Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы

Вообще, менструация должна начаться до 16 лет, но все зависит от конституции, генетики, уровня привычных физических нагрузок и других обстоятельств, поэтому как именно будет у вашего ребенка, я предугадать не могу. Говорить о предстоящих изменениях стоит начать как раз к 8–9 годам, причем можно обсудить и строение организма, и его функции. Понятно, что не надо сразу переходить к пестикам и тычинкам (я до сих пор удивляюсь, почему все наоборот: пестик – женский орган, а тычинка – мужской).

Главное – организовать спокойное пространство, расслабленную обстановку, в которой можно рассказать ребенку, каких изменений стоит ждать, чтобы первая менструация не стала неожиданностью и сформировалось понимание, что происходит, как на это реагировать и что же теперь делать.

Рекомендую беспроигрышную и веселую тактику. Многие подобным образом учат детей чистить зубы: встают рядом и показывают на собственном примере, как это делается, то есть чистят зубы вместе с ребенком так, чтобы он повторял за взрослым. Вот и с устройством тела можно что-то подобное провернуть, рассказать девочке, что она не всегда будет маленькой, что потом ее тело начнет меняться и станет похожим на мамино (подставьте ваши вариации в зависимости от самоидентификации участников разговора).

Даже совсем маленькие дети задаются вопросами об устройстве своего тела, и отвечать нужно честно, соизмеряя, однако, предоставляемую информацию с возрастом ребенка. А еще важно помнить, что маленькие ученые очень любят все исследовать самостоятельно, отсюда такое большое количество обращений в больницу по поводу инородных тел во всевозможных отверстиях. Обычно перед операциями мои пациенты говорили, что им было интересно, куда провалится предмет, если его запихать во влагалище (однажды девочка около трех лет от роду спрятала внутри себя четыре стеклянных шарика, а потом ходила так несколько дней, ужасно гордая тем, что сделала).

К тому же давать информацию ребенку важно не только потому, что ему действительно необходимо узнать ее именно сейчас. Вы покажете, что, с какими бы вопросами он ни обращался, родители будут – и это самое крутое – адекватно на них реагировать, а значит, им можно доверять.

О чем все-таки стоит рассказать?

Можно подробно разложить по полочкам всю информацию о том, что такое менструация и менструальный цикл, что это вообще значит и как связано с беременностью, когда она может наступить. Расскажите ребенку, что в месячных нет ничего стыдного и что у подавляющего большинства взрослых женщин есть менструации. Еще важно обсудить правила личной гигиены, подобрать удобный и подходящий вариант гигиенических средств, объяснить, как ими пользоваться, и обозначить дома место, где подросток их всегда сможет найти. Объясните, что именно происходит с телом во время менструального цикла. И очень важный пункт: дайте ребенку понять, что к вам всегда можно обратиться за советом, поддержкой или помощью.

Заодно постарайтесь понять, что ваша дочь уже знает о своем организме, его изменениях и функциях. Сейчас дети развиваются в огромном информационном пузыре, какой нам даже не снился, поэтому не исключен вариант, что вы узнаете что-то новое. А если все-таки вам начнут задавать вопросы, это станет хорошей лакмусовой бумажкой, так как девочка могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг. Так у вас будет шанс быстро скорректировать сложившуюся картинку. Главное – не давите, постарайтесь мягко переспросить, аккуратно продолжить разговор, выясняя, что именно, где и как ребенок услышал, и в случае необходимости спокойно объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация была неточной.

Кстати, хорошим заходом в такой разговор может стать личная история, собственный опыт. Не стесняйтесь, от этого зависит дальнейший диалог. Постарайтесь рассказать, как и когда месячные начались у вас, что вы чувствовали, как справлялись и был ли кто-то близкий, к кому вы могли обратиться за советом и помощью.

Месячные – не запретная тема, особенно в разговоре с родителями или ответственными взрослыми, вот что важно донести до маленького человека. Также можно предложить книгу на эту тему, только убедитесь, что там информация дана понятным и простым языком и нет нотаций (о какой же книге идет речь?).