Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Если секс стал менее частым и приятным, вам необходимо решить эту проблему, чтобы избежать снижения желания в будущем. Секс, который не всегда заканчивается проникновением, может оказаться колоссальным культурным шоком для большинства гетеросексуальных пар, особенно если они годами занимались сексом одинаково. Для сексуального удовлетворения (особенно в парах мужчина/женщина) то, как мы занимаемся сексом, и то, что мы называем сексом, имеет решающее значение. Требуется значительный сдвиг в наших представлениях и в конечном счете более глубокое осознание, чтобы изменить уже ставшую привычной рутину. Без этого сдвига ваша сексуальная жизнь со временем может потерять свое очарование – из-за привыкания, предсказуемости, отсутствия новизны: ведь все это снижает вознаграждение, которое может предложить вам секс.

Другие приятные аспекты секса, помимо оргазма, могут включать чувство собственной привлекательности, эротичности, ощущение тесной связи и близости, переживаемые вместе радостные моменты, свободное выражение своей сексуальности. Чем чаще эти вещи происходят, как видно из модели, тем больше вероятность того, что секс принесет удовлетворение и укрепит будущее желание. Поразмышляйте о своих «условиях хорошего секса» (глава 3). Успех зависит именно от наличия этих условий. Но если таких вещей не происходит, если вы не получаете от секса вообще никакого вознаграждения, а не только оргазмов, то тогда, возможно, это действительно проблема, которой надо заниматься.

Эмоциональная близость

Кольцевая модель предполагает, что положительным результатом сексуальной активности (при условии эмоционального и физического удовлетворения) является укрепление эмоциональной связи с партнером, что приводит к ощущению близости и благополучия. И наоборот: отсутствие эмоционального и физического удовлетворения от сексуальной активности может со временем привести к снижению чувства сексуальной близости и связи.

Это важно для понимания модели. Уровень эмоциональной близости определяет, сохранит женщина восприимчивость к сексуальным стимулам в будущем или нет. Женщины могут быть готовы к сексу по несексуальным мотивам, как упоминалось в предыдущих главах. Однако менее продуктивная версия этой закольцованной схемы может привести к ситуации, когда преодолеть сексуальную нейтральность станет труднее и, следовательно, почувствовать мотивацию к сексу или воспринимать сексуальные стимулы в дальнейшем может оказаться более сложной задачей. Вспомните те моменты, когда вы чувствуете наибольшую эмоциональную близость с вашим партнером, и подумайте, что именно способствует этому. Для некоторых из вас это будет время, проведенное вместе, с чувством настоящего единения, для других – качественное общение и знание, что вас слушают, еще для кого-то – совместные развлечения. Главное – сделать акцент на таких аспектах ваших отношений. Надо выделять для них время или просто придавать им то значение, которого они заслуживают.

Как действует ваше желание?

Сейчас, на основе того, что вам уже известно о желании, вы понимаете, что в течение жизни вам, вероятно, приходилось испытывать желание очень по-разному. Во-первых, это частые мысли о сексе «ни с того ни с сего». Хотя такое чаще встречается в ранних отношениях и более характерно для мужчин, к некоторым женщинам это тоже относится. Однако чаще бывает так: женщина лишь изредка замечает за собой внезапные мысли о сексе, однако если она почитает, посмотрит что-то эротическое или подумает о чем-то таком, то заметит у себя телесное возбуждение, на которое она может отреагировать, а может и нет.

Или, может быть, вы очень редко думаете о сексе, но заметили, что как только вы становитесь открытой и начинаете какое-то сексуальное взаимодействие с партнером – прикосновение, поцелуй или что-то еще – то за этим следует желание – в большинстве случаев или даже всегда. Желание может проявляться по-разному в разные моменты жизни. Так, иногда люди могут испытывать внезапное желание секса, порой у них бывает мотивация к сексу по другим причинам, и они активно ищут сексуальные стимулы при отсутствии желания, а временами проявляют восприимчивость к сексуальным стимулам и рады нарастающему желанию. Все эти проявления желания нормальны.