Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Слишком много людей не имеет ни малейшего представления о том, как жить успешно и счастливо постоянно, на протяжении долгого времени. Существуют определенные страхи, которые начинают все портить, едва человек добьется первых успехов, и если они до сих пор себя не проявили, то, поверьте, ждать осталось недолго.

В одной из моих любимых книг, «The Big Leap» Гея Хендрикса, подчеркивается, что существуют следующие препятствия на пути к успеху:¹⁶

Глубинный стыд. Он представляет собой подспудное ощущение, что вы на самом деле не заслуживаете или не стоите той жизни, о которой мечтаете. В итоге, когда встает вопрос, как приблизиться к мечте, вас начинает потряхивать, словно вы желаете отступить и спрятаться.

Непонимание и одиночество. Возможно, вы боитесь мечтать о большем и следовать за своим сердцем, так как переживаете, что окружающие этого не одобрят, а близкие вас отвергнут. Вероятно, в вашей семье уже есть родственник, которого все недолюбливают за «успешность», и вам не хочется разделить его участь изгоя.

Убеждение, что большой успех влечет за собой большую ответственность. Из-за таких поговорок, как «чем больше денег, тем больше проблем» и «от добра добра не ищут», вы можете бояться, что, достигнув желаемого, столкнетесь с доселе неведомыми бедами. Возможно, вы убеждены, что вам будут докучать неблагодарные, гнусные личности, которые появятся «из ниоткуда».

Нежелание выделяться. Как же можно обойтись без расхожего мнения, что, добившись успеха, вы обязательно оскорбите и обидите всех остальных, поскольку перетянете одеяло на себя. Многим из нас еще в детстве говорили нечто в духе: «Не говори при сестре свою оценку за экзамен. Ты ведь знаешь, что сейчас ей непросто дается учеба».

Будьте честны с собой. Как часто вы сталкиваетесь с подобными преградами? Возможно, о каких-то из них вы слышите впервые, зато другие вам до боли знакомы, поскольку соотносятся с вашими личными убеждениями и опытом. Знание – сила, а потому осознать свои страхи уже небольшая победа на пути исцеления от зависти.

Однако преодолеть эти страхи нам поможет вера в то, что мы способны решительно идти навстречу мечтам и стремлениям. Чтобы убедить себя в подобном, важно обрести и поддерживать уверенность в себе.

Что значит быть уверенным в себе?

Уверенность в себе – это глубинное и твердое знание о том, что вы умеете, что вам доступно, на что вы способны и какова ваша суть. Она помогает быстрее переходить от замыслов к действию и развивать внутреннюю силу.

Уверенный в себе человек зачастую не кричит о своей уверенности направо и налево, не объявляет о своих намерениях нарочно, а проявляет себя естественно и непринужденно. Он не рассказывает окружающим, на что способен, а показывает. Его поступки и отношения с другими людьми говорят сами за себя. Возможно, со стороны кажется, будто он таким родился, однако на деле уверенность, как и любое полезное качество, требует времени для развития.

Есть люди, которые, как думается, уверены в себе с рождения, однако по собственным наблюдениям я могу судить, что таких меньшинство. В основном, чтобы обрести уверенность в себе и использовать ее во благо, необходимо как следует поработать над собой. Это внушает надежду на то, что уверенным может стать каждый: не только тот, кого воспитали общительным и воодушевленным, но даже тот, кто вырос с внутренним ощущением собственной неполноценности.

Уверенность не передается по наследству, а ее отсутствие – не клеймо на всю жизнь, насколько бы вы ни были убеждены в том, что человека не изменить. Справедливости ради, некоторым обрести уверенность проще, однако большинство все равно вынуждено вырабатывать ее намеренно.

Даже лучшая подруга, которой палец в рот не клади, волнуется, когда вновь идет на свидание с бывшим.

Даже знакомая писательница боится показывать свои черновики, поскольку не уверена, что они достаточно хороши.

Даже брат, который смеялся после небольшой аварии, сейчас испытывает страх и беспокойство за рулем.

Жизненные события и склонность к унынию могут выбивать землю из-под ног даже у самых способных и одаренных людей.

Если попросить вас ежедневно оценивать свою уверенность по десятибалльной шкале, то в один день вы поставите единицу, поскольку будете чувствовать себя подавленным и уязвимым (и обнимать батарею), а в другой – десятку, так как ощутите себя непобедимым и окрыленным (например, если вам в письме или по телефону сообщат, что ваш неустанный труд принес свои плоды, тогда вы окажетесь полны сил и сможете гордиться собой).

Уверенность помогает исцелиться от зависти