За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях

4. Воспоминания. Они также являются важным аспектом терапии. Недавние воспоминания и ранние воспоминания, воспоминания о детстве и юности, о приятных и неприятных переживаниях. В самом прямом смысле слова, все из мира вне терапии, что обсуждается в терапии, является воспоминанием, даже если это воспоминание о том, что произошло всего несколькими часами раньше. Воспоминания, однако, включают в себя гораздо больше, чем просто историю того, то произошло. Они пронизаны чувствами, смыслами, сценарными убеждениями - всем тем, что делает жизнь трехмерной. Воспоминания могут исследоваться с точки зрения любого другого пункта составленного нами терапевтического меню. Вот пример вопроса, открывающего такого рода исследование: «Итак, расскажите мне, что вы помните о том, что вы испытывали и думали в то время, а затем о тех вещах, которые произошли после этого».

Далее терапевт может спросить об эмоциях, которые испытал этот клиент, и о его понимании того, что произошло (и тогда, и сейчас), и будет отслеживать намеки на решения и ожидания, которые могут быть связаны с этим событием. Этому действительно нет конца; все взаимосвязано, и одно воспоминание может служить основой для многих часов полезного и очень терапевтичного исследования.

Воспоминание не обязательно должно быть полностью сформированным для того, чтобы стать предметом исследования. Воспоминания могут проноситься в нашем сознании за секунду или даже меньше; если они не исследуются, они быстро уходят на задний план и растворяются. В данном случае терапевт говорит с Мартой о ее склонности к самокритике. Марта прерывает его, сообщая о коротком, но ярком воспоминании:

Марта: (вздыхает) Да. То, что я услышала тогда, был очень, очень громкий... я услышала голос моей матери, намного... в это на самом деле трудно поверить - я услышала голос намного громче, чем он у нее сейчас, потому что она теперь пожилая женщина, и она выглядит как милая старушка, но под этим скрывается чистый яд. И я услышала, как она говорила: «Ты ничего другого и не заслуживаешь, кроме как получить пощечину за такое поведение».

Терапевт: Это настоящее воспоминание или фантазия?

Марта: Нет, меня изнасиловали, когда мне было двадцать лет с небольшим. И я проработала это в терапии, но, прежде чем я это сделала, я рассказала об этом своей матери. Я не знаю, зачем я ей рассказала, но я жила далеко от нее, приехала к ней на выходные и рассказала ей о том, что случилось, а она просто сказала: «Чего ты ожидала с таким поведением?». Ее это совершенно, совершенно не тронуло. А я на самом деле сначала рассказала ее подруге, потому что думала, что мама будет расстроена. Так что я пошла рассказывать об этом моей матери вместе с ее подругой. Она должна была поддержать мою маму. Но ей это совершенно не понадобилось. И у меня просто возникла эта вспышка, когда вы сказали об этом.

«Просто вспышка», но очень важная. Исследуя ее, терапевт помогает Марте вернуться в одно из многих событий, которые привели ее к тому, чтобы научиться критиковать саму себя, еще до того, как мать (или кто-либо еще) успела это сделать. Проработка этого болезненного паттерна может помочь ей выработать другой способ заботы о себе, более соответствующий ее нынешней жизненной ситуации.