Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Если мы заранее знаем, что каждый поцелуй должен вести к сексу, а каждый половой акт должен происходить определенным образом, то наше желание находится под угрозой. По моему опыту, ожидание и давление в пользу запрограммированного сценария – это два ключевых условия, которые гарантированно ухудшат вашу сексуальную жизнь. Решающее значение здесь имеет культурный феномен «синих яиц», который мы обсуждали в главе 4, поскольку наша уверенность, что раз «мы начали что-то, мы должны это завершить» (особенно если это ставит потребности одного человека выше потребностей другого), просто убивает долговременное желание. При таком подходе первая брачная ночь, свидание, выходные, проведенные в отелях – все они могут иметь одинаковые последствия.

Правда, у этого явления есть и обратная сторона: ожидание-предвкушение может вызывать желание, и его не следует недооценивать как триггер – мы говорили об этом, когда обсуждали планирование физической близости. Ключевое отличие здесь следующее: давление и предсказуемость предполагают предрешенный сценарий, а предвкушение связано с нарастанием радостного ожидания чего-то, и это «что-то» затем может произойти, а может и нет. Выделите время, чтобы подумать, каким образом в вашей сексуальной жизни проявляются давление, предсказуемость или предвосхищение, а также любые другие проблемные мысли и отвлекающие факторы, которые вы определили в предыдущей главе. Как преодолеть этот потенциальный психологический барьер? Путем создания «культуры низкого давления» между вами. Научитесь создавать ситуации физической или эмоциональной близости, которые вызывают желание, твердо договорившись при этом, что далее события не обязаны развиваться по предопределенному сценарию. Я часто говорю парам: мне бы хотелось, чтобы они в своих отношениях приняли принцип «понемногу и часто», а не «глобально и редко». Я понимаю, что это может потребовать радикального изменения в сознании большинства пар, но, как только они увидят результаты, которые приносит этот подход, совмещающий низкое давление и высокую частотность, это замечательным образом повлияет на развитие их сексуальной жизни.

Косвенные барьеры

В главе 2 я приводила интересный факт: сейчас мы, как нация в целом, занимаемся сексом меньше, чем когда-либо прежде. Мне кажется, пары часто не уделяют должного внимания тому, как влияют индивидуальные жизненные обстоятельства на их сексуальную жизнь. Между тем этот фактор очень важно изучить, а изменить его проще, чем что-либо еще. В модели Бассон эти косвенные барьеры не присутствуют, но они входят в категорию психологических барьеров или в более широкий контекст отношений. Я всегда советую парам говорить открытым текстом о практических аспектах своей жизни, которые ослабляют желание.

Представьте себе пару, которая убеждена, что их сексуальная жизнь обречена из-за проблемы несовместимости желаний. И вдруг они осознают, что до сих пор они просто не придавали сексу первостепенного значения, и теперь, если они поставят секс на первое место, то все может измениться. Какое же мощное и прекрасное чувство освобождения они переживают! Информация, которая влечет за собой существенные, значимые перемены, может кардинально изменить отношения. Возможно, члены пары не смогли додуматься до этого раньше, так как считали, что желание и секс должны происходить спонтанно и «естественно», без усилий.

Вы, наверное, помните Александру и Уилла из главы 5, чей напряженный график (соблюдение режима питания и физической активности) не оставлял им времени для секса. Кэти и Райан из примера ниже пришли к аналогичному выводу.