Библибоба

Психология

Популярные авторы
Зигмунд Фрейд Эрих Фромм Евгений Павлович Ильин Эрих Зелигманн Фромм Александр Иванович Алтунин Роберт Бено Чалдини Сергей Сергеевич Степанов Карл Густав Юнг Вильгельм Райх 
Сообразим на троих
Сообразим на троих

Дружеская встреча подруг обернулась неожиданной концовкой. Короткий рассказ о взаимоотношениях и дружбе, что каждый носит не только маски, но и поднимается на свою персональную Голгофу.

Алексей Аверьянов

Психология / Образование и наука
Читать
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них
Хватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них

Нравится нам это или нет, манипуляции – неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторые люди даже не осознают, что они влияют на других. И если вы хотите жить своей жизнью, принимать самостоятельные решения, то нужно не только уметь распознавать манипуляции, но и защищаться от них.Именно этому учит Тимур Асланов на реальных диалогах с помощью простых инструкций. Автор описывает типы манипуляций, характерные для них формулировки и поведение, а потом предлагает способы защиты. Из книги можно узнать:? какие бывают виды газлайтинга;? как магазины манипулируют нами с помощью цены;? зачем вас приглашают на переговоры в ресторан;? почему время – рабочий инструмент манипулятора.Тимур Асланов – эксперт в области связей с общественностью, эффективных коммуникаций и управления продажами, бизнес-тренер, бизнес-спикер, писатель, предприниматель.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тимур Анатольевич Асланов

Психология / Образование и наука
Читать
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.Из этой книги вы узнаете, как:– научиться управлять кризисами, а не избегать их;– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;– найти собственный выход из кризиса;– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Надежда Сафьян

Психология / Образование и наука
Читать
Топ 222 вредных совета для мужчин и женщин. Разбор Дениса Байгужина и «Байгужанок»
Топ 222 вредных совета для мужчин и женщин. Разбор Дениса Байгужина и «Байгужанок»

Мы выделили самые вредные советы. Каждый совет был назван, объяснен простыми словами. Каждый абзац – новый принцип.Каждому принципу мы присвоили балл от 0 до 10 в зависимости от вредности для тех, кто захочет их применить.

Денис Анти-Байгужин

Психология / Образование и наука
Читать
Игра «Секс по переписке» на сайте знакомств
Игра «Секс по переписке» на сайте знакомств

Игра «Секс по переписке» – это удивительное начало страстного, нежного секса между теми, кто участвует в этой игре. Дуняша даже не догадывалась, что в жизни можно целую неделю писать своему любовнику о своих интимных желаниях, а он потом раз и моментально исполнит их в постели. Дуняша трепетала от восторга, пока внезапно счастье свиданий в постели не завершились по обоюдному желанию. И тогда Дуняша вновь отправилась на сайт знакомств с пометкой «Хочу на свидание без секса», и тут же словила предложение от незнакомца «Привет, красотка! Давай займёмся сексом». Эта маленькая история о том, как можно играть в секс по переписке без стеснений и с лёгкостью флиртовать, смело озвучивая свои желания для первого свидания.

Авдотья Фёдоровна

Психология / Образование и наука
Читать
Рассказ. Из записок психолога 56,5
Рассказ. Из записок психолога 56,5

Рассказ о обычной женской судьбе, о том что большое счастье и любовь может придти к человеку в том в возрасте , когда кажется что жизнь закончилась.На самом деле ранне пенсионный возраст, если вы сохранили здоровье и хотите любить и быть любимыми, подобен возрасту начала нашей жизни, когда нам становится всё позволено и нет ответственности за семью.Все персонажи являются вымышленными, но сюжет взят из реальной жизни.Обложка является собственностью автора произведения А. Комиссаровым.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Александр Комиссаров

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Читать
Книги, которые исцеляют
Книги, которые исцеляют

Книга написана психотерапевтом, который не понаслышке знает, что такое библиотерапия. Книги, которые влияют на читателей, и книжные герои, которые становятся идеалами. Ну и, разумеется, истории из жизни. Фото на обложке сделано автором.

