Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит…

Цветную капусту очистить, удалить зелёные листья, разделать на мелкие кочешки и хорошенько промыть. Кабачок вымыть, очистить и нарезать мелкими кусочками. Капусту и кабачок сложить в кастрюлю, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности. Затем отвар слить в отдельную посуду, а овощи в горячем виде протереть через сито. В пюре добавить отвар и соль, хорошенько размешать и довести до кипения. Готовый суп-пюре заправить сливочным маслом.

Суп-пюре овощной с манкой

Состав: картофель — 1 шт., крупа манная — 1 ч. л., масло сливочное — 1 ч. л., яйцо (желток) — 1 шт., молоко — ¼ стакана, вода —1,5 стакана, соль.

Картофель почистить, нарезать, залить горячей водой и варить до готовности. Потом его протереть, снова вскипятить и всыпать манную крупу. Варить 15 минут. Желток размешать в холодном молоке и вливать в суп, помешивая. Снять с огня и заправить сливочным маслом.

Морковный суп-пюре

Состав: морковь — 1 средняя, вода — 2 стакана, рис — 1 ст. л., сахар — 1 ч. л., сливочное масло — 1 ч. л., соль.

Морковь нарезать кусочками и потушить со сливочным маслом и сахаром в кастрюльке, на дно которой налить немного кипящей воды. Затем прибавить рис и залить небольшим количеством воды. Варить под крышкой 20–25 минут. Протереть, развести до желаемой густоты, посолить, прогреть.

В готовый суп положить кусочек сливочного масла.

Суп-пюре из цветной капусты

Состав: цветная капуста — 1 головка, кабачки — 1 шт., вода — 2 стакана, сливочное масло — 1 ч. л., мука — 1 ч. л., соль.

Удалить зелёные листья, капусту хорошенько обмыть и обдать кипятком, после чего разобрать на кочешки. Кабачок очистить, нарезать кубиками. Овощи сложить в кастрюльку и поставить тушиться с маслом и ¼ стакана воды. В другой миске распустить сливочное масло, всыпать муку, обжарить. Потом развести её водой, подливая небольшими порциями, и проварить 10 минут. Положить туда протёртые овощи, хорошо размешать и прогреть на слабом огне 2–3 минуты.

Брусничный суп

Состав: брусника — 2,5 стакана, саго — ½ стакана, сахар — по вкусу, лимонная цедра, корица.

Ягоды перебрать, промыть, насыпать в кастрюлю, налить воды, прибавить немного лимонной цедры, корицу и проварить 5–7 минут. Разваренную бруснику протереть через сито. В отдельную кастрюльку положить саго и, постоянно помешивая, довести до кипения. Когда саго достигнет прозрачности, положить брусничное пюре, сахар и добавить необходимое количество воды до желаемой густоты супа. Варить около 30 ми-нут, постоянно помешивая.

Паровые котлеты

Состав: мясо (мякоть) — 150 г, сливочное масло — 1 ч. л., булка — 30 г, молоко —150 мл, соль.

Мякоть очистить от плёнок и жира, обмыть и дважды пропустить через мясорубку, добавив ломтик чёрствой булки, вымоченной в молоке и отжатой. Фарш посолить, смешать с 2 столовыми ложками холодного молока и 1 чайной ложкой масла. Разделать в форме котлет, после чего запекать в духовке до готовности.

Мясные крокеты

Состав: мясо (мякоть) — 200 г, брюква, морковь, картофель, цветная капуста — 1 головка, корень петрушки и лука-порея, булка — 40 г, сливочное масло — 1 ч. л., соль.

Очищенные овощи нарезать кубиками, залить водой или некрепким овощным бульоном и тушить под крышкой. Мякоть мяса пропустить 2 раза через мясорубку вместе с булкой, вымоченной в холодной воде, и с кусочком масла.

Из фарша слепить круглые крокеты. Когда овощи будут доведены до полуготовности, добавить к ним крокеты и тушить 20 минут.

Бефстроганов в соусе

Состав: мясо — 200 г, морковь, лук — по 1 шт., бульон — ½ стакана, томат-пюре — 2 ч. л., сливочное масло — 2 ч. л., мука — 1 ч. л., соль.

Мясо вымыть в проточной воде, очистить от плёнок и нарезать ломтиками поперёк волокон. Затем обжарить на раскалённой сковороде в кипящем масле. Обжаренное мясо переложить в кастрюльку, на дно которой налить бульон, и тушить под крышкой на медленном огне. Когда мясо станет мягким, добавить нашинкованную мелкими колечками морковь и нарезанный колечками лук.