Внетелесные практики

Суть метода такова, находясь ещё в полусонном, пограничном состоянии сознания, вновь прикрыв глаза, если вы уже успели их открыть, потянитесь вниманием к своему бессознательному, и задайте ему своего рода системный запрос, оформленный в виде вербального запроса, в сочетании с визуальным образом-символом. Это должен быть намеренный запрос бессознательному, не снилось ли вам сегодня ночью, что-либо, что напрямую или ассоциативно, похоже на тот ваш мнемонический якорь, которые вы используете в последнее время. К примеру, танцевали ли вы сегодня, будучи во внетелесном состоянии, свой специальный мнемонический танец, хлопали ли особым образом в ладоши, трогали ли себя за кончик носа, произвольное количество раз?

Практически всегда, в соответствии с вашим образно-символьным информационным запросом бессознательному, оно по закону ассоциативных паттернов и цепочек, позволяет вам ярко вспомнить, что этой самой ночью, будучи во внетелесном состоянии, вы совершали те самые необычные действия для установки мнемонического якоря для своей бодрствующей памяти и словно во вспышке прояснения, перед вами разворачивается события и сюжет внетелесного опыта, во всех, даже самых мельчайших деталях и нюансах! Используйте образы того, что вам снится чаще всего, можете использовать свой дневник сновидений, в котором сны каталогизированы по принципу каталога признаков сна, Стивена Лабержа. А именно необычное эго восприятие, необычные действия, необычные формы и необычные обстоятельства.

В данном случае также используется вербальный запрос бессознательному, с визуальным перечислением вероятных образов, которые могли быть увиденными вами, будучи во внетелесном состоянии. Запрос бессознательному звучит так- «Что конкретно мне сегодня снилось?». Далее идёт направленное бессознательному, перечисление наиболее часто встречающиеся образов из каталога признаков сна, либо же, более расширенный вариант данной техники, а именно максимально разнообразное перечисление возможных категорий и вариантов увиденного во внетелесном состоянии. К примеру-машина, дом, работа, путешествия, полет, другой мир, космос, люди, время года, и прочее в таком же духе.

По принципу оформленности нашего опыта, как дневного так и внетелесного, в цепочку ассоциативных связей, ваш запрос в виде конкретного образа, в случае совпадения в реально пережитым предыдущей ночью, обязательно всколыхнет ассоциативные паттерны вашего внетелесного опыта и опять же позволит вспомнить его целиком, с максимально полной детализацией. Существует также крайне эффективный и, по сути, совсем простой метод, который позволяет практику, максимально полно сохранить память о пережитом внетелесном опыте. Это метод намеренного пробуждения и «возвращения в тело». Суть его такова, вам необходимо будет, будучи во внетелесном состоянии, сознательно, с помощью направленного на пробуждение физического тела намерения, прервать опыт и практически мгновенно проснуться.

Таким образом можно легко решить проблему с» затиранием воспоминаний» внетелесного опыта, и я очень часто его применяю в практике, когда во внетелесном состоянии успеваю закрыть все свои цели и насладиться ей в полной мере, до степени того, что находится там, уже становится просто скучно. В тоже время, яркий и необычный опыт хочется сохранить в памяти, потому я просто своим вниманием тянусь к физическому телу, и через направленное намерение на пробуждение, мгновенно просыпаюсь. Сохранив при этом воспоминания о внетелесном опыте в максимально ярком и и подробном виде. Побочным эффектом данного приема может быть лёгкий сонный паралич, либо же ложное пробуждение.

В качестве альтернативного и более эффективного места для хранения записей о своих внетелесных путешествиях помимо обычного бумажного дневника сновидений, можно использовать более современный цифровой вариант, и сохранять записи своих опытов на облачном хранилище. Можно использовать яндекс или гугл диск, а лучше всего для этих целей использовать специально созданную частную группу в социальной сети вконтакте. Это очень удобный и современный вариант записи своих внетелесных опытов. Поскольку модно прямо со смартфона записать сон, добавить к нему рисунок или прикрепить картинку.

Лучше всего, помимо всего прочего, дать своему опыту адекватное и емкое название. Также можете даже зарисовать вкратце основные образы испытанного вами внетелесного опыта, а также дать ему имя и поставить точную дату. Это вам пригодится, — это очень интересная работа по систематизации своего опыта и интересная методика взаимодействия с собственным бессознательным. Также, вам необходимо будет на основе своего дневника сновидений, сформировать так называемый каталог признаков сна, в который войдут те категории перцептивного сновиденного опыта, что встречаются вам в вашей практике чаще всего.

Каталог признаков сна.