Ольга Арнольд

Психология / Образование и наука
Читать
Сочинения
Сочинения

Стадия зеркала как формирующая функцию / как раскрывается в психоаналитическом опыте   Концепция зеркальной стадии, которую я представил на нашем последнем конгрессе, тринадцать лет назад, с тех пор более или менее утвердилась в практике французской группы. Однако я считаю целесообразным вновь обратить на нее ваше внимание, особенно сегодня, поскольку она проливает свет на формирование Я в том виде, в каком мы переживаем его в психоанализе. Это опыт, который заставляет нас выступать против любой философии, непосредственно исходящей из Cogito.   Возможно, кто-то из вас помнит, что эта концепция берет свое начало в одной особенности человеческого поведения, освещенной одним из фактов сравнительной психологии. Ребенок, в возрасте, когда он на какое-то время, пусть и ненадолго, уступает шимпанзе в инструментальном интеллекте, тем не менее уже может распознать в зеркале свое собственное изображение. Это узнавание проявляется в иллюминативной мимикрии Aha-Erlebnis, которую Келер рассматривает как выражение ситуативной апперцепции, важнейшей стадии акта интеллекта.   Этот акт, далеко не исчерпывающий себя, как в случае с обезьяной, как только образ был освоен и признан пустым, немедленно возобновляется в случае с ребенком в серии жестов, в которых он в игре переживает связь между движениями, предполагаемыми в образе, и отраженной средой, а также между этим виртуальным комплексом и реальностью, которую он дублирует - собственным телом ребенка, а также людьми и вещами вокруг него.   Это событие может произойти, как мы знаем со времен Болдуина, с шестимесячного возраста, и его повторение часто заставляло меня размышлять над поразительным зрелищем младенца перед зеркалом. Еще не умея ходить и даже вставать, крепко держась за какую-то опору, человеческую или искусственную (то, что во Франции мы называем "trotte-bebe"), он, тем не менее, в порыве ликующей активности преодолевает препятствия своей опоры и, зафиксировав свое положение в слегка наклоненном вперед положении, чтобы удержать ее во взгляде, мгновенно возвращает аспект изображения.

Жак Лакан

Философия / Психология / Образование и наука
Читать
Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца

Чувство собственного достоинства, счастливая женская судьба, умение проявляться, самоценность и даже денежная емкость – закладываются в нас через общение с отцом.?Но идеального папы ни у кого не было (а у кого-то его не было совсем) – это нормально. Это жизнь. Поэтому внутри "как-то сложилось и как-то работает". Вас устраивает это? Или хочется по-другому??Перед вами книга-практика. Она, с помощью знакомства с архетипами, анализа сказочных сюжетов, описания возрастных этапов развития, проведет вас по пути, который вы не прошли со своим отцом.?Психологические практики, представленные в книге, помогут добавить недостающее, дадут ресурс, помогут обрести внутреннюю опору и получить чувство защищенности.?Автор книги практикующий психолог с опытом работы более 20 лет. Отношения с Отцом она считает одной из ключевых тем в работе с клиентами.Книга будет полезна тем, кто занимается саморазвитием, а также родителям, которых волнует грамотное взросление детей.

Людмила Круговых

Психология / Образование и наука
Читать
Гипноз т?ш?н?г?: илимий мамиле
Гипноз т?ш?н?г?: илимий мамиле

Гипноз-бул адамдын к???л буруу, перифериялык а?-сезимдин т?м?нд?ш? жана сунушка жооп бер?? ж?нд?м?н?н жогорулашы. Гипноз учурунда адамдын к???л? жана концентрациясы жогорулап, сунуштарга реакциясы жогорулайт. Гипноз, адатта, алдын ала к?рс?тм?л?рд? жана сунуштарды камтыган гипноздук индукция менен башталат.

Андрей Тихомиров

Психология / Образование и наука
Читать
Как Пятое Колесо свое место искало и другие исцеляющие истории
Как Пятое Колесо свое место искало и другие исцеляющие истории

Сборник исцеляющих историй – это метафорические рассказы, в которых каждый читатель узнает себя. Каждая история – это путь от проблемы до решения, где главный герой размышляет, чувствует, живет. В сборнике раскрываются такие темы, как трудные переживания, потери, кризисы, смысл жизни, комплексы характера, мечты, обиды, место в жизни и многие другие. Автор сборника – практикующий психолог, специалист в области транзактного анализа и сказкотерапии, автор более 1500 статей по психологии.

Марина Осипенко

Психология / Образование и наука
Читать
Gipnoz dusunjesi: ylmy cemelesme
Gipnoz dusunjesi: ylmy cemelesme

Gipnoz, unsi jemlemegi, periferiya habardarlygynyn peselmegini we teklibe jogap bermek ukybynyn yokarlanmagyny oz icine alyan adam yagdayydyr. Gipnoz wagtynda adamyn unsi we konsentrasiyasy yokarlanyar we tekliplere jogaplary yokarlanyar. Gipnoz, adatca deslapky gorkezmeleri we teklipleri oz icine alyan gipnotiki induksiya bilen baslayar.

Андрей Тихомиров

Психология / Образование и наука
Читать
Послание симптома, или О чём «кричит» ваша кожа
Послание симптома, или О чём «кричит» ваша кожа

Любая болезнь – это своеобразный язык, на котором разговаривает с нами наша психика. Важно понять, что у любой болезни (симптома), есть своё значение, которое сейчас Вы не понимаете. Болезнь не враг, она для чего-то Вам нужна. И если человек не выздоравливает, значит, он до сих пор не понимает, для чего она ему. И задача этого квеста практикума – помочь Вам найти и осознать причину Ваших проблем с кожей. Наталья Жак, врач дерматолог и практикующий психолог, психосоматолог, объединила знания из разных областей и предлагает вам изучить свою болезнь. Проходя данный квест, вы сделаете первый шаг к исцелению. Отвечая на вопросы и выполняя упражнения, вы сможете разобраться, что на самом деле не позволяет вам быть здоровым, найдёте вторичные выгоды болезни, научитесь слышать себя, осознаете ваши чувства и расшифруете послание симптома.

Наталья Жак

Психология / Образование и наука
Читать
Писательская терапия
Писательская терапия

Писательская терапия – это всеобъемлющее руководство по писательской терапии, предназначенное для тех, кто ищет утешение и самопознание через письмо. Эта книга представляет собой глубокое погружение в техники терапевтического письма, предлагая читателям 366 терапевтических вопросов, по одному на каждый день года, чтобы стимулировать размышления и личностный рост. Она охватывает основы писательской терапии, исследуя, как процесс письма может служить мощным инструментом для исследования внутреннего мира, обработки эмоций и преодоления трудностей. В книге подробно рассматриваются различные методы и подходы к терапевтическому письму, предоставляя читателям инструменты и упражнения для поддержки их пути к самоисцелению и самореализации.

Эвелина Загарских

Психология / Образование и наука
Читать
Прежде, чем сказать – «Прощай»!
Прежде, чем сказать – «Прощай»!

Книга "Прежде, чем сказать – Прощай!" не просто книга, это руководство к действию для тех, кто хочет построить или восстановить гармоничные отношения в семье.Автор рассматривают не только романтическую сторону отношений, от первой встречи и вспыхнувшей страсти до серьёзного шага в становлении семьи, но и анализ причин разводов, основываясь на реальных исследованиях и психологических трудах.Особое внимание уделено механизмам преодоления конфликтов, пониманию потребностей друг друга. Две главы книги посвящены сексуальной совместимости брачных партнёров, сексуальному здоровью, сексуально-физиологическим процессам. Описаны циклы сексуальной реакции.Раскрыты секреты супружеской неверности, причины, приводящие к изменам. узлы страданий партнеров и выход из любовного треугольника.Книга для тех, кто стремится не только избежать развода, но и построить доверительные, гармоничные отношения, укрепляя семейные связи на многие годы.

Александр Портнягин

Психология / Образование и наука
Читать
Консепсияи гипноз: муносибати илми
Консепсияи гипноз: муносибати илми

Гипноз як ?олати инсон аст, ки ди??ати мутамарказ, паст шудани ого?ии перифери ва ?обилияти баланд бардоштани вокуниш ба пешни?одро дар бар мегирад. ?ангоми гипноз ди??ат ва тамаркузи шахс зиёд шуда, ?авоби он?о ба пешни?од?о зиёд мешавад. Гипноз одатан аз индуксияи гипнози о?оз мешавад, ки як ?атор дастур?о ва пешни?од?ои пешакиро дар бар мегирад.

Андрей Тихомиров

Психология / Образование и наука
Читать
Гипноз т?сінігі: ?ылыми к?з?арас
Гипноз т?сінігі: ?ылыми к?з?арас

Гипноз – зейінні? шо?ырлануын, перифериялы? хабардарлы?ты? т?мендеуін ж?не ?сыныс?а жауап беру ?абілетіні? жо?арылауын ?амтитын адам к?йі. Гипноз кезінде адамны? зейіні мен зейіні артып, ?сыныстар?а реакциясы артады. Гипноз ?детте гипнозды? индукциядан басталады, ол алдын ала н?с?аулар мен ?сыныстар сериясын ?амтиды.

Андрей Тихомиров

Психология / Образование и наука
Читать
Hipnoz anlay?s?: elmi yanasma
Hipnoz anlay?s?: elmi yanasma

Hipnoz, diqq?tin c?ml?nm?si, periferik suurun azalmas? v? t?klif? cavab verm?k qabiliyy?tinin artmas? il? ?laq?li bir insan v?ziyy?tidir. Hipnoz zaman? insan?n diqq?ti v? konsentrasiyas? art?r v? t?klifl?r? reaksiyas? art?r. Hipnoz ad?t?n bir s?ra ilkin t?limat v? t?klifl?ri ehtiva ed?n hipnotik induksiya il? baslay?r.

Андрей Тихомиров

Психология / Образование и наука
Читать
Записки гештальт-терапевта 2. О личности, силе и совести
Записки гештальт-терапевта 2. О личности, силе и совести

Однажды я была в длительном путешествии, и каждый день записывала свои наблюдения о жизни. Так получилась моя вторая книга с записками–размышлениями. Я назвала ее "О личности, силе и совести". Книга для тех, кто любит замедлиться, наблюдать и обдумывать житейское.

Лилия Николаевна Якименко

Психология / Образование и наука
Читать
Сука любовь. Рассказ
Сука любовь. Рассказ

Рассказ «Сука-любовь» можно охарактеризовать несколькими словам:Вас, женщины, порой очень сложно понять!Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Александр Комиссаров

Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы / Психология / Образование и наука
Читать
Я люблю себя! А ты любишь себя?
Я люблю себя! А ты любишь себя?

Хочешь изменить свою жизнь, нужно меняться самому, а не менять людей вокруг себя. Ты! И только ты можешь изменить свою собственную жизнь, и никто другой! Пойми это и запомни раз и навсегда! Никто тебе не поможет, не нужно ни на кого надеяться, нужно надеяться только на себя! А когда у тебя станет получаться меняться, ты заметишь, как удивительно меняется мир вокруг тебя. Какие люди встречаются на твоём пути. Увидишь, что жизнь бывает другой: лучше, интереснее, чем ты ожидал; лучше того, во что ты верил.

Ольга Николаевна Бекчева

Психология / Образование и наука
Читать
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм
Арт-терапия ПТСР. Рисуночные тесты по проработке психологических травм

Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами и непростыми событиями. Они могут отразиться на нашем настроении, поведении и привести к ПТСР.В борьбе с травмирующим опытом одним из самых действенных и комфортных способов является арт-терапия.Эта книга поможет вам узнать:• Что такое ПТСР и как обнаружить его признаки• Как справиться со своими переживаниями• Как выйти из кризисной ситуации• О разных методах арт-терапииВ этой книге Маргарита Шевченко подготовила тестовые задания с комментариями, инструкциями и расшифровкой результатов. Позвольте творчеству помочь вам стать счастливее!

Маргарита Александровна Шевченко

Психология / Образование и наука
Читать
Комплект книг: Наука о сексе. Универсальные правила / Мужчина и женщина. Универсальные правила / Не надо пофигизма
Комплект книг: Наука о сексе. Универсальные правила / Мужчина и женщина. Универсальные правила / Не надо пофигизма

