Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

По мере того как мы узнаём различные способы рассмотрения, осмысления и «составления карты» нашего пути к выздоровлению, мы замечаем, что эти иерархии похожи — возможно, это вообще одно и то же путешествие, наблюдаемое под слегка разным углом. Они же параллельны «12 шагам» к исцелению: выжить на стадии активного алкоголизма (а также химической зависимости, созависимости, переедания и других видов страданий и плохого обращения), признать существование проблемы и перейти от изоляции к общению, в том числе, возможно, с Высшей силой. Прорабатывая эти шаги, мы приходим к самонаблюдению, катарсису и личностным изменениям, за которыми следуют улучшение отношений, помощь другим и обретение покоя.

Развиваясь в исцелении нашего Внутреннего ребенка, мы начинаем замечать, что он не ограничен лишь одним-двумя уровнями бытия и сознания, а, скорее, существует на всех семи уровнях, показанных в таблице 15, и параллелен им.

Таблица 15

Уровни бытия и сознания нашего Внутреннего ребенка

• Безусловно любящий ребенок.

• Сопереживающий ребенок.

• Творческий ребенок.

• Борющийся и растущий ребенок.

• Думающий и рассуждающий ребенок.

• Чувствующий ребенок.

• Беспомощный младенец.

Беспомощный младенец

Если читать таблицу 15 снизу вверх, становится ясно, что какая-то часть нашего Ребенка — это беспомощный младенец. Он хочет заботы и ухода и нуждается в них. Проходя цикл стадий развития, мы сначала нуждаемся в привязанности, заботе и внимании и, лишь удовлетворив эти потребности, готовы перейти к следующему этапу. Поскольку многие дети в ситуации пренебрежения и плохого обращения лишены этого, их развитие на этом уровне остается незавершенным. В задачи выздоровления тем самым входит научиться удовлетворять эти нужды и окончить наше развитие на этом этапе.

Оказывается, обеспечить уход, в котором мы нуждаемся, способен всего один человек, и этот человек — мы сами. Речь, однако, не о нашем ложном «Я», а о цельном Внутреннем ребенке. Именно он становится и тем, кто ухаживает, и беспомощным младенцем, который так отчаянно нуждается в уходе, и всеми остальными частями. Мы сами опекаем себя. Нам самим придется позаботиться о том, чтобы у нас было все необходимое. Даже если для этого надо привлечь кого-то, на базовом уровне мы единственные, кто может проявить заботу о наших нуждах. Эти потребности описаны в таблице 2 в главе 4.

Чувствующий ребенок

Чувствующий ребенок внутри нас полон ощущений и эмоций. Как и все семь уровней бытия Внутреннего ребенка, он взаимосвязан со всеми остальными. Он дает нам знать, когда следует обратить на что-то внимание: как на неправильное, например реальную опасность и обиду, так и на приятное или, может быть, на пробудившиеся чувства из прошлого. Что бы это ни было, теперь надо замечать такие сигналы (см. главу 10 о чувствах).

Думающий и рассуждающий ребенок

Думающий и рассуждающий ребенок связан с нашим эго, разумом и «Я». Именно его многие ошибочно считают собой — своей «идентичностью». Его же часто путают со средоточием «власти». Тем не менее это всего лишь один из элементов нашей личности.

Этот ребенок внутри нас, возможно, является той частью Подлинного «Я», которая непосредственно связана с ложным «Я». Можем сказать даже, что они дружат. Он понимает ложное «Я» лучше, чем кто бы то ни было, и поэтому сможет поработать с ним, если оно нам потребуется. У многих думающий и рассуждающий ребенок, как и ложное «Я», раздут, чрезмерно развит.

В процессе выздоровления мы вовлекаем другие части нашего Внутреннего ребенка и становимся более гармоничными, интегрированными, индивидуированными и цельными людьми.

Борющийся и растущий ребенок

Борющийся и растущий ребенок — эквивалент «сердечного» уровня сознания и ключ к нашему Высшему «Я» и обретению покоя. Это связующее звено между Высшим и низшим «Я» отчасти можно описать фразой «принятие через конфликт». Она означает, что путь к принятию «того, что есть» начинается с признания и осознания, после чего нужно проработать боль или насладиться радостью, а затем примириться с этим. Процесс аналогичен гореванию, прощению, переворачиванию страницы, отсоединению, отпусканию, изложению нашей истории — в том отношении, что эти процессы используются для принятия и роста.

Творческий ребенок