Здоровья кладезь — природа

Каждый знает, если пришлось испытать, как тоскует человек, лишенный привычной возможности быть среди природы, просто быть, занимаясь обычным, вроде бы ничего не значащим делом. Пример — когда человек попадает в больницу или в непривычную для него среду, ограничивающую общение с природой. Попробуйте не выходить на улицу из квартиры хотя бы неделю-две. Вы сразу поймете, насколько тесна эта связь, уясните основные ее направления — глоток свежего воздуха, проникающего в форточку, будет для вас безмерно желателен, а березы за окном покажутся неземными — сказочными, так вы соскучитесь по ним. Луч солнца, шелест листвы, дуновение ветерка, гомон птиц, журчание ручья — все это вмиг превратится в сказку, в самое желанное и дорогое!

Без солнечного луча — света и тепла — невозможны фотосинтез и ряд других биологических процессов, невозможна сама жизнь. И хотя человек приспособился жить в сравнительно широком диапазоне температур, научился сам получать и сохранять тепло — все это локальные явления, без солнечного тепла нет жизни на земле.

Что же касается воздуха, то без него, как свидетельствует наука, человек может прожить всего лишь несколько минут. Этим все сказано. Бесценен глоток воздуха. Представить трудно — всего несколько минут отделяют жизнь нашу от небытия — смерти. Помните, как пишет об этом известный советский писатель Анатолий Соболев, в прошлом водолаз, в своей замечательной повести «Награде не подлежит»: «Всю жизнь ему снился один и тот же сон: камнем падает он в черную глубину, и внезапно прекращается подача воздуха; вода будто тисками все сильнее и сильнее обжимает грудь, вот-вот раздавит, расплющит, и он задыхается в скафандре. „Воздуху! Воздуху!“ — кричит он в отчаянии, но телефонный кабель оборван — никто не слышит его…»

В конце мая, когда стоит в Сибири иной раз по-летнему жаркая погода, только сядет солнце, сразу прохладно. Дети здесь особенно рады теплу. Бегают до упаду, а то гоняют на велосипедах. Едешь на велосипеде по асфальту — вечерний воздух освежает разгоряченное лицо, пронизывает до дрожи. А какое удовольствие, когда попадешь в полосу теплого, днем нагретого воздуха, как же приятен он!

Или воздух, напоенный ароматом цветущей черемухи, когда, разгоряченный трудной ходьбой по распадкам, вдруг оказываешься на вершине горы. Что за воздух в горах! Как жадно вдыхаешь его — чистейший, прохладный, напитанный ароматами альпийских трав! С чем можно сравнить? По ощущениям разве лишь с воздухом летних окрестных городских лесов, в которые вырываешься порой. После душного воздуха городских улиц он кажется тогда бальзамом. Кружится голова, пьянеешь от его чистоты.

Сосновый бор, насыщенный испарениями смолы, фитонцидами, отлично стерилизует воздух, что очень важно для больных легкими, в частности, при туберкулезе. Это давно замечено и широко применяется современной медициной в плане курортной реабилитации больных и профилактики рецидивов заболеваний. И все же здесь много работы. Ведь воздух каждого леса имеет свои особенности и по-разному действует на организм человека. Все это нужно изучить и должным образом использовать.

Сухой воздух пустынь также хорош при ряде нарушений в организме, в частности при нарушении деятельности почек. Разреженный воздух высокогорий хорош при некоторых сосудистых заболеваниях.

И вода чрезвычайно важна для человека. Она является составной частью его организма: клеток, тканей, крови, лимфы. Без воды невозможен нормальный ход процессов жизнедеятельности организма человека. Она определяет постоянство его внутренней среды — главного условия нормы организма, так как он на две трети состоит из воды, и каждые сутки в него обязано поступать ее с пищей и в чистом виде от 2,3 до 2,7 литра.

Кому не известно чувство невыносимой жажды, когда кажется, что за глоток воды отдал бы все богатства. Особенно знакомо это чувство жителям жарких пустынь и полупустынь. Не приходилось мне умирать от жажды в знойной пустыне, а вот бывать подолгу без воды в горах, в лесу, когда вся одежда пропитана потом, когда тело расслаблено от недостатка воды, приходилось. Какой же благостью кажется тогда обычный горный ручеек с едва журчащей, прохладной и бесподобно вкусной снеговой водой! Обессилевший, опустишься на корточки рядом с ручейком, освежишь лицо и руки, схлебнешь глоток живительной водицы или с удовольствием припадешь к ручейку и пьешь, пьешь маленькими глотками, не веря, что можно напиться этой влагой, дарованной небом…

Природа воздействует на организм человека через свет и тепло, воздух и пищу. Дефицит природных комплексов, особенно физиологически активных веществ, пищи, наиболее тесно связанных с конкретной природной средой, обусловливает их требование организмом, определяет и его тоску по природе. Ностальгия человека по Родине, родной природе — это, несомненно, в значительной мере физиологически обусловленное явление, зиждущееся на единстве организма и среды его обитания.

Вот почему неискоренима тяга человека к природе, вот почему постоянно тоскует он, оторванный от своей родной природы.