30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans

Вторым сюрпризом для меня стал взгляд экспертов на старение как на поиск. Они признают, что старость - это неизведанная территория, переход в мир, в котором нет четкой дорожной карты среднего возраста с его определенной карьерной лестницей и обязанностями по воспитанию детей. Но многие эксперты описывают этот период с ощущением исследования новой земли, новых возможностей, которые нужно использовать, и интересов, которые нужно развивать. Многие американские старики воспринимают старение не как время упадка, а как приключение.

Лорейн Бауэр - не Поллианна. Она не замалчивает проблемы старения; очень активный и деятельный человек, в свои восемьдесят девять лет она раздражена физическими ограничениями, которые приходят с возрастом. И все же она воспринимает старение как поиск. Она сказала:

Есть цитата из поэмы Теннисона об Улиссе, где он говорит: "Идите, друзья мои, / Еще не поздно искать новый мир". Эта фраза стала для меня мантрой на всю жизнь. "Приходите, друзья мои, / Еще не поздно искать новый мир". Даже если вам сто лет, понимаете?

Антуанетта Уоткинс, отвечая на вопрос о том, какой совет она дала бы молодым людям по поводу взросления, твердо заявила:

Я бы посоветовал им не беспокоиться об этом. Я обнаружил, что каждое десятилетие, каждый возраст открывают возможности, которых не было в предыдущем. На каждом этапе моей жизни были свои радости. Дело в том, что люди так боятся старости. Не беспокойтесь об этом. Это приключение.

Для многих экспертов приключение в старости стало открытием новых возможностей и развитием новых интересов. Восьмидесятидвухлетний Генри Дэвид вырос в семье "грязных фермеров" во время Депрессии, живших за счет того, что семья могла вырастить, чтобы прокормить себя. "Депрессия наложила отпечаток на наши взгляды. Она повлияла на нашу деятельность. Она повлияла на то, что мы делали. Она повлияла на наши стремления. Она заставила нас еще усерднее стремиться к тому, чтобы выйти из этой депрессии и сделать что-то лучшее, чем быть грунтовыми фермерами". И Генри так и поступил, получив степень магистра и занявшись разработкой научных приборов. Он работал до семидесяти лет, а потом узнал, что старость может быть "взрывом". Он сказал:

На пенсии у меня появилась возможность участвовать в волонтерской деятельности гораздо активнее, чем в молодости, и я получаю от этого огромное удовольствие. Мне нравится возможность поделиться советом, который я могу дать, а в двадцать лет этого не сделаешь. Вы еще не накопили опыт, не развили интеллектуальное любопытство и не можете использовать все, чему научились, потому что еще не научились слишком многому. Именно в той части жизни, в которой я сейчас нахожусь, вы можете собрать все эти части вместе и предложить обществу пользу от того, чему вы научились. Последние десять лет или около того я просто наслаждался жизнью. Я работаю с историческими обществами и другими организациями и получаю от этого огромное удовольствие. Вы просто способны собрать воедино множество ниточек, которые недоступны вам в двадцать лет.

Я не могу не подчеркнуть эту мысль: время, которое вы проводите в молодости, беспокоясь о старении, действительно потрачено впустую, потому что оно, скорее всего, окажется гораздо лучше, чем вы ожидаете. Однако, как покажут следующие уроки, вы можете многое сделать в молодости, чтобы старость была лучше, чем вы думаете.

 

Второй урок: Действуйте сейчас, как будто ваше тело понадобится вам через сто лет

При выборе уроков жизни в этой книге я руководствовался принципом "избегать очевидного". По этой причине я не стал останавливаться на таких распространенных советах, как "любите свою семью" или "много работайте". Точно так же большинство экспертов включали в книгу рекомендации типа "заботьтесь о своем здоровье" или "если у вас нет здоровья, у вас нет ничего". В нашем обществе, заботящемся о здоровье, где ни дня нельзя прожить без того, чтобы не услышать о вреде трансжиров, избытка калорий, газировки или сидячего образа жизни, эти рекомендации экспертов не кажутся очень уж новостными.

За исключением того, что это так. Десятилетиями наблюдая за своим поведением и поведением других людей, эксперты предлагают одно глубокое и необычайно важное послание, которое может изменить ваше отношение к своему здоровью. Оно предполагает переосмысление того, как мотивировать себя на сохранение здоровья и как выбрать привычки, которые будут наиболее важны для определения вашего опыта последующей жизни (которая, напомним, может длиться тридцать лет и более). Суть урока такова: вам следует беспокоиться не о смерти, а о хронических заболеваниях.