Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

А вот еще один интересный аспект генитального возбуждения. Когда я работаю с женщинами, обеспокоенными своим «низким половым влечением», я спрашиваю их, замечают ли они иногда какое-либо покалывание, пульсацию, повышенную влажность гениталий – возможно, как реакцию на то, что они увидели, прочитали или подумали. И они часто говорят, что да – оказывается, такие случаи бывают. Если же они не уверены, случается ли с ними такое, то я прошу их обращать на это особое внимание в течение следующих нескольких недель. Лишь очень немногие потом сообщают, что ничего не заметили. Дальше, как правило, следует разговор о том, как они оценивают этот факт в свете своего низкого сексуального влечения или его отсутствия. Эти беседы очень полезны, поскольку они приводят женщин к мысли, что проблема, вероятно, заключается не в переживании возбуждения или даже желания вообще, а в возбуждении и желании, направленном на своего партнера или возникшем в ответ на какие-то его действия; причем это должно происходить в удобное для женщины время суток, она должна чувствовать себя уверенной и мотивированной на то, чтобы превратить свои физические импульсы в действие – в секс с другим человеком.

Также интересно вот что: когда женщины поняли, что их желание – результат реакции на это возбуждение, хотят ли они поэкспериментировать с его активацией, чтобы посмотреть, как этот механизм действует, и доверять ему в дальнейшем? Они могли бы сделать это, просматривая порно, фантазируя или, например, слушая эротические рассказы. Когда женщина видит, что в благоприятных обстоятельствах и при наличии достаточного времени желание запускается легко, ее это очень обнадеживает; кроме того, это крайне важно для осознания ее собственного желания.

Такая практика сама по себе – отличный способ разобраться, как работает ваше возбуждение и желание при наличии значимых для вас сексуальных стимулов и отсутствии каких-либо психологических барьеров. В конце этой главы вы найдете упражнения на выработку и усиление возбуждения. Попробуйте выполнить их, чтобы больше узнать об этом процессе, а затем заставить его работать на пользу вашей сексуальной жизни.

Согласно кольцевой модели, психологическое состояние, которое мы часто называем желанием, чаще всего приходит именно на этой стадии, после того, как произошли все остальные вещи, о которых мы только что говорили. Это означает, что принцип ожидания желания как первого предвестника секса, положенный основу сексуальной жизни, для многих женщин оказывается непродуктивным. Полагаю, что многим женщинам, ожидающим спонтанного желания, придется ждать очень долго.

Только при наличии всех других обстоятельств (эротические стимулы, отсутствие психологических и физических барьеров) мы действительно можем начать беспокоиться о своем желании и возбуждении, если они все-таки не возникают. За годы своей работы я редко встречала женщин, которые попадали в эту категорию, а вот тех, у кого в итоге, после изучения всех прочих аспектов, не обнаружилось никаких проблем с желанием, было несколько сотен.

Эмоциональное и физическое удовлетворение

Секс – это не только оргазмы, и я согласна с тем, что Бассон более широко определяет наслаждение сексом как «эмоциональное и физическое удовлетворение». Однако, как вы узнали из предыдущей главы, получение меньшего удовольствия во время секса или недовольство сексом по другим причинам скажутся на его положительных последствиях и со временем уменьшат желание. В главе 3 мы говорили о разрыве в оргазме между женщинами и мужчинами, когда они занимаются сексом вместе. Разрыв в оргазме имеет решающее значение для желания, и я надеюсь, что теперь, после того, как мы обсудили значение обучения и памяти для мотивации к сексу, это понятно. Проще говоря, наше желание расцветает или, наоборот, сдерживается в зависимости от количества удовольствия/удовлетворения, которое мы испытываем.

Сделать секс взаимно удовлетворяющим – эта цель достижима для ЛЮБОЙ пары. Те пары, в сексуальной жизни которых мужской биологии и удовольствию отдается предпочтение перед женской, должны ожидать, что со временем желание уменьшится. В отношениях между женщинами и мужчинами это явление встречается чаще, чем вы думаете, по причинам, о которых мы ранее упоминали (наше отношение к сексу и к гендерным ролям в сексе). А вот в отношениях между женщинами этот феномен встречается реже, что подтверждается данными о более высоком уровне сексуальной удовлетворенности женщин в однополых отношениях.