Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Например, во время медитации или шагая по улице, я начинала прощаться с временами, когда меня обижал бывший парень, или с друзьями, которые в прошлом были ко мне несправедливы. Я благодарила уже покинувших меня близких за счастливое время, которое провела с ними. Я решила воспитывать своего внутреннего ребенка – семнадцатилетнюю девочку, растерянную, с разбитым сердцем, за которую я столько лет и так отчаянно держалась.

Благодаря тому, что я выбросила все ненужное в мусорное ведро, мои чувства и воспоминания, которые до этого стояли на месте и никуда не двигались, перешли на новый уровень. Я сумела оправиться от устаревших переживаний постепенно, не торопясь, поскольку одолеть их за один раз, через лобовое столкновение, мне бы вряд ли удалось.

3. Будьте решительны: очистив пространство, вы обретете свободу. Мне казалась невыносимой одна мысль о том, что придется сидеть перед платяным шкафом и выбирать, нужна мне порванная сандалия или нет. Я была уверена, что не справлюсь с этой уборкой. Чтобы победить в бою «малой кровью», необходимо разработать более суровый и решительный подход. Если вы видите конверт, битком набитый старыми открытками, обязательно перечитывать каждую? Полагаю, нет. Просто выбросите все разом. Когда речь идет об исцелении, действовать нужно уверенно.

В конце концов, чем больше свободного пространства в доме, тем больше чудес в жизни.

Вы можете обитать в огромном особняке, и при этом вам все равно будет тесно, а можете жить в квартире-студии, которая будет казаться просторной, словно чистое поле. Я понимала, что сейчас мой дом захламлен предметами, которые не пускают в мою жизнь ничего нового.

Например, как я могу требовать от супруга больше любви, если до сих пор храню пачку любовных писем от бывших парней? Беречь такой хлам и дальше не было смысла, а потому я приняла безоговорочное решение: не направлять во вселенную противоречивые мысли.

В конце такой уборки и я, и мои клиенты ощущали себя так, будто нажали на кнопку перезапуска. Осознанное отношение к тому, что мы должны и хотим видеть вокруг себя, превращает дом в поддерживающую среду, в которой проще работать над собой и ради себя. Все это лишь повышает сосредоточенность: пространство, в котором мы обитаем, отражает наше состояние, а разве есть время на зависть у того, чья жизнь постоянно развивается и меняется?

Помните ту часть главы, которая называется «От лучшего к хорошему»? В этом и есть суть сосредоточенности – радоваться не только лучшему, но и хорошему.

Составить собственный список приемов, позволяющих отвлекаться как можно реже, вряд ли удастся за минуту. Тем не менее я надеюсь, что, определив, куда на самом деле уходит ваше время, и начав осознаннее относиться к соцсетям, вы сумеете внести необходимые поправки в свой жизненный уклад.

Еще один важный вывод из всего, сказанного в этой главе, заключается в том, что необходимо действовать здесь и сейчас, с теми картами, которые уже есть у вас на руках, а потому соотнесите свои возможности, способности и нынешнее положение с теми целями, которые вы вывели в конце предыдущей главы. Если от мысли о том, что вы вот-вот отправитесь навстречу изменениям, у вас крутит живот, не переживайте – наш следующий шаг как раз посвящен тому, чтобы обрести уверенность в себе.

Глава 5. Уверенность

«Худший враг творчества – неуверенность в себе».

Сильвия Плат

Следующий этап исцеления – личное определение уверенности. Счастье-то какое! Многие люди оценивают, насколько они уверены (или нет) в себе и своих силах, через сравнение с окружающими. И, скорее всего, нередко в себе разочаровываются, перестают прислушиваться к своему сердцу и отворачиваются от собственных стремлений. Тем не менее, чтобы помочь вам обрести и развить уверенность в себе, я поделюсь некоторыми ключевыми приемами, которые позволят вам добраться до уже существующего в глубине вашей души источника отваги и воспользоваться им, чтобы достичь желаемого.

На этом этапе неплохо вспомнить, какие цели вы поставили перед собой в третьей главе, поскольку сведения, представленные здесь, могут натолкнуть вас на мысли о том, как оказаться еще ближе к успеху.

Страх перед успехом

Для начала, если вы действительно желаете исцелиться от зависти, вас следует кое о чем предупредить. Пока мы будем знакомиться с понятием уверенности и тем, как ее обрести, я готова всецело вас поддерживать. Тем не менее я уже настолько хорошо знакома с собственной программой, что не могу не поделиться знанием о неожиданном препятствии, с которым сталкивается около 80 % людей, уже обретших надежду на исцеление и научившихся сосредоточиваться на насущном.