За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях

Нарушение внутреннего контакта имеет ряд форм, и мы уже коротко упоминали три из них: отрицание, отчуждение и десенситизация. Отрицание - это нарушение нашего познания. Это предполагает активный выбор: «Я не буду об этом думать/знать». Подавление воспоминаний, неспособность решать проблемы, непонимание или неустановление связей - все это может включать в себя отрицание и нарушение контакта с нашими познавательными способностями. Отчуждение, напротив, связано с аффектом. Если отрицание - это «я не буду об этом думать», то отчуждение - это «у меня не будет никаких чувств по этому поводу». «Да, я подвергался насилию, но это было давно, и это не важно». «Это правда, моя супруга мне изменила, но гнев ничего не исправит». Чувства, особенно болезненные, не допускаются; они отчуждены, скрыты, заглушены.

Третья форма этой триады разрушения - десенсибилизация: потеря контакта с ощущениями в теле. Люди, которые десенсибилизировали себя, могут сообщать о чувстве «онемения» или «пустоты». Или они вообще ничего не сообщают; они так долго не находились в контакте со своим телом, что не могут представить себе чего-либо другого. Для этих людей тело - это машина, которая используется для того, чтобы переносить себя с места на место; оно привлекает внимание, только когда грозит выйти из строя.

Эти три формы нарушения внутреннего контакта включают в себя отсечение определенной функции и сохранение остальных. Существуют две другие формы, которые предполагают отсечение всех функций - когнитивной, аффективной и сенсорной. Это деперсонализация и диссоциация, они являются «тяжелой артиллерией» самозащиты и обычно не используются, если человек не имеет дело с достаточно серьезной травмой. Деперсонализация включает в себя некий психологический отказ от тела и даже от ощущения себя. «На самом деле это происходит не со мной, я на самом деле не здесь». А диссоциация - это классическая защита расщеплением, разделяющая сознание на отдельные части, которые могут даже функционировать как независимые личности.

Ясно, что если целью терапии является повышение уровня осознания, важно признать и обратить вспять эти процессы нарушения контакта. При этом мы часто прокладываем путь через ряд оборонительных уровней (Schiff, 1975). Эти уровни могут включать в себя любые или сразу все формы, которые мы только что описали. Мы обсудим их по порядку, так как они показаны по центру «замочной скважины» на схеме 6.3.

НАСТРОЕННОСТЬ

Схема 6.3. «Замочная скважина» и прерывания контакта

Первым и самым простым уровнем нарушения контакта является ограничение своего осознания существования проблемы. Если что-то может вызвать у вас дискомфорт, вы просто блокируете это от осознания. Примером этой стратегии является Скарлетт О’Хара из романа «Унесенные ветром» и ее знаменитое «Я подумаю об этом завтра»; «Я не буду это чувствовать, этого не происходит; я не помню».

Но проблема не обязательно должна быть заблокирована от осознания, чтобы контакт был нарушен или искажен. Можно осознавать что-то, и при этом отрицать, что это имеет какую-либо важность или значение. «Конечно, я знаю, что это происходит, ну и что?» «Да, мне было печально. В жизни случается много печальных вещей. Печаль - это пустая трата времени». «Я помню, что отец меня бил, но это меня никак не затронуло». На втором уровне нарушения внутреннего контакта событие, воспоминание или опыт присутствует, но он эмоционально и когнитивно дезинфицирован. Это фотография в альбоме, а не живая, дышащая, трехмерная часть себя. И поскольку это не важно, вам не нужно иметь с этим дело или беспокоиться об этом.

На третьем уровне прерывания контакта человек осознает, что проблема (чувство, воспоминание или ситуация) существует и что она очень важна, но она отрицает, что возможно какое-либо ее решение. «Есть то, что есть, и мне придется жить с этим. Конечно, это больно, конечно, воспоминания не дают мне спать по ночам, конечно, я расстроен тем, что происходит между вами и мной, но с этим ничего нельзя сделать. Лучше просто не говорить об этом, не бередить раны. То, что нельзя вылечить, нужно терпеть...» Таким образом, клиент делает вид, что он в порядке (именно это ведь и нужно делать, не так ли, если проблему невозможно решить?), старается не слишком беспокоить окружающих и постоянно занимать себя другими вещами. Не очень хороший рецепт для контакта и отношений, не правда ли?