Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность

Я впервые познакомилась с учениями доктора Иянлы Ванзант, когда в качестве гостя принимала участие в передаче «Oprah’s Life Class». Тогда Иянла процитировала собственную книгу «Acts of Faith», благодаря чему я мгновенно осознала, отчего так зыбки бывают отношения, которые мы выстраиваем с людьми. Оказалось, что общение может длиться, «пока есть прок, небольшой срок или до гробовой доски»¹⁹.

Если мы как следует усвоим суть этого высказывания, нам будет намного проще преодолеть грядущие этапы исцеления и стать счастливее. Мы просто не способны поддерживать незыблемые отношения со всеми, кого знаем.

Если кто-то с вами рядом, пока есть прок, то вы необходимы друг другу, чтобы удовлетворить некую потребность. Возможно, вам нужна жилетка для нытья, или тот, кто призовет вас к терпимости, или наставник, который поможет преодолеть определенный этап на трудовом поприще, или человек, с которым можно запросто сорваться на вечеринку в поисках любви. Как только потребность удовлетворят, то есть все условия соглашения будут выполнены, общение, как ни прискорбно, подойдет к концу. У вас больше не останется причин держаться друг друга.

Если кто-то с вами рядом на недолгий срок, то ваша эмоциональная связь уже крепче, а потому и расходитесь вы позже. В таких отношениях люди развиваются рука об руку, на глазах друг у друга и, возможно, даже преодолевают вместе очень важные жизненные этапы. Такие отношения порой заканчиваются крайне болезненно. Тяжело расставаться с тем, на кого ты привык полагаться в той или иной степени или кого просто постоянно видел рядом. Тем не менее, как не бывает лета без окончания весны, продолжить путь без разлуки не удастся. Можно сказать, что у такой связи рано или поздно «заканчивается срок годности». Именно по таким отношениям с друзьями я скорбела сильнее всего, поскольку мне было досадно: я потратила на них так много времени и сил, а теперь никто из нас не в состоянии вернуть былого.

Если кто-то с вами рядом до гробовой доски, ваши узы можно назвать нерушимыми. Только не спешите думать, будто такие отношения возможны лишь с друзьями детства, хотя порой речь именно о них. Нерушимые узы становятся самой прочной опорой и самым важным эмоциональным опытом. Зачастую они связывают нас с возлюбленными, родственниками и очень близкими друзьями (как детства, так и найденными во взрослой жизни), которые готовы оставаться рядом и в радости, и в горести. Порой кажется, будто наши с ними души связаны невидимой нитью. Люди редко заканчивают такие отношения по собственной воле, а если подобное и вправду происходит, не держат друг на друга зла, благодарят за пережитое и расходятся миром.

Отсеиваем людей

Если вы серьезно задумаетесь над тем, кого хотите видеть рядом в жизни #беззависти, перед вами откроются совершенно иные возможности.

Как бы то ни было, ранее я уже говорила: никто не заставляет вас сжигать все мосты и обрубать все связи. Возможно, с некоторыми людьми вам достаточно будет открыто поговорить, поделиться чувствами и обсудить, что вы хотите изменить в отношениях. Хотя резкие перемены редко кого устраивают, справедливым будет позволить обеим сторонам задуматься над тем, как продолжать общение, которое протекает не самым лучшим образом. Если окажется, что поддерживать такие отношения и дальше нет смысла, так тому и быть.

То есть даже если вы покинете каких-то людей, будете посещать родственников лишь в самые важные праздники, молчать в общей беседе в соцсети или просто предпочтете вместо встреч с каким-то человеком заняться чем-то другим, ваша отстраненность в итоге вызовет разве что рябь по воде.

Истина в том, что большинству все равно, придете ли вы на вечеринку. Мне всегда кажется забавным то, что мы усердно пытаемся разобраться, кто мы и чего хотим, однако при этом лишь немногие заметят, сколько на самом деле времени, усилий, любви и энергии у нас ушло на саморазвитие, равно как и те перемены, которые оно за собой повлекло.

Тем не менее мы развиваемся не ради чужого одобрения, верно? Окружающим тоже от этого будет хорошо, однако выстраивать вокруг себя среду, которая позволит жить #беззависти, выгодно в первую очередь вам.

Как бы то ни было, внешние наблюдатели обязательно заметят, что вы чаще появляетесь на людях с расправленными плечами, чаще смеетесь, спокойнее и даже небрежнее относитесь к тому, что происходит в вашем телефоне.

Кроме того, они заметят, что вы развиваетесь: изучаете то, что вам по душе, и отправляетесь туда, куда хотите, то есть воплощаете в жизнь свои мечты. Еще они заметят, что вы умеете выражать свои чувства, потребности и искренние мысли, а не молчите, ломая и угнетая себя. Вы начнете уделять себе больше сил и внимания, и в этом нет ничего зазорного.

Личные границы