Наука о сексе. Универсальные правила«Тайны Адама и Евы» – это уникальный шанс решить свои проблемы в интимной жизни не выходя из дома. Женщинам и мужчинам, молодым людям и супругам со стажем Андрей Курпатов даст совет и снабдит подходящей случаю эффективной методикой. Три важных шага к вашему сексуальному совершенству – уже в первом томе книги!Книга ранее издавалась под названием «7 интимных тайн. Психология сексуальности. Книга 1».***Мужчина и женщина. Универсальные правилаСокровенная тайна жизни – это тайна пола. Кто мы такие – «мужчины» и «женщины»? Почему наша близость так часто оборачивается отчужденностью? Как нам понять друг друга и не страдать от любви, а радоваться счастью взаимности? Несмотря на всю трудность, эти задачки имеют решение, и ответы здесь – в этой книге, написанной с переднего края «войны полов». Вам понадобится эта книга, если вы хотите увидеть мужчину и женщину изнутри, если вам интересны точки соприкосновения психологии полов и «рецепты» личного счастья.Книга ранее издавалась под названием «5 великих тайн мужчины и женщины».***Не надо пофигизмаЛичность человека формируется обществом, поэтому каждому из нас свойственно опираться на авторитеты, чьи жизненные взгляды, опыт и знания могли бы помочь нам, повлиять на поведение и восприятие мира. К сожалению, мы очень часто ориентируемся на людей, которые лишь кажутся успешными и достойными подражания, или стараемся воспроизвести мировоззренческие и установки представителей совсем иного общества и менталитета.Сейчас в России очень популярны мотивационные бестселлеры о «силе подсознания», «тонком искусстве пофигизма», «науке быть богатым и великим». И все они написаны отнюдь не отечественными писателями. Почему этот момент так важен? Известный российский автор книг по психологии и психотерапии Андрей Курпатов убежден: крайне опрометчиво принимать на веру даже очень правдоподобные утверждения, если их произносит человек, успешный в другой культуре.В книге «Не надо пофигизма» доктор Курпатов делает специфический акцент на том, как воспринять и эффективно применить идеи успеха и способы его достижения в рамках нашей, российской, культуры. Без пофигизма, идеализма и прочих опасных заблуждений.

Андрей Владимирович Курпатов

Психология / Образование и наука
Читать
Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха
Стратегия решения личных проблем. Менталитет успеха

Эта книга основана на материалах семинара доктора Ч. К. Тойча, проведенного в мае 1996 года в Москве. Она знакомит читателя с основополагающими идеями и концепциями IDEAL-метода, созданного супругами Тойч более 45 лет назад.Анализируя законы, по которым живет человек и находя корни его актуальных проблем в историях жизни его предков, доктор Тойч показывает, какие именно модели поведения являются неэффективными и каким образом человек может их изменить. Существование определенных законов жизнедеятельности человека, которые проявляются в его мыслях, словах или действиях, определяет его жизнь, делает ее предсказуемой и потому регулируемой. IDEAL-метод способен предложить и логически обосновать решение для любой проблемы – личной, семейной, профессиональной. Особенно полезной и абсолютно уникальной книгу делают стенограммы консультативных сеансов доктора Тойча по разрешению реальных проблем конкретных людей.

Чампион Курт Тойч

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Самооценка и синдром самозванца
Самооценка и синдром самозванца

Автор — в прошлом HR — менеджер, в настоящем — коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии. Множество запросов от клиентов на тему синдрома самозванца натолкнуло на написание данного материала, где простым языком раскрывается тема неуверенности, самооценки и самоценности, описаны конкретные приемы и упражнения. Книга будет полезна для тех, кто испытывает страх неудачи, постоянные сомнения, неуверенность, перфекционизм, перегружает себя работой или наоборот избегает её, чрезмерно себя критикует, считает, что всё чего он достиг, случайность и даже к синдрому самозванца он не имеет отношения, потому что самозванец он не настоящий.

Ольга Гребенникова

Карьера, кадры / Психология / О бизнесе популярно / Образование и наука / Финансы и бизнес
Читать
Люди и звери
Люди и звери

Человек всегда был объектом восхищения и разочарования, исследуемый, анализируемый и обсуждаемый. В этой книге мы погрузимся в самую глубину человеческой природы, попытаемся разгадать тайны наших инстинктов, исследуем вековые войны, а также рассмотрим наши взаимоотношения с животным миром и наши проявления бесчеловечности. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир человеческой натуры!

