Восстанавливающая гимнастика для сосудов

Получается, именно внешнее дыхание разрушает выстилку кровеносного русла коронарных сосудов, а это и приводит к атеросклерозу, инсульту, инфаркту миокарда, стенокардии, ишемии, гипертонии и т. п. Естественно, разрушение происходит не за один день. Процесс этот постепенный, поскольку большинство «горячих» эритроцитов «отрабатывает» еще до входа в капиллярное русло (от аорты до капилляра существует множественный каскад артерий с понижающими сечениями сосудов). «Горячий» сброс энергии эндотелиальных клеток приводит к высокой интенсивности свободно-радикального окисления липидов мембран, включая и мембраны митохондрий, что способствует обеспечению соседних с эндотелиоцитами клеток энергией, в то же время повышая их мембранный комплекс. Таким образом, большинство эритроцитов отдает свою энергию в аортах. Но, поскольку эритроциты движутся с достаточно приличной скоростью и в достаточно плотном потоке, соприкасаясь со стенкой сосуда, они отдают ей свой электронный заряд. И это уже не «горячий», а «холодный» заряд. Если бы человек получал только «горячее» возбуждение, он не доживал бы и до 15 лет.

Но, как известно, эритроциты не единственные составляющие клетки крови. Да, лейкоцитов и тромбоцитов значительно меньше, но они также играют немалую роль в жизнедеятельности нашего организма. Но как они соприкасаются с дыханием? Из всего вышесказанного следует, что чем больше в крови находится активных «заряженных» эритроцитов, тем эффективнее функционируют остальные клетки, а значит, энергетическая активность лейкоцитов и тромбоцитов непосредственно связана с энергетическим состоянием эритроцитов, то есть последние выступают своеобразным донором.

Ко всему прочему, Фролов обнаружил, что чрезмерные стрессы и повышенные физические нагрузки приводят к более быстрому разрушению живой ткани в связи с неудовлетворительным обменом веществ, а следовательно, к старению и болезням. И только переход на клеточное (эндогенное) дыхание может усилить иммунитет, остановить разрушительные процессы.

При эндогенном дыхании (дыхании по методу Фролова) именно благодаря длительным выдохам увеличивается количество воздушных пузырьков с пониженным содержанием кислорода, проникающих в капилляры кровеносного русла легких. А это способствует росту эритроцитов, приобретающих «холодную» подзарядку, что, в свою очередь, позволяет работать большинству клеток организма, восстанавливать поврежденную выстилку кровеносных сосудов, а значит, нормализовать давление и излечить атеросклероз.

Получается, мы не умеем дышать. Что же делать? Оказывается, существует аппарат, способный обучить нас этому «хитрому» процессу. Тренажер Фролова, или «Индивидуальный дыхательный тренажер (ингалятор Фролова)» (ТДИ-01), – простое портативное устройство, состоящее из внутренней камеры, имеющей донную посадку с отверстиями, и внешней камеры-стакана с крышкой. В тренажер заливается до 20 мл воды (или какого-нибудь лекарственного вещества), и дыхание выполняется через воду с гидравлическим сопротивлением на вдохе и выдохе. Вода наливается в стакан при помощи шприца или мензурки, затем донная сетчатая насадка плотно присоединяется к внутренней камере и помещается в стакан. После этого дыхательная трубка продевается через отверстие в крышке для стакана и соединяется с внутренней камерой. Стакан плотно закрывается крышкой, перемещая ее вниз по трубке, в свободный конец трубки вставляется мундштук. Таким образом тренажер собирается. При правильной его сборке внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой плотно держится на дне стакана, не двигается ни вверх, ни вниз.

В процессе дыхания с помощью тренажера образуется воздушная смесь с пониженным содержанием кислорода и повышенным – углекислого газа. Дышать на ТДИ-01 необходимо диафрагмально (вдыхать следует 1–2 с, а выдох должен быть замедленный), чтобы постепенно в процессе тренировок повышать продолжительность дыхательного акта для расширения диапазона изменений концентрации газов. Тренироваться следует ежедневно от 15 до 30 мин, желательно вечером, перед сном. Спустя 5–6 месяцев занятия можно и прекратить, особенно если вы заметите, что в состоянии контролировать свое дыхание и постоянно дышите так, словно пользуетесь прибором.

Если человек страдает какими-то сердечными заболеваниями или имеет дыхательную недостаточность, не следует сразу бросаться в активные занятия на ТДИ-01. Начинать в таком случае лучше с облегченного режима, или, как его называют, «адаптированного», поскольку занятия на тренажере – это все-таки нагрузка. Начинать занятия со щадящего режима следует и детям, не достигшим 5 лет, и пожилым людям старше 65 лет.