Вполне хватит и чайной ложки аминокислоты, желательно в тёплой воде. Такое количество препарата вас не разбудит окончательно, лишь незначительно нейрохимически простимулирует мозг, гораздо лучше, мягче и эффективнее чем кофе и его основной действующий алкалоид кофеин Аминокислота практически мгновенно всосётся в кровь, практически мгновенно реализуя свой ноотропный и стимулирующий эффект. Еще, эта аминокислота, является превосходным и источником чистой энергии для нейронов и синапсов головного мозга, а также тела, и ее можно использовать в качестве совершенно легального и крайне полезного источника энергии и безопасного мощного нейрохимического энергетика.
Естественным аналогом нейрохимический психостимуляция препаратами может стать техника гипервентиляции. У неё невероятно простой и эффективный принцип действия. Этот принцип, интенсивное и частое дыхание, приводящее к легкому перенасыщению организма кислородом. Именно кислород станет тем самым естественным психостимулятором, что поможет вам в практике.
Принцип такой же, как при интенсивном беге, мы часто дышим, вдыхая кислород и выдыхая углекислый газ. Дышим в таком режиме 3—5 минут, максимально насыщая свою кровь кислородом. Достаточно скоро вы почувствуете легкий сдвиг в сознании и восприятии, появится ощущение легкой эйфории, на фоне кристально ясного разума. Эта техника стимулирует префронтальную кору, гиппокамп, и большие полушария головного мозга.
Если после подобной практики вновь попытаться заснуть, то на фоне простимулированного сознания, можно легко войти в пограничное состояние сознания и войти во внетелесном пространство либо через гипно-онейрогогию, либо через стандартные техники разделения, либо же через спонтанное осознание во внетелесном пространстве, в момент его выстраивания вокруг вас. Также очень часто, после применение этой техники, приходит спонтанное осознание прямо в сюжете сна.
Согласно моему опыту и опыту других практиков, самый яркий, продолжительный и стабильный внетелесный опыт, наблюдается именно на последних часах практики. Это легко объяснимо с позиции нейрофизиологии сновидений.
Цикл сновидения, в самом начале ночи, начинается с медленного сна, именно он превалирует в своей массе, составляю основу сновиденного цикла, в первые часы после засыпания, быстрый же сон изначально ограничен коротким временным периодом. С течением сна соотношение цикла медленный — быстрый сон меняется, и ближе к утренним часам продолжительность фазы быстрого сна может доходить до часа и даже более. Внетелесных опыт на последних циклах быстрого сна, чаще всего, невероятно яркий, реалистичный и сверхстабильный. Зачастую, в нем даже нет необходимости использовать техники углубления. Находясь там, я успевал закрывать все свои задачи и цели, а опыт все продолжался и продолжался, поражая своей реалистичностью и стабильностью.
Исходя из своего опыта могу дать хорошую рекомендацию, практикуйте на последних часах сна, желательно даже на 8 или 9 часу сна, когда фаза быстрого сна наиболее продолжительная. Если у вас есть возможность — всегда спите подольше: долгий, крепкий и здоровый сон — залог успешной и стабильной практики и ярких внетелесных состояний. Не всем это доступно, в связи с работой, и с социальными обязательствами, поэтому порекомендую для успешной, продолжительной и стабильной практики, использовать выходные дни.
Важность эмоционального настроя
Для реализации успешной практики спонтанного осознавания в сюжете сна, либо же для спонтанного смещения в аватара, необходим весьма специфичный эмоциональный настрой.
Важность эмоционального настроя для практики
Сейчас я опишу то, что делал я, когда моя практика только начиналась и у меня было по 5—6 длинных осознанных снов за ночь. Главное, на мой взгляд, непрерывно в течении всего дня держать это чувство радостного возбуждения, радостного предвкушения чего-то по-настоящему волшебного, словно бы некоего праздника или невероятно приятного и радостного события. Я, в течении всего дня, настраивался на то, что ночью меня ожидает невероятно яркое и позитивное событие, осознание во сне. Доступ в чудесный и необыкновенный мир, полный свободы и вошлшебства, где я могу делать абсолютно все, чего только пожелаю. Важно также держать этот настрой, будучи абсолютно уверенным в результате и в том, что ваше ожидание исполнится и мечта непременно воплотится, но и одновременно не быть чрезмерно привязанным к результату, эдакая настройка на результат, но без привязанности к окончательному развитию событий. Лишь потому, что чрезмерная привязанность к необходимому результату, может породить сомнения и переживания, по поводу его достижения, что может помешать успешной практике.