Читаем Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 полностью

Родители обедают на работе, а сын, который посещает группу продленного дня, — в школе. Школьный обед из трех блюд стоит 30 копеек.

Ужинает семья вместе в 8 часов вечера. На ужин готовится закуска — салат или винегрет. Основные блюда — творожные, овощные, пудинги, запеканки. Примерно два раза в неделю — рыбные блюда с картофелем или рисом. Иногда — оладьи со сметаной, блинчики с различной начинкой.

Обычно ужин заканчивается стаканом молока, чая, компота. Помимо этого, детям всегда дают ягоды и фрукты в зависимости от сезона. Получают они и конфеты, но не каждый день, как Марина, и в ограниченном количестве — две-три фруктовые карамели или пастилу, зефир. Сладости не оставляют их равнодушными, а всегда вызывают радость. По тому, что подается на стол, Сережа и Наташа могут отличить воскресный день от обычного, праздник — от будней.

Сколько же тратится собственно на ребенка? Вместе с родителями Наташи мы стали разматывать сложный клубок семейной экономики. Ориентировочно расходы на содержание Наташи можно разделить на три основные статьи.

Статья первая —150 рублей в год на оплату содержания в детском саду. (Конечно, в действительности содержание ребенка обходится детскому саду гораздо больше, но основные расходы несет государство.)

Статья вторая — 85 рублей — дополнительные расходы на каждодневный ужин в семье и питание в выходные и праздничные дни, а также на тертые овощи или соки по утрам.

Статья третья — около ста рублей — расходы на одежду, обувь, игрушки.

В итоге получилось, что в среднем за год все расходы семьи на девочку составили около 335 рублей.

Питание, которое получает Наташа дома, в сочетании с питанием в детском саду обеспечивает правильное соотношение и количество продуктов, необходимых ребенку ее возраста.

Я очень внимательно ознакомилась с гардеробом девочки, с ее игрушками, спросила, какие развлечения доставляются ей в воскресенье, по праздникам. И все это оказалось в меру. Игрушек Наташе в течение года куплено примерно на 5 рублей. Один раз ее водили в цирк, один раз — в зоопарк.

Итак, семья среднего достатка (а семья Наташи в нашем районе — именно такая) вполне в состоянии создать все условия для нормального развития ребенка. А между тем часто даже в семьях, имеющих не только удовлетворительный, но и очень высокий жизненный уровень, ребенок бывает лишен необходимого (правильного распорядка дня, достаточного пребывания на свежем воздухе, рационального питания) и буквально «завален» излишним: игрушками, сладостями, нарядной, но неудобной, негигиеничной одеждой.

В летние дни в парках, на улице можно увидеть маленьких девочек в капроновых платьях на цветных, иногда шелковых чехлах, с огромными капроновыми бантами. Нет слое, выглядит это красиво. Но девочка в таком туалете — маленькая мученица! Капрон отличается плохой воздухопроницаемостью, в нем жарко, кожа «не дышит». Бант стягивает волосы до боли (и, кстати, портит их). К тому же мама ежеминутно делает замечания — боится, что будет порвано или испачкано дорогое платье.

Не лучше ли нарядить ребенка в легкий, яркий ситец? И дешево, и красиво, и гигиенично!

Очень жаль, что из употребления выходят фартучки — их удобно надевать и на пальто и на платье. Они предохраняют маркие вещи, а значит, дают ребенку больше свободы. Если вы пришьете к фартучку карман, малыш будет и вовсе доволен — ведь дети очень любят класть в карман мелкие игрушки.

Нерациональна бывает и зимняя одежда. Ребенку покупают по нескольку шерстяных костюмов, кофточек, свитеров, хотя необходимости в таком количестве теплых вещей нет.

Матери во что бы то ни стало стараются купить ребенку, который только, можно сказать, вышел из пеленок, цигейковую шубу. Вещь эта относительно дорогая, но для маленьких детей, на наш взгляд, нерациональная. Овечий мех — тяжелый, негибкий. Одетый в такую шубу (да еще купленную на вырост, до пят) ребенок на прогулке стоит «снопом», ему трудно двигаться, он скучает и просится домой.

Видя таких немилосердно закутанных детей, я как-то поинтересовалась, сколько же весит их одежда. Оказалось, что иногда все, надетое на малыша, составляет не 10–15, как это требуется, а чуть ли не 25–30 процентов его собственного веса. Совершенно недопустимо!

Не на пользу, а во вред своему ребенку тратились родители, покупая всю эту гору мехового, шерстяного, фланелевого груза.

Так сколько же вы тратите на ребенка? И главное, разумно ли? Такой подсчет небезынтересно сделать в каждой семье.


Гардероб Наташи


Перейти на страницу:

Все книги серии "Здоровье"

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг — это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».Все знают, что гамбургер с картофелем фри — это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова «глютен», но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами «0 % холестерина», но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор…Юрий Гичев — кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании — познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания.

Юрий Гичев

Здоровье
Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам
Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам

Каждый из нас хочет быть сильным, успешным, мудрым человеком. Так почему же так трудно сделать свою жизнь счастливой? Оказывается, часто мы просто не ведаем, чего действительно хотим, поскольку не знаем ответов на главные вопросы:Что такое счастье для каждого из нас?Что такое человеческая душа?Какие виды Силы существуют в Природе?Как открыть в себе эту Силу?Как защитить себя и своих близких от психологических нападений?Как преодолеть одиночество и страхи?Можно ли изменить судьбу и сделать ее успешной?Книга дает ответы на эти и еще более ста пятидесяти вопросов. В ней описан личный опыт автора. Ученик Духовного Наставника, он под его руководством в горах Тянь-Шаня, в загадочном священном месте Кара Чукур, прошел обучение по использованию собственных внутренних психологических и энергетических возможностей.Освоив практические рекомендации, приведенные в этой книге, вы станете энергетически мощным, уверенным в себе человеком, преодолеете любые психологические проблемы, реально сможете помогать своим близким в решении жизненных

Мирзакарим Санакулович Норбеков , Олег Дмитриевич Ламыкин , Олег Ламыкин

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг