ВОИН НА ПУТИ ЗНАНИЯ ВВЕДЕНИЕ В ДАО ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Эта стадия на пути самосовершенствования является весьма значительной, переломной. Испытав это состояние хотя бы единожды, вы лишитесь всяких сомнений в возможности достигнуть этого. Вы познаете полное погружение и почувствуете радость совершенного слияния с чем-то, находящимся совершенно вне вашего представления. В принципе, это один из лучших способов на практике познать, что такое «выход за пределы собственного я», ибо такое погружение возможно лишь после абсолютной нейтрализации своего я.

Сам момент погружения длится весьма непродолжительное время; не исключено, что очередного раза не будет еще долго. Пусть вас это не смущает. Не надо активно искать новой встречи с этим ощущением. Просто продолжайте заниматься – ив положенное врем я чувство погружения вновь посетит вас, на этот раз более глубокое и сильное. Не огорчайтесь, если до следующего раза вам придется пережить много серых, невыразительных недель и даже месяцев.

Даже самая простая медитация замечательна своей ценностью. Возможно, ч то вы это поймете не сразу; вам может понадобиться некоторое время без медитации, прежде чем вы по-настоящему оцените ее. Безусловно, на этом пути вам будут встречаться путеводные маяки, однако, по определению, вы не будете сталкиваться с ними слишком часто.

Разнообразие впечатлений

Если вы изучаете медитацию в классе, то иногда учитель будет задавать вам и остальным ученикам вопросы о ваших ощущениях во время медитации. Как правило, это происходит после выполнения определенных видов медитации, связанных с философскими исканиями или необходимостью ощутить какую-либо пасть тела или конкретное место пространства. Предполагается, что возвратившись из состояния медитации, вы должны описать свои впечатления; при этом учитель сообщит, двигаетесь ли вы в правильном направлении или просто испытываете нечто вроде галлюцинаций.

Я, например, слушая рассказы моих соучеников по классу, всегда поражаюсь разнообразию ощущений. Все мы медитируем в одной и той же комнате, выполняем одинаковые упражнения, занимаемся одним и тем же вариантом медитации и учимся у одного учителя – и при этом никогда не бывает двух ощущений, которые хотя бы отдаленно совпадали. Некоторым из учеников присущ драматизм: они рассказывают о видениях с языками пламени и водой. Другие откровенно говорят, что не увидели ничего. Кто-то сообщает о смутных ощущениях возникающих психологических проблем; некоторые честно выполняют все предписания по медитации – и только. Иногда учитель сообщает ученику, что тот просто занимается самообманом (в особенности это относится к тем, кто переживает весьма подробные видения рая, ада, мифических чудовищ и катастрофических противостояний таинственных вселенских сил). Тем, кто ощущает сонливость и не испытывает особых ощущений, учитель говорит, что они недостаточно интенсивно предаются медитации. Как бы там ни было, самое интересное заключается в том, что никто из учеников не испытывает одинаковых ощущений. Более того, вы сами изо дня в день будете чувствовать что-то новое. Да и сама медитация будет постоянно отличаться.

Если вы завели дневник, то сможете с легкостью убедиться в этом. Даже занимаясь изо дня в день, вы будете сталкиваться с великим разнообразием ощущений; с течением времени вы поймете, что медитация углубляется и приобретает новый смысл. Из-за большой разницы в ощущениях не стоит слишком серьезно относиться к одному, отдельно взятому опыту. Если же у вас получилась восхитительная серия прямо-таки мистических ощущений и откровений – просто запишите все испытанное в дневнике и подождите. Вполне возможно, что уже на следующий день ощущения изменятся (и даже превратятся в совершенно неинтересные). Если вы почувствовали, что в определенный момент медитация показалась вам ужасно скучной и вы едва не заснули, – также зафиксируйте это в дневнике, не делая никаких выводов. Здесь важны не столько отдельные впечатления, сколько процесс медитирования в целом.

Во время занятий медитацией – скорее, чем при любых других занятиях, – вы с новой остротой ощутите, насколько вы отличаетесь не только от соучеников, но и от себя вчерашнего, позавчерашнего и т. д. Даосы никогда не анализируют это ощущение; они просто принимают его и благодаря этому могут продвинуться очень далеко по пути познания Дао.

Вряд ли имеет смысл обсуждать ваши занятия медитацией с кем-нибудь еще. Не стоит пи рекламировать себя, ни описывать свои ощущения – хотя бы потому, что если собеседник также медитирует, у ист имеется собственный опыт, совершенно отличающийся от вашего. Медитация – дело сугубо личное.

Медитация Золотого Света

Это вид медитации для начинающих, в котором используются приемы визуализации, концентрации и погружения. Эту  медитацию выполняют для укрепления иммунной системы, благодаря чему тело не только противостоит физическим заболеваниям, но и некоторым неблагоприятным воздействиям извне. Кроме того, Медитация Золотого Света очищает организм.