Тулкин Нарметов

Обществознание, социология / Психология / Религия / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Я понимаю…
Я понимаю…

Книга «Я понимаю» написана по мотивам одноименного курса, который прошли начинающие психологи, коучи, астрологи, эзотерики и люди, влюбленные в психологию и профессию психолога, чтобы эффективно консультировать.В своей книге автор собрала эффективные методы современной психологической терапии с примерами, важные рекомендации по подготовке к сессии, по продвижению самих себя в социальных сетях и многое другое. «Мы в подробностях рассмотрим закулисье практикующего психолога и даже побываем в кабинете, где разберем с вами множество популярных запросов: Страхи, Зависимость, Обида, Личные границы и другие», – приглашает к прочтению своего труда автор Юлия Молчанова.

Юлия Молчанова

Психология / Образование и наука
Читать
Максимум Жизни
Максимум Жизни

Вместо того, чтобы жить в постоянной неопределенности и тревожности, не лучше ли заручиться пониманием, кто ты и куда идешь, а затем планомерно следовать наилучшему пути своей жизни? Этому и служит инструмент достижения целей жизни через цели года "Максимум Жизни". Методика "Максимум Жизни" разработана практикующим психологом, медиатором, коуч-консультантом, Лианой Сергеевной Шуликовой. Через данную методику ежегодно проходят десятки людей по всему миру и становятся ближе к реализации своего Максимума Жизни.

Лиана Сергеевна Шуликова

Психология / Образование и наука
Читать
Нетривиальный эпатаж
Нетривиальный эпатаж

Бессонная ночь – не всегда зря потерянное время. Открываем глаза и… знакомимся!

Иосиф Антонович Циммерманн

Психология / Образование и наука
Читать
Пять китов практической психологии
Пять китов практической психологии

Вышли из отношений и боитесь повтора ситуации?Собираетесь выйти из отношений, но сомневаетесь в том, стоит это делать или нет?Хотите спасти отношения и ищете способы как это сделать?Хотите построить отношения, но сомневаетесь в том, готовы ли? Хотите построить отношения, но сомневаетесь тот ли это человек.Считаете семью самым важным в своей жизни?Тогда эта книга для Вас!!!Книга «Пять китов практической психологии» написана мной, офицером запаса ПО ФСБ России, тренером, практикующим психологом.Данная книга – увлекательное путешествие в мир социальных взаимодействий, в котором царят свои законы, свои правила, свои особенности.Я постепенно раскрою самые важные аспекты социальных отношений о которых вы, безусловно, думали, но под иным углом их восприятия.После прочтения книги вы по новому взгляните на проблемы ваших взаимоотношений и многие вещи, находившиеся в вашей голове в сумбурном бардаке, найдут свои места на организованных полочках, которые мы вместе с вами сложим.

Сергей Владимирович Макаров

Психология / Образование и наука
Читать
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

Роман Сухинин – клинический психолог, преподаватель, специалист в области психосоматики, член Международной ассоциации психологии – говорит, что душе надо «принимать» душ, как и телу. Все ощущения в нашем теле напрямую связаны с разными эмоциями и чувствами – гневом, виной, тревогой и различными психологическими травмами. Внимательно прислушиваясь к себе, вы научитесь различать и понимать, в чем нуждается и чего хочет ваше тело? Почему ему плохо? И это главный вопрос, который стoит себе задавать каждый день. «Душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. Так эмоциональный фон переходит на физический план».Книга Романа Сухинина поможет вам наладить связь со своей душой, получить мощную мотивацию, которая приведет к нужной цели, освоить практики, позволяющие улучшить здоровье, самооценку и отношения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Роман Сухинин

Психология / Образование и наука
Читать
Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис
Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис

Эту книгу необходимо прочитать каждой женщине! Потому что ее выводы сформулированы женщиной для женщин и они универсальны, если понять их основные принципы. Книга немного про гормоны, про эмоции, но в целом про удовлетворение потребностей: про связь и автономию, про развитие, смысл и про целостность, про жизнеобеспечение и наслаждению жизнью. Моя книга является результатом авторского исследования и автобиографична. Когда говорят про ПМС, то чаще всего связывают "эти" дни с вспышками раздражительности, высокой чувствительностью и несдерживаемым зажором. Эти проявления и внимание к себе раз за разом заставляли меня искать новые смыслы. И эта книга посвящена не тому, как бороться с ПМС в "эти" дни, а как с помощью внимания к своим чувствам и потребностям, найти подходящую стратегию для преодоления любого временного кризиса в жизни женщины, даже не связанного с ПМС.

Ирина Поддубская

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное