Это мощная практика, которая требует сдвига перспективы со «сначала я» к «сначала мы, а потом я». Когда вы знаете, что у вас есть поддержка ваших людей, это невероятно повышает результаты команды. Мы сможем каждый день смотреть в глаза своим товарищам и искренне говорить: «Я всегда тебе помогу». Так создается сильнейшее ощущение единства и взаимной заботы. Сколько ваших товарищей безо всякого сомнения поддержат вас в любой ситуации? А кого поддержите вы? Это хорошая проверка способности команды адаптироваться.
Когда вы сфокусированы на других – служите им с подходом «мы все здесь заодно», «мои тяготы ничем не отличаются от ваших» и «то, что хорошо для команды, хорошо для меня» – то вся команда будет ощущать поток энергии и оптимизма. Это образует настоящую петлю обратной связи, в которой все чувствуют глубокое доверие, уважение и заботу друг к другу.
ЮМОР
Я рекомендую использовать позитивный юмор, чтобы справляться с действительно сложными ситуациями. Я сам видел, как это работает. Лучшие команды находят поводы посмеяться в самых печальных ситуациях, чтобы снова запустить поток позитивной энергии. Смех – действенное лекарство, и им можно воспользоваться совершенно бесплатно. Кислород и позитив, поток которых вы получаете во время смеха, создают мощный двойной удар по печали и грусти.
Когда я записался в спецназ, то с юмором у меня было не очень. В юности я видел в основном сарказм – негативный и болезненный. Мне пришлось учиться у товарищей, чтобы использовать юмор в позитивном ключе. В итоге я справлялся с трудностями, подмечая забавные вещи, когда все шло наперекосяк. Те, кто использует юмор, отлично знают, что он оказывает значительный эффект не только на команду. Таким образом можно получить копию позитивной энергии для себя лично.
В некоторых культурах, опирающихся на первое, второе и третье плато, юмор может казаться чем-то неправильным. Помните об этом и старайтесь шутить позитивно, не скатываясь в сарказм или обидные шутки.
Все эти подходы требуют от вас понимания того, кем вы являетесь – то есть серьезной предварительной работы по познанию себя. Как я постоянно твержу в этой книге, вы должны справиться со страхом, чтобы отойти от негативных, высасывающих из вас энергию паттернов, которые ведут к предвзятому и реакционному поведению.
Ваша команда не ответит вам доверием и уважением, если вы принесете этот багаж с собой в рабочую обстановку.
Негативные установки уничтожают стойкость. Подумайте, не вы ли главный источник драмы в команде? Сплетничаете ли вы за чужими спинами? Не являетесь ли вы тем, чьи трудности никто не может понять, или тем, кто тащит на себе бесконечный груз проблем? Правда ли, что никто не может понять, через что вы проходите? Или, может быть, вы считаете, что команда не может существовать без вас, поэтому лучше бы им относиться к вам с пиететом? Такие установки и сдерживают вашу команду.
Когда вы мыслите в негативном ключе, можете упасть в седьмой раз и не обнаружить рядом никого, кто мог бы помочь подняться в восьмой.
Тренинги осознанности развивают скромность, потому что они подвергают сомнению ваше чувство собственной важности. Дыхательные практики и техники осознанности помогут вам понять, что все члены команды важны, так как являются частью единой, связанной на разных уровнях системы. Вы перестанете драматизировать и думать только о себе. Появится множество возможностей для искренней заботы о ваших товарищах. Когда
Практики осознанности приведут к осознанию того, что вы – это не только ваше прошлое. Вы преодолеете страх неудачи, страх того, что не сможете справиться с препятствием и со страхом своей неидеальности и некомпетентности. Вы перестанете воспринимать все неудачи на свой счет. Да, что-то все равно будет вам не по силам, но вы – не неудачник и не будете чувствовать стыд, вину или жажду обвинить кого-то другого. С вами начнет происходить всякое, и даже ваши самые великие достижения перестанут вас определять.
Отстранитесь от последствий неудачи и примите то, что необходимо для роста. Следующий кризис научит вас новому – и станет возможностью увеличить ваши мудрость и стойкость. Используйте ее, чтобы найти что-то забавное и перестать драматизировать.
ОСТАНОВИТЕСЬ, ПОДЫШИТЕ, ПОДУМАЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ
Если люди не умеют адаптироваться, им свойственна противоположность стойкости – хрупкость. Когда возникает новый вызов, они пытаются его избежать. У команд есть точно такие же установки в поведении, как у обычных людей. Эти установки ведут к тому, что предоставленная вызовом возможность упускается. Отрицая новую реальность, люди отходят на шаг назад и в результате становятся хрупкими. Коллективное сожаление может подорвать работу целой команды, приведя к форме паралича, в котором работа прекращается полностью. Так хрупкое поведение становится самовоспроизводящейся петлей негативного мышления.