Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

________________________________________________________

2. Подумайте, что можно изменить в дизайне помещения, чтобы там накапливалось меньше пыли и клещей.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

3. Во время уборки проверьте труднодоступные места за шкафами, батареями, техникой.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

9. Электромагнитные поля и статическое электричество

В воздухе витает нечто невидимое, что делает счастливыми всех людей. Лишившись этого, люди испытывают сильное страдание и теряют смысл жизни. Увы, это не флюиды любви, а Wi-Fi и другие волны. Электромагнитное излучение наполняет нашу жизнь, но вопрос его воздействия на здоровье все еще изучается.

Излучение

Электросмог. За последнее время в наших квартирах появилось множество устройств, генерирующих электромагнитные поля. По отдельности каждый из приборов не опасен, но суммарное их влияние (телефон, провода, чайник, холодильник, мультимедиа, ноутбук, СВЧ-печь и др.) вызывает опасения в плане влияния на здоровье. Электросмог – это совокупность электромагнитных полей, разнообразных частот, которые воздействуют на человека в закрытых помещениях.

В настоящий момент большинство медицинских сообществ считает воздействие электромагнитного излучения безопасным. Степень биологического воздействия электромагнитных полей на организм человека зависит от частоты колебаний, напряженности и интенсивности поля, а также длительности его воздействия. Биологическое воздействие полей разных диапазонов неодинаково: показан вред только очень высоких его значений, поэтому жить под высоковольтной линией передач, конечно, опасно.

От использования телефона наблюдается локальное увеличение температуры, но маловероятно, что это увеличивает риск рака. Единичные исследования говорят о нарушении выработки мелатонина и снижении качества сна, риске выкидышей, но эти исследования наблюдательные и не отражают причинно-следственную связь. Таким образом, вред от электромагнитного излучения телефона очень мал.

Более опасно неправильное использование телефона, например, во время вождения автомобиля, в том числе с использованием гарнитуры. Это повышает риск дорожно-транспортных происшествий в 3–4 раза, но происходит из-за потери внимания, а не из-за электромагнитного излучения.

Тем не менее, по мере увеличения количества приборов и интенсивности излучения (внедрение более мощных 5G сетей и т. п.) важно сохранять разумную предосторожность и придерживаться предупредительной политики, ограничивать по мере возможности излишнее воздействие электромагнитных полей.

Правильно организуйте проводку в доме

Это не только немного уменьшит интенсивность поля, но и снизит риск электротравмы – пусть все розетки будут с заземлением. Следите, чтобы вилки плотно входили в розетки, а приборы были исправны. Проводка в стене не должна проходить возле головы, когда вы спите (или линия должна быть обесточена).

Идеальным вариантом является использование специальных выключателей: если все приборы выключены, то сеть в комнате отключается.

Защита расстоянием. Соблюдайте дистанцию: при удалении от источника электрического поля на двойное расстояние напряженность поля снижается в 4 раза. При удалении на тройное расстояние величина поля снижается в 9 раз и т. д. Когда работаете, не держите на столе много включенных в сеть приборов. Расстояние в полметра от обычной проводки вполне эффективно.

Датчики электромагнитного поля стоят недорого, с их помощью вы можете самостоятельно изучить обстановку в вашей квартире и реальное влияние на нее приборов. Измерить интенсивность полей можно с помощью Е-meter.

Выключайте Wi-Fi на ночь, не спите возле проводки и включенных приборов, ограничьте количество «умной» техники, требующей подключения к интернету и постоянного включения в сеть. Даже если меры и не снижают и без того очень низкий риск от электромагнитных полей, это будет полезно по другим причинам: экономия энергии, устранение света от индикаторов техники ночью и т. п.