовавшись моим опытом, добьются собственных успехов. Уже одно это заставляет меня не унывать и следовать своему призванию. Я стараюсь быть скромным, но помню, что поднялся на вершину из ничего, и это было нелегко. Я родом из страны, расколотой войной, я знаю, что такое нехватка еды, ограничительные меры, санкции и эмбарго. Теннис в Сербии практически не знали, у моей семьи не было денег посылать меня на чемпионаты, однако я все равно стал первой ракеткой мира.

Поэтому пусть мне не говорят: «Это невозможно». Поверьте, многое когда-то казалось невозможным. В меня верили буквально единицы. Сегодня я счастлив, что меня окружают люди, которые своей верой помогли мне стать тем, кто я есть. Права пословица – скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Добиваясь успеха, помните об этом – и обо всем остальном, о чем говорилось в этой главе. У меня это основополагающие жизненные принципы.

Не опускать рук, неистово стремиться к цели мучительно трудно. Все мы сталкиваемся со стрессом, волнением и отчаянием: я сегодня плохо себя чувствую, стало быть, все пусть идет к черту. Ничего страшного в волнении нет, вы же человек, в конце концов. Но помните, от самоконтроля, от преодоления негативных эмоций зависит качество жизни. Качество моей жизни формируется людьми, которых я собрал вокруг себя, и моей к ним любовью. Благодаря им я могу думать о важном, отбросив обиды и страхи. Если завтра моя карьера прервется и со мной останутся только друзья и родные, этого мне будет больше чем достаточно.

Глава 7 Тренировка для тела

Простой фитнес-план, по которому может жить каждый