Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Использование магии не сделает вашу жизнь идеальной. Это не значит, что вы никогда не захотите приложить усилия или найдете варианты повторяющегося паттерна границ. Но если вы будете придерживаться этого курса и сделаете любовь к себе, самосознание и заботу о себе повседневной обязанностью, ваше предприятие под названием «Хозяйка своих границ» не обанкротится. Вы сможете творить чудеса с помощью своей уникальной магии и перегруппироваться, не чувствуя, будто вы в черной полосе и дальше пути нет. Поверьте, путь вперед есть всегда.

На моем пути к состоянию хозяйки своих границ я обнаружила: эти моменты осознания того, что мой подвал — серьезная проблема, могут превратиться в глубоко исцеляющие моменты связи и любви. Несколько лет назад я была на конференции с лучшей подругой Ларой, и мы слушали, как популярная женщина-проповедник извергает какую-то высокомерную чушь. Я разозлилась, думая: «Эта дама — вредина, которая всех подряд осуждает. Кем она себя возомнила?» Мне надоело, и я ушла посреди ее выступления.

Позже за обедом Лара спросила меня, почему я вышла. Я начала злиться: «Она делала неверные предположения. Эта женщина меня не знает!» Я продолжала, пока Лара не наклонилась и не сказала мне мягко самым сочувственным тоном: «Кто еще не знал тебя, Тер?»

Ой. Лампочка погасла. Мой отец.

Лектор нажала на старую кнопку и пробудила остаточную боль моего внутреннего ребенка. Хотя я исцелила свои отношения с отцом до его смерти, у меня все же время от времени возникали приступы экзистенциальной грусти.

Я рассказываю об этом, потому что вы тоже можете иногда испытывать муки от того, что упускали в детстве, даже если привыкнете к здоровым границам и самовыражению.

Если вы станете хозяйкой границ, это не значит, что у вас больше никогда не будет других проблем или эмоциональных вспышек из детства. Но теперь вы сможете справиться с ними легко и изящно и таким образом укрепить свою близость с собой и другими. С Ларой у меня состоялся очень глубокий разговор, и к его концу я лучше поняла себя.

Дополнительные преимущества реалистичного отношения

Чем более реально вы оцениваете себя, тем реалистичнее можете быть и с другими. Будучи хозяйкой своих границ, вы начнете понимать, что ваши рефлексы — от автоматических советов жене брата до сохранения мира ценой своей уступки и того, чтобы ставить нужды всех остальных выше собственных, — не так уж полезны и необходимы. Когда вы не ставите себя в центр проблемы другого, предлагая быстрые решения, вам проще увидеть настоящего человека, который перед вами, во всей его прекрасной, беспорядочной и человеческой красе. К тому же вы сами становитесь человечнее. По мере того как вы все больше доверяете своей врожденной мудрости, вы начинаете доверять и врожденной мудрости окружающих.