Жизнь после утраты: Как справиться с горем и обрести надежду

Когда скорбящие слишком привязываются к памятным вещам или сувенирам, эти предметы становятся для них жизненно важными и уже не помогают им облегчить переживания. Есть три условия, при которых предметы превращаются в жизненно важные: их хранят, чтобы умершие близкие пользовались ими, когда вернутся; они идентифицируются с умершими (в восприятии скорбящих); или эмоциональная привязка к ним настолько значительна, что, если они будут потеряны, украдены или уничтожены, горе скорбящего будет таким же сильным, как после первоначальной утраты. Этот феномен иллюстрируют примеры Джорджии и Джен.

«Благодаря этому Джеймс жив»

Обычно Джорджия была очень нежной и заботливой, но во время похорон мужа она держалась стоически. Через несколько дней ее родные заметили, что она собрала все фотографии мужа в рамках и развесила их по гостиной. Для только что овдовевшей женщины это было не так уж необычно. Однако на следующей неделе они обнаружили, что она вынула все его фотографии из семейных альбомов и выложила их на стол. Еще через неделю она расклеила все эти фотографии по стенам. Когда родные пришли в гости в очередной раз, они увидели, что фотогалерея Джорджии пополнилась газетными вырезками, фотографиями на паспорт и рисунками ее покойного мужа. Вскоре вся гостиная превратилась в огромный коллаж.

Когда родные задали ей вопрос об этих фотографиях, Джорджия скрестила руки на груди и мрачно пробормотала: «Мне так нужно. Благодаря этому Джеймс жив».

«Джен хочет превратить дом в мумию»

Еще до рождения Джен ее отца перевели работать за границу. У матери Джен больше никого не было, и она кормила малышку грудью до четырех лет. После возвращения отца в семье родилось еще четверо детей, но Джен с мамой оставались неразлучными.

Джен продолжала жить со своей матерью даже после того, как вышла замуж и родила троих детей. Ее сыновья стали подростками, но дом, в отличие от них, не рос. Впервые Джен была вынуждена обзавестись собственным жилищем; однако дом, который она приобрела, был прямо рядом с маминым. Женщины проводили время вместе от рассвета до заката.

Матери Джен было около 75 лет, когда она попала в больницу из-за неизлечимой болезни. На смертном одре она сказала сыну (брату Джен) забрать небольшую картину с заднего крыльца ее дома. Это была его собственная работа, написанная во время учебы в художественной школе. После смерти матери он недолго думая взял ее себе, но Джен пришла в ярость. «Без этой картины дом изменился! — кричала она, сжав кулаки. — Верни ее на место!»

Сразу после похорон Джен выкупила дом матери у братьев и сестер и устроила так, чтобы внутри и снаружи все оставалось точно таким же, как было при маме. Затем она принялась лихорадочно искать похожую картину, чтобы заменить ту, что взял ее брат, но не смогла ее найти и снова заявила: «Ты украл картину. Повесь ее обратно на крыльцо, на место».

«Джен хочет превратить дом в мумию», — сказал он своим братьям и сестрам.

Джен и по сей день не стала абсолютно функциональным, независимым человеком. Жизненно важные предметы позволили ей полностью войти в роль умершей, она стала носить одежду матери и даже присвоила ее характер. Вместо того чтобы передать детям ценное семейное наследие, она передала по наследству нарушение: теперь Джен неразлучна с собственной дочерью, и обе охраняют дом и все, что в нем есть. Они пытались вовлечь в эту модель поведения и внучку Джен, однако молодая женщина сочла такой образ жизни неприемлемым и разорвала эту цепочку.

Нас часто спрашивают: «Как узнать, не слишком ли я привязан к предметам, которые оставил на память?» Тем, кого волнует эта тема, мы предлагаем задать себе следующие вопросы. Какую цель я ставлю, сохраняя этот предмет? Что я чувствую, когда смотрю на него? Что этот предмет значит для меня? Сколько себя я в него вкладываю? Если он потеряется, если его украдут или уничтожат, будет ли эта потеря опустошительной?

В какой-то момент большинство горюющих понимают, что с умершим их навсегда связывает любовь. Это единственное, что нельзя потерять, украсть или разрушить.

Забракованные предметы

Если отношения были бурными или если обстоятельства смерти оказались непростыми, потерявшие близких часто отказываются от всех предметов, которые могут служить напоминаниями. Позже, однако, у них порой возникает желание сохранить отдельные вещи. Когда люди спрашивают нас о том, можно ли выбрасывать памятные вещи, мы предлагаем им рассмотреть следующие вопросы. Какую цель я ставлю, отказываясь от этих предметов? Как я буду себя чувствовать, если их сохраню? Как я буду чувствовать себя после того, как их не станет? Что, если я захочу владеть ими позже? Если не избавляться от таких предметов, у горюющих остается возможность выбора.

Принятие черт умершего

Присвоение определенных черт умершего — еще один способ для скорбящих поддерживать связь с ушедшими близкими. Включение положительных качеств умерших близких в нашу личность называется интеграцией — объединением отдельных черт воедино. Давайте обратимся к следующим трем примерам.